***改善自己的問題就在您的腳下***

感恩葉子老師和二位教練

網路上流傳很多有關養生及運動的功法,曾經將葉子老師———健康的真相~拉筋.能量.還陽救病體~
2021.04.05北部.新莊思賢國小~

將這個訊息傳給某位師姐,即得到正面的回應:感恩師兄,我試著老師的方法走路,真的輕鬆多了。

這是四月中的事情,會認識葉子老師的功法,得力於收到諸如此類的訊息:
為什麼有運動,身體還是不會好?
為什麼有練功,身體還是不會好?⋯⋯

因為這樣才引起我的興趣,正式練習是6月1日開始,也是因為這個視頻:

初練者必做三個動作:
A.拉小腿
B.揹娃娃拉大腿筋
C.原地超慢跑

剛開始用在練習的時間並不長,只練習A和B,原地超慢跑只是練習了一下下即因時間不許可而吿停止,但是每天都會練一下。

感恩我的貴人楊慧敏師姐推薦, 6月13日正式參加團練,從此每天四點鐘起床,先做早課,我的早課是拜佛一個鐘頭,大概是120拜,然後接著就是團練,受益良多。

改善了很多的問題:可以深層睡眠,晚間不用夜尿,上樓梯膝關節比較不會痛,小腿也不會抽筋了。

6月24日團練之後不久及發現喉嚨痛,吞口水也痛,沒有感冒的象徵喔!心裡很奇怪,為什麼會這樣呢?是不是像葉子老師說的好轉反應。

原因是我的右手臂上方有一顆腫瘤,落點剛好在肺經上,平時就會常常乾咳,誒!當天下午喉嚨痛的就不見了。

6月28日的團練真正感受到熱血湧動,葉子老師說雙手要向後面用力拉,我之前都沒有盡全力拉,今天找到竅門知道怎麼用力拉了,所以才會有熱血湧動的感覺。

過去身體不舒服時,會去找人幫忙按推,按推老師經常說你的筋太緊了,所以常常不舒服,但是也不可能有時間天天按推。

葉子老師教的就是拉筋,剛好可以解決這個問題,真的是太棒了呀!

感恩葉子老師無私奉獻,讓有緣人更清楚如何利用簡單的四招,輕鬆治百病,讓人的體質迅速還陽。

每天用半小時到1小時的時間,就能輕鬆換來腹中的那顆球—丹田有力,然後百病消除!

同時,我也會很努力的將這個功法介紹給一切有緣人,重點是:千萬不可求快,而且要很有耐心的練,循序漸進!

希望他們也能夠因此而得到身體的改善和受益。

萬法唯心造,有了老師這套功法,只要持續不懈怠的認真練,雖然我已經虛度光陰73歲,相信一定能夠很健康的度過此生。

今天剛好是練功滿月紀念日,一切都還很生疏,期望葉子老師及教練和各位師兄師姐們慈悲指導!

套用葉子老師的一句話:今天不做,明天會後悔,做就對了!

我是許榮洲 頂禮感恩 110.6.30

初練者必做三個動作👇,依順序練~
A.拉小腿筋(靠牆30秒換腳)兩分鐘一腳拉兩次即可。
B.揹娃娃拉大腿筋👉下腰後微微上下抖動,一次約十到二十秒為一回合。每次約做5到10個回合。
C.原地超慢跑5~30分鐘,循序漸進適自己的量👌(持續能跑30分鐘,才能真的恢復身體機能ㄛ)

所以上述三個動作,總時間約10分鐘👉慢慢增加至50分鐘。

3.超慢跑👉初學者請練跑即可,依自己的速度慢跑即是,不用練呼吸👌

以上有清楚老師的明白嗎?

加油~改善自己的問題,就在您的腳下了 yes

https://youtu.be/o3khbOGBgp0



初學者必讀的幾堂課~

顛覆您的健康觀念👀

為什麼醫生醫不好的失眠與慢性病、一個月就改善了、腰椎滑脫等酸.痛.麻一樣短時間改善👏

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https://youtube.com/playlist?list=PLBEU2ERQw4VzmcZgNIKviBOkXdW5FxAmy

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