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引用自 Lin 查核回應
「比起手機螢幕的藍光,日光中紫外線對視網膜的傷害更大,」北市醫陽明院區眼科主任張延瑞解釋,「暗室滑手機傷眼」的概念,可能是因為人類在黑暗中或昏暗燈光下,瞳孔張得較大,能量較紅、黃光強的藍光進入眼睛,恐造成較大傷害,但在暗室中螢幕光線一旦照射眼睛,瞳孔仍會迅速縮小,因此該說法並不成立。

資料佐證

https://tw.news.yahoo.com/關燈滑手機-醫師-不致黃斑部病變-123155462.html
關燈滑手機 醫師:不致黃斑部病變

關燈滑手機 醫師:不致黃斑部病變 - Yahoo奇摩新聞

針對近來網路流傳熄燈後「滑手機」恐致黃斑部病變的訊息,醫師指出,螢幕藍光不如日光紫外線「傷眼」,使用手機尚不致損害視網膜。(photo by Skley on Flickr- used under Creative Commons license)【台灣醒報記者李昀澔台北報導】熄燈後還躺在床上「滑手機」雖是壞習慣,卻不至造成眼睛黃斑部病變。近來網路流傳3、40歲的壯年人勿在暗室中緊盯螢幕,否則只要

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