鈣片的弊端
鈣片在市面上很受歡迎,尤其是在
老年人當中。許多人認為鈣片有助於保
持強壯的骨骼,並能夠降低今後發生骨
骼脆弱或骨折的風險。然而研究顯示鈣
片帶來的損害其實大於益處。
許多人錯誤地認為,任何鈣片中的鈣
質都會「神奇地」流向我們想要它前往的
骨骼部位。其實,這並不是真的。
鈣片為身體輸送大劑量的鈣質,這就意味著鈣質會突然湧入血液
中,到達任何它需要去的部位。
鈣是一種礦物質,具有副作用。在對11項試驗中的12,000人進行
了分析之後,研究人員發現服用鈣片的人,心臟病發作的風險實際
30% !
鈣片不僅會增加心臟病發作的風險,還會對您的眼睛造成損。
根據《科學美國人》期刊的報導,鈣片可能會增加老年性黃斑部
病變的風險,這是一種導致失明的眼部疾病。