一根蘿蔔,2個蘋果,燉一下,5年不買藥!
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一根蘿蔔,2個蘋果,燉一下,5年不買藥!

2018年新的一年了,大家都過的很開心吧~~ 我呢也是,不過在那一天出了點小插曲,週末我做了好多菜,寶寶晚上貪嘴吃多了,然後消化不良了,我們一家人可擔心了,沒吃完就把寶寶送到醫院去了,打了針吃了藥還是沒有好,寶寶還一直哭鬧著要回家,一直不肯待在醫院,沒有辦法只能把寶寶帶回家試一下老家的土方法了。 回到家馬上給寶寶煮了,寶寶喝了小杯後就乖乖去睡覺去了。後面只要寶寶吃多了,我就給寶寶弄這個喝

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轉傳訊息為個人經驗傳承,與是否五年不必買藥無直接相關;惟胡蘿蔔、蘋果確實有益消化。

資料佐證

胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素,它存在於胡蘿蔔的細胞壁中,而細胞壁是由纖維素構成,人體無法直接消化,唯有通過切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其細胞壁破碎,β-胡蘿蔔素才能釋放出來,為人體真正消化吸收利用。
原文網址:https://read01.com/jDaLG.html
紅蘿蔔中的豐富維生素A對胃部有相當大的助益,可預防胃癌的發生。
https://www.top1health.com/Article/30/17067
熟吃蘋果,除部分維生素丟失外,蘋果中大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到止瀉的效果。腸胃功能較弱、經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。
http://www.brion.org.tw/article-2-content.php?FatherNo=4&LevelNo=&Seq=7947&LevelName=吃出健康
蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用。而蘋果中的果膠有助於助排便,可以刺激腸內益生菌群的生長,同時也可以消炎等,同時可以治療腹瀉。
原文網址:https://kknews.cc/zh-tw/health/5xlzg53.html

胡蘿蔔最營養的5種吃法!白白吃錯了30年!

蘿蔔一般認為是原產於歐亞大陸的野蘿蔔的後代,它在歐洲和東亞分化為兩個不同的種:歐洲的四季蘿蔔和東亞的中國蘿蔔。蘿蔔是人類種植非常早的一種蔬菜,四千年前的埃及和兩千年前的中國就很早的記載了它。現在的蘿蔔遍布世界各地,紅色的櫻桃蘿蔔、圓潤碩大的東北蘿蔔、清脆可口的白蘿蔔和青蘿蔔都是蘿蔔家族的成員。 ... 胡蘿蔔,別名紅蘿蔔、丁香蘿蔔、葫蘆菔金,又被稱為胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿蔔等,有地下「小人參」之稱

https://read01.com/jDaLG.html

蔬果生吃熟吃效果大不同

-----轉載自《百度經驗》----- 原作者:天禧舜和酒店 有些水果,除了直接吃,還可以蒸著吃;有些蔬菜,除了可以炒著煮著吃,也可以生吃。進入秋季,天氣漸涼,中醫還會推薦一些脾胃虛寒的人將水果加熱或煮熟吃。但生吃和熟吃比較,究竟怎麽吃才能把營養開發得最多呢?這些水果蔬菜在生吃或者熟吃中,還有哪些小竅門或者小功效呢? 苦瓜 生吃:清暑瀉火 熟吃:潤脾補腎 傳統醫學認爲,苦瓜味苦,生則性

http://www.brion.org.tw/article-2-content.php?FatherNo=4&LevelNo=&Seq=7947&LevelName=%E5%90%83%E5%87%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7

煮熟的蘋果比生蘋果營養價值更高嗎?

不論什麼季節我們都能吃到蘋果,但我們大多數都是生著吃的。其實蘋果煮著吃好處挺多的! ... 腸道會變好 蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用。而蘋果中的果膠有助於助排便,可以刺激腸內益生菌群的生長,同時也可以消炎等,同時可以治療腹瀉。 能夠降血糖降血脂 蘋果煮熟了以後再吃,可以起到很好的降血糖的作用,同時也可以降血脂,還可以很好地去抑制自由基的作用,從而

https://kknews.cc/zh-tw/health/5xlzg53.html

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