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引用自 E 查核回應
演習的時間依然是半小時:1330時至1400時
1400時至1430時已經是防空演習警報解除,
只是會有相關單位進行災民收容救濟站開設演練及災害救援演練

所以只有1330時至1400時這半小時是有交通管制的,
演習期間不能停留在馬路上(在高速公路上例外)
駕駛、行人都要疏散到防空避難設施裡(也就是室內)
所以不會有“在大太陽底下曬一小時”這種事。

國防部資料:
各地區於演習當日1330時至1400時實施 30 分鐘警報傳遞與發放、疏散避難及交通管制,並於1400時至1430時防空演習警報解除後,實施30分鐘戰時災民收容救濟站開設演練及災害救援演練

資料佐證

國防部
https://aodm.mnd.gov.tw/front/front.aspx?menu=076&mCate=076

中央社
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202307210166.aspx

萬安演習24日登場 北北基桃管制措施一次看 | 生活 | 中央社 CNA

台灣北部地區24日下午1時30分起實施萬安46號演習,屆時北捷、桃捷正常運行,旅客只進不出;公車、計程車等須停路邊,乘客及駕駛應下車疏散或在車內等候;機園機場航班正常起降,聯外客運巴士、排班計程車及租賃車等暫停發車。

https://www.cna.com.tw/news/ahel/202307210166.aspx

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