不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖? 解謎早餐到底要不要吃 - 健康從小我們就被灌輸,三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝。甚至有研究指出,不吃早餐會使人發胖,而隨著168斷食浪潮,早餐論戰再起、出現另一股聲浪:早餐其實沒那麼重要。早餐你都怎麼吃?是隨便抓一個三明治蛋餅,還https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201222001090-260418?chdtv