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引用自 uienwt 查核回應
食藥署公布解答:「先洗後切」!因為洗菜時間錯誤,反而會汙染其他食材。清洗蔬菜時先用清水浸泡數分鐘,待農藥溶解在水中後,再用流動的清水沖洗,讓水流沖走蔬果的殘留農藥;經過沖洗後再切塊,或是除去不食用的部分,先洗後切避免農藥沾染刀具,進而污染到其他乾淨的部位或其他食材,減少蔬菜表面被農藥污染的風險。
香蕉皮、橘子皮:農藥大多殘留於蔬果表面,除去外皮可減少接觸到農藥的機會,但長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑提醒去外皮之前,蔬果要先清洗過。

資料佐證

https://www.edh.tw/article/21773
https://www.ttv.com.tw/lohas/view/17775

這樣洗蔬果,愈洗愈毒! - 常春月刊 - 台視網站

這樣洗蔬果,愈洗愈毒! 文/戴巧嵐 哪些方法可去除殘留農藥? 想要減少農藥

https://www.ttv.com.tw/lohas/view/17775

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