火龍果被稱為花青素之王,原來營養價值這麼高。
假如你連續喝一週火龍果汁,會發生什麼呢?
它真的可以改變你的外表並幫助你的身體嗎?
讓我們來尋找它的答案。
火龍果是日常生活中常見的水果,味道香甜具有很高的營養價值。
火龍果含有非常珍貴的營養物質花青素。
花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素十倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。
它能夠保護人體免受有害物質自由基的損傷,有助於預防多種與自由基有關的疾病。
花青素還可以預防動脈周樣硬化及血栓性疾病,增強血管彈性,保護動脈血管內病。
火龍果中維生素液的含量也極為豐富,可以有效延緩衰老,調節人體免疫力。
火龍果能提高對細胞變性的預防,抑制吃呆症的發生。
火龍果中還含有美白皮膚的維生素C,能起到美白的作用,同時還具有減肥、降低血糖和潤腸通便等效果。
值得注意的是,火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主。
這種天然葡萄糖容易吸收,非常適合老人、孩子食用,也適合缺鐵性貧血患者飲用。
這麼多好處的火龍果汁,你想喝嗎?