■本草綱目的確提及「南瓜不可同羊肉食」，因為南瓜補中益氣，羊肉補虛，兩者同時吃會致胸悶腹脹。但此為傳統中醫理論，現代營養學並無科學證據證實此「食物相剋」為真。

■南瓜籽透過提高血清睪丸激素，可改善性慾與提高精子品質。

■其餘「南瓜低脂」、「含鈷鐵鋅」、「利尿」、「預防攝護腺癌」、「增強精子活動力」、「富含維持健康眼睛必備的維生素A」、「南瓜與雞肉等的食譜有益於兒童腹瀉改善」皆屬有研究支持的正確觀念。