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逐字稿

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生活中心/丁雅芳報導
Q營養師程涵宇
碳水
化合物
糙米
|燕麥
地瓜
甜麵包
甜甜圈
胃食道逆流宜忌
蔬菜 水果 蛋白質 油脂
蘆筍
青花菜
葉菜
生大蒜
生洋蔥
生辣椒
香蕉
桃子
柳橙
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健康
葡萄柚
餅乾
程涵宇營養師 版權所有 ©http://chahow.com
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牛五花
百頁豆腐
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食物
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香辛料 其他
生薑
香菜
|薄荷
辣椒
胡椒
Q營養師程涵宇
白豆漿

洋甘菊茶
營養師程涵宇整理了「胃食道逆流」可以吃與避免吃的食物
清單。(圖/翻攝自程涵宇臉書)
白酒
巧克力
含晓飲料
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