每天呀
握拳一分鐘
肝臟輕鬆一整天
腿腳輕鬆了
大家好
我是骨科主任醫師焦鳳林
今天給大家分享一個動作
活血化瘀
調漲奇蹟
平時沒事兒握一握
協助調理體質
如果您有腰椎間盤突出或者頸椎病
引起腰椎疼痛呢
頭疼頭暈呢
您接下來呀
一定要認真聽了
今天呢
我就通過一個例子來告訴大家
握拳一分鐘的妙用
家裡有老人孩子的
一定要多看幾回
會有意想不到的好處
46歲的前女士呀
她自己是個急性子
愛生氣
近期察覺到了胸悶
氣短
心煩意亂
失眠呀
焦慮呀
腿呢
腳呢
也還疼痛
我根據她的體質呢
辯證加減後讓她回家
每天呢
握拳一分鐘
這個方法是隋朝的太醫曹元芳的作品
《竹柄猿猴亂》裡頭記載了這樣一種的養肝的方法
就供大家參考
就是把我們的大拇指置入手心當中
然後呢
其餘四指牢牢握住
就是這個手法
拇指放進去
來在我們傳統的中醫裡面呢
這叫握固
大家可以參考嬰兒出生時候的那個手就知道了
這是人的本能
中醫的理論認為呢
握固啊
對於人體肝經系統和神經系統都有很好的調節作用
握固的手法也很簡單
早上起床前您可以握一分鐘
日常呢
在走路
坐車
閒聊
看電視的時候
只要是在手閒的時候都可以握固
肝臟自然就輕鬆了
每天堅持下來養肝護肝
中醫認為呢
這個握固呢
不僅能夠很好的調節人體的肝經和神經系統
那麼對於氣質血淤
肝淤氣質的幼兔頸椎病呢
也有很大的輔助作用
像咱們平時啊
工作生活壓力比較大
特別一些美女們愛生氣
心情抑鬱的時候啊
失眠多夢呢
可以通過握固的方法來舒肝理氣
無腎固本
每天握一握
還可以安神
吃藥啊
三分毒呢
咱們呢
用不吃藥的方法
不妨試一試
通過按柔穴位來緩解自己身體的不適
這僅供大家參考