防疫到底要吃哪些保健品? 營養師盤點這5項！ | Heho健康 | LINE TODAY

防疫期間均衡飲食很重要，因為我們的免疫系統，依靠著我們每天吃進身體的營養素在運作，包含維生素、礦物質、蛋白質、脂肪酸等。 若缺乏這些營養素，將影響人體免疫功能的運作。 聯安預防醫學機構聯安診所營養師凃淑芬食物是基本營養的來源，但飲食不均衡或消化不良，易影響營養素的吸收與利用，這時就建議使用營養補充品來加強輔助，以更方便、有效的方式，為身體提供足量營養素，來增強自身的抵抗力，並降低染疫的風險。 「免