此篇文章2016年即開始流傳，將「心靈雞湯」與科學研究混淆，曲解科學證據。且其中提供的建議，甚至和研究解果相左。

1. 諾貝爾獎得主伊莉莎白．布雷克本，發現「端粒」的長短，控制了細胞和人體的壽命。而運動、食物、睡眠、童年經驗、思考習慣、環境安全感等，均會影響端粒，但伊莉莎白並未提及「心理平衡佔50%」。

2. 2003年密西根大學的研究確實發現，「給予他人協助」會降低老年死亡風險，但並無表明「物質協助會降低42％、精神支持會降低30％」，而是認為「給予協助」比「接受協助」對延長壽命更有幫助。

3. 文中提及的第三點，源自心理學家Leslie R. Martin與Howard S.Friedman的研究，但他們並未將決定性因素排序、並無認為「人際關係比水果蔬菜、經常鍛煉更重要」。

兩位心理學家出版的《The Longevity Project》一書中指出，人格、人際、適應力都會影響壽命。更明白表示：愛笑、開朗、樂觀的人可能更不長壽，與文中第四點提及的「付出友善」意見相左。心理學家認為，只有積極選擇生活方式並自然融入時，才能有健康生活品質。