一招六式防治老年癡呆 老年癡呆屬於一種退行性病變,很多人覺得是絕症,但其實這個病是完全可以預防的。 復旦大學附屬華山醫院手外科主任,經過55年的臨床研究和理論工作,研發出一套“手指操”。 手是人類神經感覺最為敏感的部位,神經纖維也最集中。 動動手,後腦迴圈會發生改變,手的動作形成大腦新的興奮點,有利於理解、記憶和思考。 記憶力、思考問題都解決了,大腦不斷形成新的興奮點,就不會退化。 擔心老年癡呆問題的朋友,每天可在下述方法中選擇2~3式交替操作。 這套操能夠有效的通過小指頭刺激,不斷形成腦部新興奮點,確保預防癡呆問題。 “手指操”6個動作防癡呆 1.將小指向內折彎,再向後撥,做屈伸運動10次。 2.用拇指及食指抓住另一隻手的小指基部正中,揉捏10次。 3.將小指按壓在桌面上,用手反復刺激之。約1分鐘。 4.雙手十指交叉用力相握,然後突然猛力拉開。反覆10次 5.刺激手心,每次捏掐20次。 6.經常揉擦中指尖端,每次3分鐘。 早起、晚睡前各做上述左右手完整的一次。 會覺得手部發熱,睡眠好,晚上腦子修復更好。平常可以選做其中的動作,不會有副作用。 ※功能 有些老年人起床後會感覺手指發脹,也可以做一下,有助於改善症狀。 如果每天都能堅持多次(早晚一次、平時也適當運動)進行完整的刺激,就能從而促進全身的血液迴圈,改善內臟的功能。 平常多練練,動作雖然簡單,能有效避免老年癡呆。
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目前並沒有科學證據可以證明這能完全預防失智症。
目前失智症的預防主要包括危險因子的控制,如糖尿病、頭部外傷等。而在失智症的分類中有一種是「血管性失智症」,即腦內曾經中風或出血,就可能造成失智,因此控制失智症的危險因子也包括避免發生血管性疾病。

資料佐證

https://www.mygopen.com/2021/02/Alzheimer.html

【部分錯誤】老年癡呆完全可以預防?一招六式防治?醫:無法完全預防

網傳「一招六式防治老年癡呆,老年癡呆完全可以預防」的內容。MyGoPen 針對流傳內容實際詢問神經內科醫師。醫師表示,目前在醫學上還沒有非常好的方式能預防失智症,因此「失智症可以完全預防」的說法在目前來看是沒辦法,也不存在這種說法。醫師也說,運動、多動腦的確是一件好事,而這個手指操需要動手,也要用到

https://www.mygopen.com/2021/02/Alzheimer.html

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