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逐字稿

你見過活了兩百多歲的人嗎
這個人呢
活了兩百五十六歲
有二十四位老婆
後代一百八十多人
他的名字呀
叫做李沁遠
是中國歷史上活得最久的老人之一
兩百五十六歲
從康熙年間出生的時候
一直活到了民國時期
是不是特別的長壽
有些人說他到底是幹什麼的
他一百歲的時候啊
還去行醫問藥給別人看病呢
在兩百多歲的時候
還到各地去獎學我們中國偉大的中醫
所以呢
他是一位中醫的從業者
在各個方面都獲得了非常傑出的成就
就連人民網當時呀
都發出說歷史上真正最長壽的人李沁遠活了兩百五十六歲
這是人民網當時給他的一個介紹
所以呢
他從1677年一直活到了1933年的時間
是真正的長壽老人之一
那麼他為什麼能夠做到這麼長壽呢
他的長壽秘訣有三點
第一個就是長期的素食
我們都知道長期吃素啊
對身體是比較好的
肉吃多了
大家平時要注意多吃點素菜
第二呢
就是保持內心的平靜
一個人如果內心啊
過於的浮躁
心情是能夠影響人的健康的
不能什麼過喜
也不能過悲
保持內心的平靜非常的重要
那麼第三點也是最重要的一點
就是長期呢
將枸杞煮水當茶飲
大家都知道啊
寧夏中寧的枸杞啊
是一個非常好的枸杞
而枸杞裡面含有大量的胺基酸
枸杞多醣
胡蘿蔔素
黃銅跟甜菜鹼的成分
所以對人體的健康非常的有益
而寧夏中寧的枸杞在北緯的37.5度
在黃河的邊上種出來的營養價值更高
大家看這裏沒有
他曾經留下了長生不老秘訣
裏面寫下了每日服三錢枸杞
久而親身不見
行百裏不倦
是個男人啊
應該都知道枸杞的好處
女性朋友也可以把枸杞給吃起來
所以現在是秋冬季節
枸杞進補最好的時候之一
近 31 日
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