本篇回應

Lin 認為含有正確訊息

蛋白質是身體的重要組成份子，靈敏的腦袋、緊實的肌肉、富有光澤的美甲，全都少不了它。但由於許多蛋白質來自於肉類，不少人因為擔心吃進過多的膽固醇，對肉類及其他蛋白質食物避之唯恐不及，使身體處於缺乏蛋白質的狀態，卻渾然不自知。

資料佐證

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72605
蛋白質

７個徵兆告訴你，該吃點肉了！ - 康健雜誌

蛋白質是身體的重要組成份子，靈敏的腦袋、緊實的肌肉、富有光澤的美甲，全都少不了它。但由於許多蛋白質來自於肉類，不少人因為擔心吃進過多的膽固醇，對肉類及其他蛋白質食物避之唯恐不及，使身體處於缺乏蛋白質的狀態，卻渾然不自知。仔細檢查一下你的身體，當出現下列現象時，可能就表示你的蛋白質沒吃夠，飲食需要改善了。 1.飢餓感時常感到肌餓，兩餐之間一直想找零嘴，是缺乏蛋白質的症狀之一。高糖、高碳水化合物，

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72605

此查核回應尚被用於以下的可疑訊息

(Cherry)健康資訊分享～

你吃夠蛋白質了嗎？

　8個「蛋白質不足」的身體特徵：　
失眠、學不了新東西等等。
都是這原因 - boMb01
https://www.bomb01.com/article/54413/?utm_source=zockme&utm_medium=social&utm_campaign=201804

2,186 天前

以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供，以 CC授權姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出，於後續重製或散布時，原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。