（圖／蘭姆酒吐司提供）文／蘭姆酒吐司電影這樣說（有雷小心）：2015年熱門電影<高年級實習生>（The Intern）中，女主角安海瑟薇為了公司大小事忙到不可開交之際，她的母親又在電話中說道：「每天睡眠少於7小時的女人，會比睡眠超過7小時的女人，體重多飆高38%！」此話一出，不僅安海瑟薇驚訝到嘴巴開開，黑漆漆的電影院也傳出一陣陣女性驚呼聲。難道，工作忙到比狗還累之外，還有可能變胖，這樣有天理嗎？破

BACKGROUND: Sleep duration may be an important regulator of body weight and metabolism. An association between short habitual sleep time and increased body mass index (BMI) has been reported in large