你的食物儲存加工習慣不經意間就會造成食物營養流失!「這8條」減少食物營養損失的建議,主婦必看!!
營養健康是人們不懈的追求,但是日常生活中的一些食物儲存加工習慣,卻在不經意間造成了食物的營養流失。減少食物營養損失也是飲食健康的一個重要方面,下面小編就給您總結了8條減少食物營養損失的建議: 1、肉類盡量選擇冷鮮肉,遵循吃多少買多少的原則。如果買的肉實在吃不完,需要冷凍的話要切塊急凍保存,以減少營養物質的流失。解凍肉的時候,不可用熱水解凍,應該選擇微波解凍,儘可能的降低營養物質的
營養健康是人們不懈的追求,但是日常生活中的一些食物儲存加工習慣,卻在不經意間造成了食物的營養流失。減少食物營養損失也是飲食健康的一個重要方面,下面小編就給您總結了8條減少食物營養損失的建議: 1、肉類盡量選擇冷鮮肉,遵循吃多少買多少的原則。如果買的肉實在吃不完,需要冷凍的話要切塊急凍保存,以減少營養物質的流失。解凍肉的時候,不可用熱水解凍,應該選擇微波解凍,儘可能的降低營養物質的
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