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建議您:請花時間仔細讀完,了解自己是否需要打疫苗?或是打加強針, 蔡醫師的演講: ===以下開始=== 人體的免疫系統分為兩種,先天免疫系統跟後天免疫系統,這個人類早就都研究出來了。 👉先天免疫系統:有很多種,其中關於細胞的部分,最為人所知的是白血球,和其他不同的免疫細胞,例如NK細胞(Natural killer cells)等等,分別有不同的功用。 先天免疫系統在你出生時就建立了,它可以抵抗多種細菌與病原體的攻擊,但沒有針對性,也就是它不會針對某種細菌產生記憶力,但在人體受到感染時,就會偵測到並發揮攻擊效用,來吞噬外來的細菌(你受傷時傷口會流膿,就是含有大量吞嗜病原體而後陣亡的白血球)。雖然先天免疫系統無法長期記憶某種病菌,但它屬於統一防衛的功用,能辨識外來細菌並攻擊它。所以人的白血球數量很重要,如果白血球數量低下,就會影響你的免疫力,造成許多免疫疾病。 👉後天免疫系統:執行後天免疫系統功能的細胞,就是白血球中的淋巴細胞,也就是T細胞和B細胞。而重點是後天免疫細胞能記憶「單一」病原體,並在它進入人體後除掉病原體。所以你打💉就是在訓練後天免疫系統記憶單一病原體,並且提供「長期」的保護。但看到這裡先別心想說:你看打新冠💉有效吧?要把文章看完再說,因為這牽涉到病毒的類別而定。 病毒分為兩種,一種是DNA病毒,另一種是RNA病毒。兩者的區別就在於DNA病毒突變慢,好控制;RNA病毒突變快,不好控制。基本上因為打💉訓練人體後天免疫力,成功的都是DNA病毒。例如麻疹、水痘💉。雖然有的不會一輩子都記憶,但基本上都屬於十幾年的「長期」記憶。 RNA病毒做💉的通常都不成功,例如登革熱疫苗。為什麼呢?因為登革熱病毒屬於RNA病毒,變異性強。如果打登革熱💉,再二度感染的人,會變得非常嚴重,這就是RNA病毒的特性。也是我說的,後天免疫系統只能訓練單一病原體,等到病毒再變異,當初訓練的就沒有用了;而且反而比沒打的人更慘。如果要叫你去打RNA病毒💉的人,可以合理當他是騙子,因為沒用,還會更慘。 我們現在聽到聞風色變的新冠病毒呢?沒錯,你大概也已經猜到,它就是RNA病毒。有聽過之前冠狀病毒家族SARS、MERS出現過💉嗎?沒有。因為就是都不成功啊!那為何這次的Sars-Covid可以出💉呢? 臺灣冠狀病毒之父: 我之前有說過,打💉可以訓練後天免疫力,但也只能訓練記憶單一病毒。而且再遇到該病毒變種,打了💉後再感染的人也抵抗不了(會不會變嚴重這點我們稍後再提)。那話說回來,再叫你去打加強💉到底有沒有用? 這次的冠狀病毒其實是用原始病毒株去做的,也就是最能記憶Alpha變異株,之後病毒越變越不一樣了,你的身體就不記得了。所以為何到了Delta之後就又開始大爆發;到現在Omicron,許多💉施打率非常高的歐美國家一片倒?你去看看基本的免疫學知識,就可以理解到為什麼了。還有目前境外感染的疫調中,以1月3日調查到25個境外感染者來說,只有2個是完全沒打💉的人,打了三劑的人也有。而且這種情形已經持續好一陣子了,每天疾管署都會發佈這張表,大家可以自己去查查看。 基本上突破性感染就是代表💉無效了,「突破性」感覺好像漏網之魚而已,但這個漏網之魚的比例也太高了吧?25分之23都是漏網之魚?每天的新聞稿都有這個表,可以查證看看 一直打Alpha變異株做的💉,打了一、二、三劑。現在目前流行的都是Delta跟Omicron,你覺得還有效嗎? 那趕快做出針對Omicron的💉再打,你覺得追得上RNA病毒的變異速度嗎?如果打這個💉對人體沒什麼事也就算了,但棘蛋白的毒性未知,又沒有經過長期人體實驗的狀況下(其實現在大規模施打就是人體實驗了),其實就是拿你健康的身體去實驗這款💉。 蔡醫生說他遇到很多打了💉後產生嚴重副作用的病人,尤其打兩劑的,他都會先請他們去抽血驗白血球數量。一般人正常值是4000~10000/ul,進行癌症化療的人會減少到4000以下,基本上低於3000就要打免疫球蛋白來救人了。後來,剛好有位打了兩劑莫德納產生問題病患來找他,一看驗血報告差點沒暈倒,白血球數2700ul。所以為何這麼多打了疫苗產生問題的人都會發生自體免疫疾病,例如紅斑性狼瘡、掉髮、類風濕性關節炎、蛇皮等等。你身體裡的白血球數低下,自然無法抵抗許多外來的病原。更嚴重的會誘發癌症或直接導致死亡。 一切都兜得起來了,這些事實,也就是國外有良心的醫者很早期就警告大家的。基本上強化自身免疫力,會比叫人去打RNA病毒💉有效多了。所以大家千萬不要把自己好不容易養大,又餵母乳增強他的免疫力,細心照顧了這麼久,明明免疫力滿滿的孩子,送去打實驗針。孩子本身的免疫力本來就可以抵抗這種新冠病毒。至於為何會宣傳說打💉防重症呢?你確定是打疫苗防的重症,還是冠狀病毒已經變異到「傳播力強、致死率低」了呢? 以上的人體免疫學知識,希望大家不會看得太艱澀。我盡量了。要不要打加強💉,成人就看你自己決定,反正有什麼問題自己跟家人要承擔。至於小孩,拜託不要自己雙手奉上給別人,拿去做實驗了好不好? 補充足量的維他命D3+ 維他命C +鋅,你就足以抵擋這個世紀大病毒不會得重症了 !

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2022-5-6的講座。趙國華是清華Chem76, Yale PhD, 在美國加州Oakland一帶公衞機構任職二、三十年。「中華聯誼會」請他談新冠治療, 回答大家問題, Zoom meeting。朋友傳來 聽後筆記分享: - 美國已經有一百萬人往生, 醫療系統已經很成熟, 有一套完整染病治療標準流程圖protocol. - 最有效是帶口罩, 有一層防護作用, 最好避免染新冠, 即使輕症, 會有長期不能預測之後遺症. 有長跑選手染疫之後, 走20公尺都有問題. - Omicron 傳播非常快, 短期間在鼻腔內發病, 快篩可驗出. 不會像先前Delta深入肺部才發病, 濳服期長. - Omicron 不是大家想像弱病毒, 因為大家有打疫苗變成輕症, 對沒打疫苗的人會是重症. 死亡率有打疫苗0.5%以下, 沒打疫苗1-1.5%. - 2020 新冠侵襲美國之初, 染新冠入ICU者40%死亡, 目前治療沒有問題死亡率低, 但是得即早入院治療, 比較有治癒效果. - 介紹七種治療新冠注射藥物. - 口服藥物最有效的是輝瑞Pfizer Paxlovid, 連續服用用五天, 五劑量, 但肝、腎有問題的不建議服用. 台灣有進口35萬劑, 可以治療七萬人次. - 趙博士建議最有效的方法是在染Omicron 五天之內打Antibody, 可以避免得到Long Covid長期新冠後遺症, 30%患者有Long Covid機率. 2020十月川普就是打Antibody可以三天迅速康復. - 美國65歲以上驗出陽性Positive可以施打Antibody, 但得在五天之內, 過了五天黃金時間沒有作用. 小於65歲有其他疾病也可以申請施打. 趙博士建議老人家即使輕症, 為了避免Long Civid最好施打Antibody. - 中國大陸用封城對付Omicron 不會成功, 因為一個城市可以封城清零, 但是傳播力太快, 其他城市又會傳染進來. 很多無症狀也會迅速感染其他人, 變成有症狀. - 很多人問該不該打第四劑,其實效用不大, 消滅病毒靠T-細胞, 打三劑train T-細胞已經足夠了.

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貧窮是一所最好的大學 來源:網路流傳 一九九七年七月二十八日,天津一中高三學生安金鵬,在阿根廷舉行的第三十八屆國際奧林匹克數學競賽中榮獲金牌,為天津歷史寫下新頁。 這位十九歲數學奇才成功的背後,有一位偉大的母親,故事很感人。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 一九九七年九月五日,是我離家去北京大學數學研究院報到的日子。 裊裊的炊煙一大早就在我家那幢破舊的農房上升騰。 跛著腳的母親在為我捍麵,這麵粉是母親用五個雞蛋和鄰居換來的,她的腳是前天為了給我多籌點學費,推著一整車蔬菜在往鎮裡的路上扭傷的。 端著碗,我哭了。 我撂下筷子跪到地上,久久撫摸著母親腫得比饅頭還高的腳,眼淚一滴滴滾落在地上… 我的家在天津武清縣大友岱村,我有一個天下最好的母親,她名叫李艷霞。 我家太窮了。我出生的時候,奶奶便病倒在炕頭上,四歲那年,爺爺又患了支氣管喘和半身不遂,家裡欠的債一年比一年多。 七歲那年,我上學了,學費是媽媽向人借的。 我總是把同學扔掉的鉛筆頭撿回來,用線捆在一根小棍上接著用,或用橡皮把寫過字的練習本擦乾淨,再接著用,媽媽心疼得有時連買鉛筆和本子的幾分錢也要去向人借。 不過,媽媽也有高興的時候,不論大考小考,我總能考第一,數學總是滿分。 在媽媽的鼓勵下,我愈學愈快樂,我真的不知道天下還有什麼比讀書更快樂的事。 我沒上小學就學完了四則運算和分數小數;上小學靠自學弄懂了初中的數理化;上初中也自學完了高中的理科課程。 一九九四年五月,天津市舉辦初中物理競賽,我是市郊五縣學生中唯一考進前三名的農村小孩。 那年六月,我被著名的天津一中破格錄取,欣喜若狂地跑回家。 沒想到,把喜訊告訴家人時,他們的臉上竟堆滿愁雲~~ 奶奶去世不到半年,爺爺也生命垂危,家裡現在己欠了一萬多元的債。 我默默回到房中,流了一整天的淚。 晚上,聽到屋外有爭吵聲。 原來是媽媽想把家裡的那頭毛驢賣掉,好讓我上學,爸爸堅決不同意。 他們的話讓病重的爺爺聽見,爺爺一急竟也永遠地離開了人世。 安葬完爺爺,家裡又多了幾千元的債。 我再不提念書的事了,把「錄取通知書」疊好塞進枕套, 每天跟媽媽下田幹活。 過了兩天,我和父親同時發現~小毛驢不見了!! 爸爸鐵青著臉責問媽媽:「你把小毛驢賣了?你瘋了,以後盤莊稼、賣糧食你去用手推、用肩扛啊?你賣毛驢的那幾百塊錢能供金鵬念一學期還是兩學期…?」 那天,媽媽哭了,她用很兇很兇的聲音吼爸爸:「娃兒要念書有什麼錯?金鵬考上市一中在咱武清縣是獨一無二呀!咱不能讓窮字把娃兒的前程給耽誤了。我就是用手推、用肩扛也要給他念下。」 捧著媽媽賣毛驢得來的六百元,我真想給媽媽下跪、磕頭。 我太愛念書,然而這一念下去,媽媽又要為多少難,吃多少苦? 那年秋天我回家拿冬衣,發現爸爸臉色蠟黃,瘦得皮包骨似地躺在炕上。 媽媽若無其事地告訴我:「沒事,重感冒,快好了。」 誰知,第二天我拿起藥瓶看上面的英文,竟發現這些藥是抑制癌細胞的。 我把媽媽拉到屋外,哭著問她這是怎麼回事,媽媽說自從我上一中後,爸便開始便血,一天比一天嚴重。 媽媽借了六千元去天津、北京一遍遍地查,最後確診為腸息肉,醫師要爸爸儘快動手術。媽媽準備再去借錢,可是爸爸死活不答應。 他說親戚朋友都借遍了,只借不還誰還願意再借咱呀? 那天,鄰居還告訴我:母親是用一種原始而悲壯的方式完成收割的。 她沒有足夠的力氣把麥子挑到場院去脫粒,也無錢雇人幫忙,她是熟一塊割一塊,然後再用平板車拉回家,晚上院裡鋪一塊塑料布,用雙手抓一大把麥穗在大石頭上摔打…三畝地的麥子,全她一個人,她累得站不住了就跪著割,膝蓋磨出了血,走路時一顫一顫的…… 不等鄰居說完,我便飛跑回家,大哭道:「媽媽,媽媽我不能再讀下去了呀…」 媽媽最終還是把我趕回了學校。 我的生活費是每個月六十到八十元,比起別的同學的兩百至兩百四十,實在少得可憐。 可只有我才知道,媽媽為這一點點錢,從月初就得一分一分地省,一元一元地賣雞蛋、蔬菜,實在湊不出時還得去借個二十、三十。 而她和爸爸、弟弟,幾乎從不吃菜,就是有點菜也不用油拌,只舀點醃鹹菜的湯攪和著吃。 媽媽為了不讓我餓肚子,每個月都要步行十多里路去給我批發方便麵渣。 每個月月底,媽媽總是帶著一個鼓鼓大袋子,千辛萬苦地來天津看我。 袋裡除了方便麵渣,還有媽媽從六里外一家印刷廠要來的廢紙(那給我做計算紙的)和一大瓶黃豆辣醬、鹹芥菜絲,以及一把理髮的推子。 (天津理髮最便宜也要五元,媽媽要我省下來多買幾個饅頭吃。) 我是天津一中唯一在食堂連青菜也吃不起的學生,只能買兩個饅頭,回宿舍泡點方便麵渣就著辣醬和鹹菜吃;我也是唯一用不起稿紙的學生,只能用一面印字的廢紙打草稿;我還是唯一沒用過肥皂的學生,洗衣服總是到食堂要點鹼麵將就。 可是我從來沒有自卑過,我覺得媽媽是一個苦難、向厄運抗爭的英雄,做她的兒子我無上光榮! 剛進天津一中的時候,英語課就把我聽懵了。 母親來的時候,我給她說了怕英語跟不上的憂慮,誰知她竟一臉笑容地回答:「媽只知道你是最吃苦的孩子,媽不愛聽你說難,因為一吃苦便不難了。」 我記住了媽媽的話。我有點口吃,有人告訴我,學好英語,首先要讓舌頭聽自已的話,於是我常撿一枚石子含在嘴裡,然後拚命背英文。 舌頭跟石子磨呀磨,有時血水順著嘴角流了下來,但我始終咬牙堅持著。 半年過去了,小石子磨圓了,我的舌頭也磨平了,英語成績進入全班前三名。 我真感謝母親,她的話激勵我神奇地跨越了這個大學習障礙。 一九九六年我參加全國奧林匹知識競賽天津賽區的比賽,獲得了物理一等獎和數學二等獎,將代表天津去杭州參加全國物理奧賽。 「拿一個全國一等獎送給媽媽,然後參加世界物理奧賽去。」 我抑制不住內心的激動,把喜訊和願望寫信告訴了母親。 結果我僅得了二等獎,我一頭倒在床上,不吃不喝,儘管這已是天津市參賽者中的最好成績,可要報答含莘茹苦的母親,實在不夠啊! 回到學校,老師們幫我分析失敗的原因:我總想數理化全面發展,主攻項目太多而分散了精力。 如果我現在攻數學,一定能上。 一九九七年一月,我終於在全國數學奧賽中,以滿分的成績獲得一名,進入國家集訓隊,並在十次測驗中奪魁。 按規定,我赴阿根廷參加比賽的費用須自理。 交完報名費,我把必備的書籍和母親做的黃豆辣醬包好,準備工作就結束了。 班主任和數學老師看我依然穿著別人接濟的,顏色、大小不協調的衣服,打開儲藏櫃,指著袖子接了兩次,下襬接了三寸長棉衣和那些補靪拽補靪的汗衫、背心說:「金鵬,這就是你全部的衣服啊?」 我不知所措,忙說:「老師,我不怕丟人。母親總告訴我『腹有詩書氣自華』,我穿著它們就是去美國見柯林頓也不怕。」 七月二十七日,奧賽正式開始。 我們從早上八點三十分到下午兩點,整整做了五個半小時的試題。 第二天公布成績,首先公布的是銅牌,我不希望聽到自己的名字; 接著公布銀牌,最後,公布金牌,一個,兩個,三是我。 我喜極而泣,心中默默喊道:「媽媽,你的兒子成功了。」 我和另一位同學在第三十八屆國際奧林匹克數學競賽中分獲金銀牌的消息,當晚便被中央人民廣播電台和中央電台播出了。 八月一日,當我們載譽歸來時中國科協、中國數學學會為我們舉行了隆重的歡迎儀式。 此時,我想回家,我想儘早見到媽媽,我要親手把燦爛的金牌掛在她的脖子上… 那天晚上十點多,我終於摸黑回到朝思暮想的家。 開門的是父親,可是一把將我緊緊摟進懷裡的,依然是我那慈祥的母親。 朗朗的星空下,母親把我摟著那樣緊… 我把金牌掏出來掛在她脖子上,暢暢快快地哭了。 八月十二日,天津一中堂裡座無虛席,母親和市教育局的官員及著名的數學教授們一起坐上了主席台。 那天,我說了這樣一席話: 「我要用整個生命感激一個人,那就是哺育我成人的母親。她是一個普通的農婦,可是她教給我的做人的道理卻可以激勵我一生。 高一那年,我想買一本「漢英大詞典」學英語。媽媽兜裡沒錢,卻仍然答應想辦法。早飯後,媽媽借來一輛架子車,裝了一車白菜和我一起拖到四十里外的縣城去賣。 到縣城時已快中午了,我早上和媽媽只喝了兩碗紅薯玉米稀飯,此時肚子餓得直叫,真恨不得立刻有買主把菜拉走,但媽媽還是耐心地討價還價,最後終於以一角錢一斤成交。 兩百一十斤白菜應換來二十一元,買主只給了二十元。 有了錢我想先吃飯,可媽媽說還是先買書吧!這是今天的正事。我們到書店一問書價,要十八元兩角五分,買完書只剩下一元七角五分。 媽媽只給了我七角五分零錢去買了兩個燒餅,說剩餘的一元錢要攢著給我上學花。雖然吃了兩個燒餅,等我們娘倆快走完四十多里的回家路時,我已經餓得頭暈眼花了。 這時才想起,我居然忘了分一個燒餅給母親,她餓了一天,為我拉了八十里路的車。 我後悔得想打自己耳刮子,母親卻說:『媽沒多少文化,可是媽記得小時候老師念過高爾基的一句話---貧困是一所最好的大學!你要是能在這個學堂裡過了關,那咱天津、北京的大學就由您考哩。』 媽媽說這話的時候不看我,看著那條土路遠處,好像它真的可以通向天津、通向北京一樣。 『我聽著聽著就覺得肚子不餓了,腿也不痠了…如果說貧困是一所最好的大學,那我就要說,我的農婦媽媽,她是我人生最好的導師。』」 台下,不知有多少雙眼睛濕潤了,我轉過身,朝我雙鬢已花白的母親,深深地鞠躬……   佳文共賞

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記得如果有在吃膽固醇的Lipitor or zocor的人必須把藥停下等Paxlovid療程完了後才能重新吃膽固醇的藥,不然的話就要求你的醫師改用Crestor or Pravachol; 如果你有在吃高血壓的藥如Losartan (Cozaar) or Amlodipine (Norvasc), 因為不能停這些藥物必須問醫師有沒有其他的藥物可以暫時取代,免因這些藥物的血中濃度太高,血壓下降太快而昏迷不醒或死亡; 如果你有服用Anticoagulant的藥物一定要跟醫師討論如何解決用Paxlovid會內出血的風險etc. Just a few 例子,最好不要認為這個covid藥物很安全的了。

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供參考用: 以下是在北加擔任加州公共衞生部緊急聯絡官的趙國華博士在5/6在灣區作的最新一次有關治療新冠的演說。 他提到几點: *第四針效果不大 *有肝病或腎臟病的人不要吃Pfizer的口服藥Paxlovid *Bebtelevimb是唯一對omicron有用的單株抗體。建議60以上的人如感染,即使症狀輕微,也應注射 *如要防範感染,要避免室內聚會或聚餐。避免出國旅遊。要的話在美國自己駕車出遊。 *omicron難搞定的一大原因是每個感染的人可傳染給10個人,其中只有一個是有症狀的,另外9個人每人又會傳染給另外10個人。 他也提到的美國以100萬條人命換取的新冠住院治療恊議protocol。 https://youtu.be/J5cwQ_jwsqk

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剛新聞報導: 確診新冠疫情、後遺症嚴重,泰國歌手因確診後聲帶嚴重受損、無法再唱歌,斷了歌唱生涯~損失慘重!

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醫:遲早可能被感染,染疫前10招自我保養,有效降低確診後不適。 新冠病毒變異株Omicron的超強傳染力,可能人人難逃被感染的命運,但同樣被指揮中心列為輕症的患者,每個人不舒服的程度還是不同。如果總有一天可能被感染,在那天來臨之前,有沒有自我「超前部署」的預防方法,可以減輕「中鏢」後的不適? 本土疫情遍地開花,社區處處是病毒,尤其雙北重災區,許多人身邊早有染疫的親友。雖然本土病例99%以上是輕症或無症狀確診者,但仍不時聽到有人染疫後很不舒服,例如喉嚨腫痛、劇咳、全身肌肉痠痛、腹瀉、高燒等持續數天;但還是有人幾乎無症狀,甚至確診後才回想起前陣子出現輕微症狀可能就是感染。 Omicron防不慎防,台灣逐漸走向「與病毒共存」,不少人開始「轉念」思考,如果遲早要被感染,有沒有什麼方法可以「輕輕中鏢」,希望自己是相對幸運的確診者,症狀可以非常輕微,如果能無症狀感染更好。 雖然沒有百分之百的方法,但《康健》訪問多位專家均表示,確實可以掌握一些要訣,如果平常注重保養,身體儲存的本錢夠,當病毒來臨時,身體的免疫反應自然會更好,不適的感覺也就更輕微、更短暫。而關鍵就在降低身體發炎狀態,不要在身體脆弱的情況下被感染。 染疫前10招自我保養術,降低確診後不適。 如何做到抗發炎、建構平衡強健的免疫力?綜合專家觀點有以下建議: 1.多吃蔬菜:蔬菜本身富含葉綠素、纖維質及各種植化素,而且最好是各種顏色蔬菜都要攝取,就能補充到番茄紅素、胡蘿蔔素、花青素等,這些都是抗氧化的物質。蔬菜豐富的營養素也能讓身體產生良好代謝作用,有助消化,腸胃健康、菌相平衡,自然有良好免疫力。 2.適量攝取水果、維生素C:新鮮水果特別是芭樂、木瓜、奇異果和柳橙等,富含維生素C,過去研究發現對於呼吸道疾病的病毒例如流感或一般感冒,在感染後能夠有效緩解症狀。但吉康耳鼻喉科診所院長羅仕寬建議,太甜的水果不宜吃多,反而可能引起消化不良,最好是帶點酸味的水果,例如番茄,不會太甜,酸甜滋味也容易入口,他建議,「蔬菜可以多吃,水果還是不要吃太多」。 成功大學附設醫院家庭醫學部醫師吳至行表示,國人較沒有缺乏維生素C的情形,只要正常均衡飲食,多能攝取足夠的維生素C;如果平常攝取較少,再考慮補充維生素C錠劑。 3.曬太陽、補足維生素D:維生素D是目前較多研究指向對於免疫確實有幫助的營養素,而維生素D也是國人普遍缺乏的維生素,吳至行建議,即使疫情期間少外出,還是可以在自家前庭、陽台、頂樓曬太陽,以補足維生素D。而曬太陽的時間又以上午9點~下午3點之間最佳,羅仕寬說。 4.適量攝取單寧酸:柿子、黑巧克力、綠茶、紅酒等,都有豐富的單寧酸,這是一種水溶性多酚類,除了抗發炎,也有研究發現能抑制新冠病毒活性,東元綜合醫院家庭醫學科主治醫師黃彗倫說。不過,富含單寧酸的食物不適合在空腹食用,也應該和含蛋白質的食物分開,避免造成消化不良。 5.多攝取Omega 3多元不飽和脂肪酸:深海魚如鮭魚、鯖魚、沙丁魚等,都富含Omega 3多元不飽和脂肪酸,是很好的降低發炎指數方法。另一方面,減少食用Omega 6如沙拉油、大豆油、葵花油等及飽和脂肪酸為主的動物油脂和棕櫚油,這些吃多容易造成體內發炎,尤其許多零食、甜點使用的都是棕櫚油。羅仕寬常推薦病人或親友喝魚肚湯,魚肚本身就是豐富的Omega 3油脂,魚肉也是優質蛋白質,如果搭配味噌或薑絲湯,更是防疫期間很好的降發炎料理。 6.攝取足夠水分:水分會影響身體代謝,成人每日建議攝取量為身體每公斤x 30cc的水量。雖然幾天不喝水、體內水分減少,身體不會有立即感受,但日積月累還是可能使身體代謝減退,尤其老人家只要一段時間輕微脫水,身體儲備能量就會變差,一旦感染,身體反應、症狀都會更明顯。吳至行特別提醒,防疫期間大家長時間戴口罩,也別忘了適時喝水,補充水分。 7.補充益生菌:除了直接補充益生菌,一般食物中包括味噌、紅麴、納豆、優格、有機醬油、有機豆腐乳等,都是良好的益生菌食物來源。由於人體免疫細胞腸道中就佔了7成,因此專家都強調,只要均衡飲食、多吃蔬菜,顧好腸胃,腸道菌相平衡,就能提升免疫力。 專家一致強調,不熬夜、有好的睡眠,建構良好免疫力,是對抗病毒、降低染疫後不適症狀的關鍵。 8.作息正常不熬夜:熬夜、過勞,向來被視為免疫大敵,黃彗倫指出,早有許多研究證實,睡眠品質差會增加感冒機率,症狀也會更明顯,如果是夜班工作,「那就用規律運動把免疫力補起來。」吳至行也強調,「遇到疫情才想要趕快補救,第一個可以做的是盡快把生活作息調整好,不熬夜、不過勞,只要過累,絕對比較容易受到病毒影響。」 9.使用漱口水:防疫期間只要外出返家,就可以用含「氯己定」的漱口水漱口。黃彗倫解釋,口腔本身就有許多病菌,若能減少口腔中的病毒,病毒不要殘留、不要存活太久,也就比較不容易複製繁殖,同時減少傳染他人的機會。 10.鼻腔過敏者勤洗鼻子:黃彗倫觀察,他遇到的新冠病人不少是本身就有比較嚴重的鼻過敏,例如鼻竇炎、過敏性鼻炎、有鼻息肉等,感染新冠後症狀通常也更明顯,更容易流鼻水、鼻塞、喉嚨痛,可能和Omicron以侵犯上呼吸道有關,所以如果本身是慢性鼻過敏的患者,平常可以洗鼻子,減少一旦染疫後的不適。 維持好情緒、適時紓壓、搭配良好作息,平時為身體儲備足夠能量,就能降低染疫後的症狀與不適。 醫:遲早可能被感染,預先替身體儲備能量 面對疫情快速蔓延,「要有最壞打算,遲早有一天,自己或周遭人可能被感染,才不會面對衝擊時毫無心理準備,措手不及,」吳至行也笑道:「說不定你早就是陽性,只是你沒感覺,所以還是要有正向心態,既然得到了,就把最基本功課做好,不要再捨近求遠、緣木求魚,基礎工還是最重要。」 他常告誡身邊親友和病人,替身體存本錢最好的方法還是均衡飲食、規律運動、培養良好作息、定期追蹤檢查、保持心情愉快,這些都是促成人們在面對危難時,身體有足夠的儲備力去應對;而在疫情當下,「不要在身體最脆弱時被感染──作息不良、睡眠不足、情緒不好、壓力過大、體重過重,都可能增加發炎指數。」 羅仕寬也分享,他的病人依照他的生活飲食建議執行,儘管染疫,但症狀輕微,而且1、2天就明顯改善。黃彗倫和確診者視訊看診時也常鼓勵他們,即使居家照護,關在家中,還是可以過得很健康,不只是成天上網、追劇,有健康的生活,就能大大降低日後出現後遺症的機會。 本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載。

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現在老師真苦命,這樣出題,還有人答錯! 聽說這是某私立高中的歷史期中考題目!現在的老師真苦命,這樣出題,可能還是有人會答錯! 老師你也放水放得太兇了= = ! 看你對幾題~~~ 自然組之歷史考題單選題: (每題10分) 1.為了救愛妾而引清兵入關的明末將領為:(1)吳一桂(2)吳二桂(3)吳三桂(4)吳 四桂 2.承上題,其愛妾是:(1)林粉圓(2)王湯圓(3)張芋圓(4)陳圓圓 3.秦二世時,專擅朝政、指鹿為馬的是:(1)趙高(2)趙低(3)陳高(4)陳紹 4.著有道德經,為道家始祖的是:(1)李耳(2)李眼(3)李鼻(4)李口 5.原為唐高宗之后,後登基為帝,為中國第一個女皇帝的是:(1)文則天(2)武則 天(3)文則地(4)武則地 6.東漢末年,劉備、關羽與何人互有盟約,約為兄弟:(1)張飛(2)張菲(3)鳳飛 飛(4)王菲 7.呈上題,其史稱三結義為:(1)宜蘭三結義(2)桃園三結義(3)新竹三結義(4)苗 栗三結義 8.唐朝詩人,著有長恨歌描寫楊貴妃生平的是:(1)白居易 (2)黑居易(3)黑嘉麗 (4)白冰冰 9.遠古時代,傳說黃帝於何地打敗蚩尤: (1)涿牛(2)涿豬(3)涿鹿(4)涿馬 10.國共戰爭期間,打敗國民黨,建立中共政權的中共領導人為:(1)毛澤東(2) 毛澤西(3)毛澤南(4)毛茸茸 你該不會.......................... 有答錯吧?!

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一場驚天的陰謀正在上演 (~)新冠病毒 (~)看完令人驚出一身冷汗 https://mp.weixin.qq.com/s/bFg7Qfje7hCkWSEH24twGA

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https://youtu.be/A_irHtFpVw0

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影片講話的人就是PCR發明人 「PCR之父」凱利・穆利斯(Kary Banks Mullis)曾在1993年獲得諾貝爾化學獎。 他清楚說明:「PCR不是用來戳人的,那是一場騙局」。

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影片講話的人就是PCR發明人 他清楚說明:「PCR不是用來戳人的,那是一場騙局」。

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轉傳 ~ 綠腦專家研究結果。 重點在後半段。 簡易免疫理論談武肺疫苗無效論---我不打疫苗最大理由 (作者:生化博士江晃榮 本文將刊載在科普雜誌) 我在1980年代曾參與國家級B型肝型疫苗研發工作, 當時用的是遺傳工程技術以酵母菌生產疫苗(即次蛋白), 因此對疫苗有一些認識, 自認最有資格來評論目前爭議的武漢肺炎疫苗真相者之一。 人體的免疫系統有如國家軍隊般可抵抗外來侵略,可分為兩種,即先天及後天免疫系統,前者與生俱來, 原因要問創造人類者才知,如白血球或自然殺手細胞(natural killing cells), 屬於先天統一防衛的功能,可以隨時抵抗外來病毒、細菌與病原體的攻擊,但沒專一性,也就是不會針對入侵過某種病毒、細菌產生記憶力,但在人體受到外來感染時,就會發揮攻擊,吞噬外來的細菌或病毒,如感冒咳出的痰帶黃色,即表示有細菌感染,痰液中含膿就是白血球與細菌打戰後兩者屍體混合物及粘液所組成。 後天免疫系統相關細胞就是白血球中的淋巴細胞, 也就是大家常提到的T細胞和B細胞,後天免疫細胞能記憶「單一特定」病原體,並在此外來異物進入人體後可抵抗去除, 施打疫苗目的在訓練人體後天免疫細胞記憶單一特定病原體,並且提供「長期」的保護作用, 所熟知的種牛痘防天花病毒或B型肝炎疫苗打一劑就終生有記憶, 沒聽過打第二、三劑的。 病毒都含有遺傳物質(RNA或DNA),所有的病毒也都有由蛋白質形成的外殼,用來包裹和保護其中的遺傳物質, DNA病毒較少, 有 B型肝炎 、腺病毒 、皰疹、水痘,天花、乳突病毒等,RNA病毒較多,著名的有愛滋病(AIDS)、伊波拉出血熱、嚴重急性呼吸道症候群(SARS)、2019冠狀(武漢)病毒(COVID-19)、流行性感冒、C型肝炎、西尼羅河熱、脊髓灰質炎、麻疹、登革熱等。 DNA病毒突變速度慢,較好控制,RNA病毒突變快難以掌控,研發成功實用的疫苗以DNA病毒居多,因RNA病毒突變快,一旦突變原先疫苗訓練的記憶就喪失了, 最多只有模糊記憶而已。 一般疫苗研發至少需十年才能上市, 包括完整人體安全試驗, 但此次武肺冠狀病毒疫苗並沒有, 宣稱是緊急授權, 其生產是用最原始病毒株去製造的,所以只能記憶Alpha變異株,之後病毒一直突變, 人體免疫系統當然不認得也沒記憶了,目前流行的病毒都是Delta跟Omicron,打疫苗不可能有效的! 以美國政府為首的疫苗詐騙幫(王祿仔仙) 圖利疫苗生產公司, 對抗病毒有效傳統藥物如蛔蟲藥伊維茵素或瘧疾藥奎寧等因無利可圖受打壓並禁賣, 是違背人權行為, 而台灣疫苗詐幫也跟進, 真夠悲哀! 打一劑疫苗沒感染說是有效, 感染了說是突破性(疫苗無效的代名詞), 打疫苗後死亡說是自己的問題, 有天理嗎?打疫苗死亡人數高於確診死亡者, 每天記者會為何不敢說呢? 更何況打疫苗後遺症沒人能預估, 太多研究已發表, 如流產, 性功能下降, 神經系統受損, 易致癌, 連莫德納疫苗發明人都承認必有很多後遺症。 你想打的話就隨病毒不斷突變一劑一劑打下去吧!打滿一百劑吧! 本人從事科普教育長達40年, 曾擔任台灣兩大科普刊物”科學月刊” 及” 牛頓雜誌” 總編輯及編輯委員, 以上淺顯的疫苗科普內容希望大家都能看懂是幸! 最後要提的是抵抗病毒不二法門是提升自己免疫力, 但這又是另一說來話長的課題了!

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新型態詐騙千萬小心,在我家牆上的健保卡,千萬別理他

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🦋新冠確診使用者旅程地圖.讓確診者經驗成為下一個人的幫助 https://nova-jumbo-a96.notion.site/3c934b7a75a2447d8f8fadb5bde63c42

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https://fb.watch/9i0NkpQ-Io/

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治癒川普總統新冠肺炎的醫生 親口說出的 病毒是美國製造出來的武器

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確診了嗎? 長生蔘藥行-110台北市信義區吳興街197號- 02 2729 3895, 有賣煮好的清冠一號水藥(真空包裝), 常溫可放3個月 (老闆說的)一包50, 確診時一天需3包. 可以先打電話預訂, 也可宅配貨到付款. 有興趣的可以去問問

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https://youtu.be/oMQJlj-nH50

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長知識了 轉貼分享~ 1110514六出远门时,为什么要在冰箱里放一枚硬币 无所不侃 2022-05-13 00:01 我曾经在一个德国人家做保姆, 有一次我的雇主一家要回德国探亲,他们要回德国,也给我放假了。走的第一天,我的德国雇主让我打来一碗水,把那一碗水放在冰箱的冷冻里面,等那一碗水冻成冰以后,然后放一枚硬币在冰上面。 我百思不得其解,又不敢问我的德国雇主,因为我们那个雇主很高冷,她的中文也不太好,我很少跟她交流。我也不管了,她放就放吧!然后他们一家三口就回德国了。 图片 一个月以后,他们从德国回来了,我就去他们家上班。上班之前,德国小姐让我把冰箱里所有的东西全部扔了。冰箱里有牛肉,羊肉,排骨,鸡肉,鸭肉,还有各种海鲜。这些东西放在冰箱冷冻层,一个月以后怎么不能吃呢?我看到这些东西冻得好好的啊! 我还是不敢找我德国雇主说话, 就把这些东西用一个方便袋装起来,准备带回家和邻居们瓜分这些好东西。因为平时德国小姐也经常给一些快过期的东西给我, 我经常把这些东西拿回家和邻居们分享。 图片 我下班之前把这些东西装好, 然后拿回家了。我的邻居老许一看我拿了这么多好东西,非常开心,她知道这些东西我是吃不完的,会分一半给她。 的确,这些东西我是吃不完的, 我把每一样东西分了一半给老许,然后剩余的放在自己冰箱的冷冻层。因为天天要上班,也没时间去做饭,那些东西暂时就放在那里了。 第二天,我上班之前,碰到老许,老许脸色不太好 ,我问她怎么了?老许说她这两天拉肚子,他们一家人都在拉肚子, 老许问我拿回来的东西是不是坏的。我如实跟老许说,那些东西是我们雇主让我扔掉的,我舍不得扔,才拿回来的。 老许让我把那些东西都扔掉, 那些东西已经坏了。我真的很奇怪,那些东西在冰箱里冻得好好的,为什么会坏呢?带着这个疑问,我继续去德国小姐家上班。 上班的时候,我继续清理冰箱, 看见那一碗冰还在冰箱里面, 那个硬币不在上面了,我当时也没有在意,就把那个冰拿出来化冻,准备等会儿洗碗。 冰化了,我去洗碗的时候,突然看见碗里有一个硬币,这不是当初放在冰上面的硬币吗?怎么突然到了碗底了?我把这枚硬币拿去还给德国小姐,然后德国小姐用她生硬的中文跟我说:“这个硬币在碗底吗?”我对她说:“是的。” 德国小姐用英语对她老公说了一大堆话,我也不懂,然后我就去干活了。 后来男雇主来跟我说:“ 那个硬币在碗底,说明回德国那一段时间,家里停电了,停电以后冰箱冻的东西坏了,来电以后这些东西又冻起来了,碗里面的水也冻起来了,但是硬币到了碗底。”男雇主问我那些东西有没有扔,我只好对他说已经扔了,我不敢跟他说,我拿回家了,老许还吃出问题来了。 图片 写在最后:通过这次惨痛的教训,我也学会了一个技巧,就是出远门必须把冰箱里面放一碗冰,然后上面放一个硬币。如果硬币沉到碗底,冰箱里面的东西要全部扔掉,因为硬币沉到碗底说明停电停了很长时间整碗冰都化了。如果硬币在碗中间,那么这些食物有的还可以食用,说明停电没有停多久,然后就来电了,冰只化了一半, 这些食物可以食用。如果硬币在冰上面,那就放心大胆地享受这些食物吧!说明从来没有停过电

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這是真的嗎? https://youtu.be/nw-Bs5rlggc

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新冠病毒會隨「二手菸煙霧」傳染 擴散距離1.8公尺 新冠病毒透過二手菸霧傳播 紙菸、電子煙、加熱菸全上榜 此外,研究也指出,吸菸者的手指與菸品、嘴唇間的頻繁接觸,會增加病毒傳染的可能性,更令人震驚的是,(white star)病毒也會透過二手菸霧傳染給旁人。 根據美國疾病管制中心(CDC)最新研究證實,新冠病毒除了會透過飛沫、接觸傳染,同時也會附著在氣溶膠中傳播,擴散距離達1.8公尺以上;傳統紙菸、電子煙與加熱菸等煙霧,即是(white star)典型的氣溶膠 (Aerosol)。 https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183025/post/202106110027/

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黃軒醫師提到:「Omicron在體內 大約停留7天,也就是說,症狀出 現後大約7天左右,或你7天左右也 一直無症狀,快篩又陰性,其實這 段時間的居隔,在症狀消失之後, 大部分確診者或未確診居隔者,也 就不具傳染力。少部分的人,超過 7天或 10 天以上,你快篩出來依舊 是有『淡淡哀愁』的一條線,仍然 未完全消失,那是大部分剩下病毒 的『屍體』或『殘肢』,這些屍體 或殘肢不會加重你的病情,也不會 傳播給別人,請大家也都不要太擔 心。」 所以確診者隔離完無需採檢喔~

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轉傳 昨天我聽徐巧芯的廣播,超級勁爆,德國最近把市面上所有核准在賣的250種快篩,全部檢驗一下品質跟準確度,第一名大陸製,前十排行有四個大陸廠,台灣進口的羅氏及亞培前35名都沒有進榜,這個敢公佈嗎? ( 打死也不敢公佈)

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早安 同學分享,反正不用發錢,也不用特別訓練,只需跨大步向前走,不妨就試看看! 日本老年醫學專家研究發現:「步伐小的人,認知功能衰退的風險可達3倍以上!」 步伐變小,也是腦中某處的迴路堵塞所導致。但是,只要你努力邁大步,腦就會為了實踐這點,創造出新的迴路。 ▌重點不是走路速度,而是步伐大小(步幅) 研究發現,步調快慢與「認知功能衰退」看不出因果關係。要確認腦是否健康,最重要的是「步幅能否擴大」。最新研究指出,「步幅不穩定的人」表示認知功能有問題,且「腦部異常」造成步幅變窄,是不可顛覆的事實。因此,只要你能夠刻意跨大步走路,就證明你的腦能夠正常發揮功能。 →只要步伐比現在大一點,罹患失智症的風險就會減半。 ▌大步走的好處,不可不知 ●刺激神經迴路 ●找回肌肉活力 ●提升心肺功能 ●使血管有彈性 ●預防老年癡呆 ●讓心情變開朗 走路的好處,大步走都有,但「步伐大」,才是健康長壽、預防失智的關鍵! ▌簡單跨大步,足以改變你的人生 跨大步伐的走路方法看似簡單,卻大有學問。如果你的腰腿無力、腦部不協調、無法保持平衡,請自我訓練持續大步走,你將體驗到: ○大步走路,姿勢會變好。 ○視線變高,手臂會確實擺動,腳尖也會跟著朝上,整個人看起來更有精神! ○全身的肌肉比過去更活躍,運動量大幅增加。 ○全身的血液循環會變好! ○因為腦和腳之間的資訊交換變得頻繁,為了處理這些資訊,大腦會更加活化。 ▌「步幅」要多寬,才算理想? 「步幅」是指一腳的腳跟到另一腳腳跟的距離。不分男女,任何人都適用的步幅目標是65公分。即使你沒有做到這個數字,也不用悲觀,只要步伐能夠比現在大一點,多1~3公分就是進步,表示你有機會愈走愈好、愈走愈大步! →日本一萬名銀髮族的實驗發現:「步幅65公分」是決定健康長壽的關鍵。 ▌開始大步走,預防失智提早上門 是否會得失智症,與你現在幾歲無關,越年輕就開始訓練腰腿越有利! ★年輕人現在就開始大步走,沒有所謂太早的問題。 ★高齡者現在就開始大步走,也沒有什麼太晚的問題。 就算沒有器材、沒有錢、沒有時間也能辦到。 利用通勤或購物時,稍微跨大步伐走路,這樣就足夠了。 抬頭挺胸、跨大步走路,一下子就會看起來年輕了十歲,而且真的會很有精神。還能預防失智症,得到健康長壽,是最棒的收穫! →步幅只要增加5公分就能夠回春5歲,增加10公分就能夠年輕10歲。