如果因年齡增長或體質冷等因素而使血液與淋巴液循環不良的話，就可能導致浮腫、容易疲勞等各種身體不適。尤其血液循環不良更是導致動脈硬化的病源，而動脈硬化仍會繼續阻礙血液循環，造成惡性循環。 手腳動一動，維持血管柔軟年輕 要突破這樣的惡性循環，就得先改善腳趾末梢的血液循環。茲此將介紹「腳趾按摩操」。以手按壓腳趾能刺激集中於腳趾上的穴道。 腳趾僵硬易冷的人或許在按壓時會疼痛，一開始可以先減少按壓次數。在反