爬1、2樓就會喘嗎？醫師：你的肺活量只剩5成！
小憶每次爬5層樓梯都會覺得喘，但室友卻一點都不喘，她擔心自己肺活量是不是出了什麼問題，但健檢報告卻又沒有特別的紅字，讓她很疑惑「到底肺活量怎麼樣才算正常」。 肺活量是一種比較值 肺活量簡單來說，就是指「吸到最飽後吐出完全的氣的量」，一般來說是越大越好，表示身體供應氧氣的源頭是足夠、有餘裕的，但如果肺活量太小，就可能是一些肺部疾病的前兆。 林口長庚呼吸胸腔科主治醫師王智亮說，肺活量並不是一個「標
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｜引用自 uienwt 查核回應
肺活量是個比較值，屏氣測試為初步判斷，也需要儀器才能精密檢測，雖然現在大部份的診所、醫院都有相關設備，胸腔重症蘇醫師表示，其實只要看自己的體能是不是比以前下降、容易比以前喘，還有運動時感覺換氣不是那麼順暢，就是肺活量不足的反應，「跟自己比也是一個方法。」
我們鍛練肺活量，養成運動習慣是最好的方法，當運動量增加、身體的耗氧量增加，就要用更多呼吸把氧氣帶進來、二氧化碳排出去。所以，增加耗氧量多做有氧運動。
我們鍛練肺活量，養成運動習慣是最好的方法，當運動量增加、身體的耗氧量增加，就要用更多呼吸把氧氣帶進來、二氧化碳排出去。所以，增加耗氧量多做有氧運動。
不同意見出處
http://tvgh-suvy.blogspot.com/2018/08/125.htmlhttps://www.msn.com/zh-tw/health/topic/肺活量不是大就好！-小心「阻塞型肺病」找上門/ar-AAH7kmp
https://www.epochtimes.com/b5/19/1/29/n11009435.htm
http://tvgh-suvy.blogspot.com/2018/08/125.html
肺活量不是大就好！ 小心「阻塞型肺病」找上門
© 由 Common Wealth Magazine Group 提供 庭萱最近收到員工健檢報告，35歲的她，肺活量竟是45歲女性的平均數值，一問之下才發現，辦公室內許多同事的肺活量都比實際年紀高出10、20歲，肺活量這麼差，對身體有什麼影響？說到肺活量，許多人第一時間想到的是影響運動和歌唱表現，平常沒什麼感覺，但是當健檢發現肺活量結果大不如預期，才會開始擔心：肺活量差，是不是肺功能有問題
養肺運動怎麼做？醫師簡單1方法增肺活量 - 大紀元
常運動的人肺活量比較好，當髒空氣進入變成痰時， 容易把痰咳出來，但如何鍛鍊肺功能呢，聽聽陳晉興醫師怎麼說！ 鍛練肺活量，讓肺更健康 肺功能包括肺活量，是指一次盡力吸氣、再盡力呼出的氣體總量；空氣吸進肺泡後，還需要做氧氣交換，老菸槍、有肺病的人（比如慢性阻塞性肺病或肺纖維化）即使吸進氧氣也無法充分有效運用，嚴重時，呼吸次數增加也得不到足夠的氧氣，而產生缺氧現象。 我們能夠鍛練的只有肺活量，養成運動習
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