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連結為 X醫健康網資訊,涉有個人見解且有自我行銷推廣加LINE好友之意。坊間流傳「全脂乳品易讓膽固醇上升」,許多人不知是否應停止讓孩子喝牛奶。董氏基金會食品營養中心表示,血中膽固醇並非單一食物就能影響,鈣質攝取對學童的成長發育相當重要,不該因噎廢食不喝乳品,反而更應注意炸物、高油食物、含糖飲料等,對孩子的健康影響更大。均衡飲食不能只看單一類食物,必須考量整體的攝取狀況。

減少牛奶的攝取量對預防心血管疾病似乎成效不大,不過研究團隊也表示,牛奶如何影響膽固醇和拉低罹患心血管疾病的作用或好處,還需要再進一步深入探究。

資料佐證

https://www.edh.tw/article/27545
https://health.udn.com/health/story/6037/2043565
乳製品其實沒有你想像中那麼不健康 https://health.ettoday.net/news/414453?t=VOGUE/乳製品其實沒有你想像中那麼不健康

牛奶不會害你膽固醇飆高!研究:能降14%心血管疾病風險|早安健康

近期又一研究指出,飲用牛奶可以幫助降低罹患心血管疾病14%風險。

https://www.edh.tw/article/27545

全脂牛奶易升膽固醇?專家這麼說 | 聰明飲食 | 運動養生 | 元氣網

坊間流傳「全脂乳品易讓膽固醇上升」,許多人不知是否應停止讓孩子喝牛奶。董氏基金會食品營養中心表示,血中膽固醇並非單一食物...

https://health.udn.com/health/story/6037/2043565

VOGUE/乳製品其實沒有你想像中那麼不健康 | ETtoday健康雲

圖、文/Vogue 網路上有許多文章都聲稱牛奶和奶製品可能對健康有害無益,可能引發過敏,並認為牛奶是給牛喝的而非人類;但澳洲蒙納許大學(Monash University)卻提出一份新的研究發現,每天食用少量奶製品可以降低心血管疾病(尤其是中風)導致死亡的風險,另外,研究也說明乳製品與罹癌並沒有相對的關係。 這份研究報告由榮譽教授Dr. Mark L. Wahlqvist自1993年開始在台灣

https://health.ettoday.net/news/414453?t=VOGUE%EF%BC%8F%E4%B9%B3%E8%A3%BD%E5%93%81%E5%85%B6%E5%AF%A6%E6%B2%92%E6%9C%89%E4%BD%A0%E6%83%B3%E5%83%8F%E4%B8%AD%E9%82%A3%E9%BA%BC%E4%B8%8D%E5%81%A5%E5%BA%B7

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