孫安迪醫生提醒:
在家防疫有5招
補充睡眠
補足免疫力
至少補充睡眠6小時
22 適量優質蛋白
可降低細菌
病毒的感染風險
3. 多吃當季蔬果
富含植化素、維生素
調節自我免疫能力
每日多補充水分
每日至少2000c.c
維持代謝能力
自己煮安迪湯調節免疫力
每人每日①黃耆4錢 ②枸杞3錢
③紅棗3錢
四碗水用大火煮沸再以
小火熬煮30分鐘即可飲用
黃耆補氣補虛 枸杞補陽滋腎 紅棗補氣健脾