早安健康|舌頭肌力不足導致吞嚥困難、容易嗆到!2招可改善
【早安健康/張維庭編譯】舌頭是做甚麼用的呢?平時除了吃到太燙、太辣的食物之外,不太會特別意識到舌頭的存在,然而舌頭除了管味覺之外,其實也是輔助吞嚥的重要器官,由於舌頭肌力的衰弱會導致高齡長者吞嚥困難、進食中容易發生嗆到的情形,同時也會影響到呼吸,因此近來日本十分注重舌頭的健康情形,透過日常裡的簡單鍛鍊,來維持舌頭的肌力,確保老年生活的健康與品質。 從咀嚼到吞嚥 都會使用到舌頭 舌頭除了
【早安健康/張維庭編譯】舌頭是做甚麼用的呢?平時除了吃到太燙、太辣的食物之外,不太會特別意識到舌頭的存在,然而舌頭除了管味覺之外,其實也是輔助吞嚥的重要器官,由於舌頭肌力的衰弱會導致高齡長者吞嚥困難、進食中容易發生嗆到的情形,同時也會影響到呼吸,因此近來日本十分注重舌頭的健康情形,透過日常裡的簡單鍛鍊,來維持舌頭的肌力,確保老年生活的健康與品質。 從咀嚼到吞嚥 都會使用到舌頭 舌頭除了
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