原來長命做運動只是排行榜排第八。八
大長壽習慣,運動排名竟墊底! 第1是?
在世界公認的八大長壽習慣中,我們
一般觀念中的養生良藥~運動, 排名竟
然墊底! 這也太出乎意料了,那麼,排
名第一的長壽習慣是什麼呢?
*『長壽習慣排行榜」*
*第8名: 運動*
*第7名: 每週吃2次魚*
*第6名: 每週吃3次粗糧*
*第5名: 每天喝足夠的水*
*第4名: 每天1個雞蛋*
*第3名:喇豬賽*
*第2名: 卡虎爛*
*第1名: 練肖話*
情緒對健康的影響非常大,長期心情
抑鬱､高度緊張的人,極容易導致內分
泌紊亂,帶來一系列的健康隱患。
百歲以上的長壽老人,都是生性樂觀的
人, 雖然歷經滄桑,但依然笑對人生。
心情愉悅､心態平和是預防疾病最好的
「良藥」。
「喜樂的心,乃是良藥」
您做到了嗎?一起加油吧!