也有人認為，睡前大量進食，不利於血壓控制，腦中風、心肌梗塞的機會都可能增加。

實際上三餐的量與用餐時間跟作息相關，建議咨詢自己的營養師與家庭醫師，才能吃得健康並獲得好的睡眠。