墊腳尖的好處～
讓腦神經像電腦ㄧ樣👉可以歸零。

1.自律神經歸零👉解除身體器官的失調。
2.刺激腳底的湧泉穴👉排除體內陰濕.補陽氣。
3.增加免疫力、加強消化與解毒.排洩系統。
4.增加腳踝與小腿肌腱力.讓生活更美麗。
5.安神定心、平衡身心。
6.解除睡眠障礙.與失眠。
7.平衡心率不整，等心血管問題。
8.配合深呼吸，促使減重與強身。
9.加入微踮腳尖式的原地超慢跑.加速恢復身體機能的正常。
10.腿.腳有力、健康更有利。

https://youtu.be/B7K2XWSXS-M

世界上最簡單的防中風防痴呆降血糖的動作竟然是......踮腳

腦溢血、腦梗死主要導致偏癱跛行，活動能力下降。而所有人的衰老都是血管變细的结果，供血逐步下降，腦部營養逐漸减少，慢慢老去，逐步步履艱難而老態龍鍾。 中老年人誰都怕中风，可有幾個人知道世界上最簡單的防中風防痴呆和降餐後血糖的的動作竟然這麼簡單，就是（踮脚）。.....

https://youtu.be/B7K2XWSXS-M

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