我的美國朋友的消息,他的兒子是醫生:
(轉載及翻譯自英語版本)

50歲以後
一個人可能會經歷
多種疾病。
但我最擔心的是 老年癡呆症。
我不僅不能照顧自己,
但這會導致對家庭成員有很多不便之處。

有一天,我的兒子回家告訴我,那個醫生朋友教了他一種用舌頭做的運動。

舌頭運動可有效減少阿爾茨海默氏症的發作,也有助於減少/改善

* 1 *體重
* 2 *高血壓
* 3 *腦血栓
* 4 *哮喘
* 5 *遠視
* 6 *耳鳴
* 7 *喉嚨感染
* 8 *肩部/頸部感染
* 9 *失眠

動作非常簡單易學。

每天早晨,您在鏡子前洗臉時,請執行以下鍛煉:

伸出舌頭👅,然後向右移動然後向左移動10次

自從我每天開始鍛煉舌頭以來,我的大腦保持能力得到了改善。

我的思想更清晰,還有其他改進。

1遠視感低
2沒有頭暈
3.改善健康 (Wellness)
4.改善消化
5.較少感冒/傷風

我更強壯,更敏捷。

🎀注意

舌頭運動有助於控制和預防老年癡呆症。
醫學研究發現,舌頭👅與大腦🧠有關。 當我們的身體變老變弱時,出現的第一個跡象就是我們的舌頭變得僵硬,我們常常會咬自己。

經常鍛煉你的舌頭
會刺激大腦
幫助減少思想萎縮,從而獲得更健康的身體。

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本訊息有 1 則查核回應
Zzzz 認為 含有錯誤訊息
引用自 Zzzz 查核回應
醫師指出,「舌頭運動降低失智症風險」的說法沒有科學根據。

資料佐證

台灣事實查核中心
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/3821

【錯誤】網傳「舌頭運動有助於控制和預防失智症(老年癡呆症)」、「腦不萎縮,80不痴呆,只要一個『小動作(動舌頭)』」?

經查:

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/3821

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