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逐字稿

午安老師
下午2:42
來給妳反饋了
下午2:43
已購 好的,看看妳的身材變化
老師大肚子不見了,現在也不容
易流汗,人也比較精神
下午2:6
en
下午2:50
虛胖體質

大肚腩瘦下來了 瘦下來身體健康
何止大肚子不見,整體瘦下來是
因為妳之前是虛胖體質,現在調
理好是不是身體更加輕松,做什
麼都激情
已講
F42:51
看看妳之前胖的整個人都是圓圓
的,也沒精神
是的,以前胖了都不想多動,人
也很累,所以瘦下來健康才是自
己的
近 31 日
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Lin 認為 含有錯誤訊息
引用自 Lin 查核回應
不建議倚賴任何聲稱有效的減重管理,任何飲食法,如果不是強調均衡的概念,大概都不是適合的方法如果使用極端的飲食方式,刻意不吃某類型食物,身體也會很快出現反效果。所以如果它不適合一般生活的方法,大概也都是不適合的減肥法。

資料佐證

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5067452
減肥心理學
https://health.ettoday.net/news/960092?t=曾經90幾公斤 宋晏仁減重:什麼都可以吃,什麼都要吃
宋晏仁減重:什麼都可以吃,什麼都要吃

減肥就要懂得「騙自己」!11招減肥心理學|天下雜誌

深怕過勞死的我,找來一群有興趣研究25~40歲男生應該「吃」什麼才能「保證不會過勞死」。不好意思,像我們這種拚命三郎來說, 真的沒把握自己能活久一點。有興趣長壽的人,或為親愛的家人一起長壽的人,一起加入我們一起研究吧(順便解決少髮、肚肥)。這雖然不是「網路趨勢」,但對我自己來說,是最切身、最急迫、最重要的議題,錢以後再賺,現在一定要健康、保證不得「癌」、保證不猝死、不患慢性病,耳聰目明,甚至出現H

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5067452

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