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感染了黴漿菌,營養師高敏敏建議,除了儘早就醫治療,透過飲食加速痊癒,降低二次感染:1.補充大量水份:開水、雞湯。2.抗發炎食物:鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油。3.礦物質鋅:蝦子、蛤蜊、海鮮。4.維生素C:芭樂、奇異果、柳丁。5.維生素D:鮭魚、秋刀魚、黑木耳、曬太陽。

資料佐證

https://tw.news.yahoo.com/感染黴漿菌咳不停-營養師大推-5類食物-加速痊癒-還能防二次中鏢-020500372.html

感染黴漿菌咳不停!營養師大推「5類食物」加速痊癒,還能防二次中鏢 海鮮入列

黴漿菌是很多醫生不想明說的秘密,畢竟沒有疫苗、抗藥性高又超容易傳染,得過還會再得,根本是會走路的肺炎,莫可奈何,隨著最近越來越多小朋友被傳染,可能導致整個家庭都在咳嗽,不得不開始重視! 感染黴漿菌 飲食治本這樣吃 如果不幸感染了黴漿菌,營養師高敏敏建議,除了儘早就醫治療,更可以透過飲食加速痊癒,也提升自己的狀態,降低二次感染: 1、補充大量水份:開水、雞湯充足的飲水不僅能代謝身體有害物,也能緩解肺

https://tw.news.yahoo.com/%E6%84%9F%E6%9F%93%E9%BB%B4%E6%BC%BF%E8%8F%8C%E5%92%B3%E4%B8%8D%E5%81%9C-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%A4%A7%E6%8E%A8-5%E9%A1%9E%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E5%8A%A0%E9%80%9F%E7%97%8A%E7%99%92-%E9%82%84%E8%83%BD%E9%98%B2%E4%BA%8C%E6%AC%A1%E4%B8%AD%E9%8F%A2-020500372.html

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