健康老化從自癒力開始 講者：許華倚  揚生慈善基金會 執行長家人、金錢、朋友、和健康四個選項中，你覺得那一項對你最重要呢？大部分的人都認為健康是最重要的，因為沒有了健康，會造成家人的照顧負擔，沒有了健康也很難有心情交朋友，沒有了健康就算有再多的錢也無處可用！健康非常重要，活得長不代表活得好，就是我們的平均壽命並不等於健康壽命。簡單來說，平均壽命就是活到

【早安健康／林昕潔整理編輯】90%的病，都要靠自己好起來！日本頂尖腦外科醫師岡本裕認為，生活中常見的疾病，小至感冒、過敏，大至糖尿病、高血壓，都需要靠著提高人體的自癒力才能痊癒。即使有些疾病需要短期的對症和藥物治療，也只是用來延長生命，才能讓病人的自癒力的完全發揮。 岡本裕醫師長期從事惡性腫瘤臨床治療與研究。他指出，壓力是導致癌症發生的最大原因。使命感和責任感較強的人，都會因為忍受過多「討厭