膝蓋易痠痛最好長期戴著護膝？保養膝蓋，多吃有膠質的補充品就對了？越用力按摩膝蓋，血液循環越好，膝蓋越健康……醫師提醒，用錯方法保養，反而讓膝蓋更負擔！膝關節是全身關節中最重要且最常用的關節，很多老人家膝蓋出現問題，不能站久、走久，導致生活品質大受影響，坊間流傳不少和膝蓋相關的保養偏方，究竟是對是錯？醫師幫你解答。Q1膝蓋曾受傷，少走動可避免膝蓋軟骨磨損？正解》錯！選對運動可提升肌力，讓肌肉保護關節

熱愛路跑，經常參加半馬、全馬，一名30多歲男性膝關節竟嚴重退化，如持續惡化恐需更換人工膝關節。骨科醫師表示，國內退化性關節炎患者年輕化，主因為過度運動及肥胖。