一天中什麽時間喝茶最好?
1.早上喝茶
經過了一整個晚上休息之後呢
喝上一杯淡茶水
不但能快速補充身體所需的水分
清理腸胃
還能夠降低血壓
吸食血液
有益健康
對便秘也能起到預防和治療的作用
2.下午3點左右喝茶
此時喝茶是一天中最重要的
俗稱下午茶
對一些三高人群來說
如果堅持喝下午茶呢
能夠起到藥物都無法達到的效果
3.晚上8點半左右喝茶
有許多茶友對晚上喝茶有益
怕影響睡眠
其實不然
這個時間呢
是人體免疫系統最活躍的時間
如果能喝上一泡茶
人體會很容易修復和恢復免疫系統
再造細胞等