為什麽我們要餓著如睡?
因為晚上在你沒有吃東西的時候
當晚餐我們吃進去的能量身體消耗完了
接下來我們的一線就會分泌移高糖素
那麽移高糖素就會把我們的肝糖原釋放出來
然後當我們的糖原消耗到一定程度之後
你的血糖又會逐步逐步降低
然後你的大腦就會產生飢餓感
提醒你要吃東西了
這個時候如果你不去吃東西
你能夠忍一忍扛一扛
你的身體為了自我保護
就會靜悄悄地打開你的燃脂開關
就會開始分解你身上儲存的那些脂肪
來給身體提供能量
比如說肚皮下面的儲存的那些脂肪
你的內臟上儲存的脂肪
肝臟上儲存的那些脂肪
這個對於我們改善身體的健康非常大的幫助
內臟脂肪過高
往往是我們三高四高的主要因素
科學飲食低碳享受
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