【誰假的】早餐是最重要的一餐？消夜才是？到底誰說的是假的？或許你該看的是這個！ LINE 最近這個話題超夯！「早餐是最重要的一餐？」「自律神經名醫：不！消夜才是！」這樣類似的新聞，以前醫生不是告訴我們早餐很重要嗎？然後減少吃宵夜，從小就學著一定要吃早餐啊！人家不是說「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐」，如今卻收到宵夜更為重要的說法，醫生看起來好像各有各的說法，我們到

▲英國巴斯大學研究指出，吃早餐並不能幫助減重。（示意圖／業者提供） 國際中心／綜合報導 大家都曾聽說過，餐是一天活力的泉源，對身體的有頗大的助益。但英國巴斯大學日前發表的研究指出，其實它沒有想像中的那麼重要，吃早餐與不吃早餐，對身體的影響其實都一樣。 據《每日郵報》報導，這項研究發表在美國《臨床營養學》雜誌。研究指出，不論吃早餐或是沒吃早餐，人體的代謝率、膽固醇、血糖基本上都沒有差別，也就是說吃早