瑜珈練習的16個常見問題和答案 – Kenny老師分享 | 瑜珈旅程 | Yoga Journey
此文章還有以下語言版本：英語Q1.為何要赤足練習瑜伽？ A1.利於體內的濁氣從腳下排放出去，並有一定的防滑效果。 Q2.瑜珈練習為何不是大汗淋漓？ A2.瑜珈練習中流出的汗水往往是向外滲出的，它可將寒氣和毒素從體內深處排出，使得經脈通暢，並加快血液循環，有助于減肥、美容、治療疾病，驅除身體內的隱患。 Q3.練習時為何腳會抽筋？ A3.原因有4： 1） 腳部筋絡不通，腳下濁氣排出受阻 2） 缺乏鍛鍊