親身體驗長期步行的好處,太可怕,難以置信!請廣為宣傳,也是功德.
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引用自 Lin 查核回應
步行是一種溫和的鍛煉運動,它的強度適合所有人,但是要做到堅持每天都步行半小時以上才能達到效果。

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步行有什麼好處

減肥篇 每天堅持 步行有什麼好處 - iFuun

步行是一種溫和的鍛煉運動,它的強度適合所有人,但是要做到堅持每天都步行半小時以上才能達到效果。根據科學家的研究表明,溫和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。 每天堅持步行有益於身心健康! 1、步行能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。 2、步行能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。 3、步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積,也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。 4、步行

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引用自 禹秀陳 查核回應
該書作者是由中國作者 “林婷仪” 撰寫

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