訊息原文

1 人回報1 則回應17 天前

現有回應

增加新回應

  • 撰寫回應
  • 使用相關回應 11

這篇訊息不是編輯能夠處理、或 Cofacts 不應該受理此類文章。


常用回應樣板 —— 

查證範圍請參考 《Cofacts 編輯規則》

不知道從何下手嗎?Cofacts 編輯規則Facebook 編輯求助區歡迎您 :)

你可能也會對這些類似文章有興趣

  • 0 SHARES Share Tweet SEARCH FOLLOW US LATEST STORIES 盤點2017年全球最貴的10輛究極跑車,第一名的造型根本浮誇到徹底! 30篇『超有梗結局』的四格漫畫!幽默指數絕對可以讓你會心一笑! 一封校長寫給全世界家長的信!嚴苛的家長看完了都哭了… You are here: Home Food 12身體發出的警示告訴你,你已經食用過量的糖了!重要必看! 12身體發出的警示告訴你,你已經食用過量的糖了!重要必看! about 17 hours ago 0 SHARES Share Tweet 現在多數人認為只有糖尿病患者才會有高血糖危機,這個想法是非常致命的。其實很多人都有可能患有高血糖的危機,而過量攝取糖分是一大主要原因,要知道這是很致命的。 現在馬上告訴你12個攝取過量糖分的徵兆: #1 持續的飢餓感 高血糖會阻止身體吸收葡萄糖,沒有葡萄糖就沒辦法產生能量,所以身體會告訴你要一直吃吃吃。 #2 易怒 人腦需要的是適量的葡萄糖,不管過多或過少都會帶來不好的影響。根據研究,高血糖的人更容易反怒、焦慮甚至是壓抑。 #3 性無能 血液裡存在過量的糖會造成男性器官無法勃起。 #4 傷口癒合時間長 高血糖會讓你的血液循環出現問題,四肢和組織營養不足,導致傷口很難癒合。 #5 視線模糊 視線模糊是因為高血糖的脫水過程所造成的,同時它還會影響你眼睛的細胞。 #6 注意力難以集中 高血糖阻擋葡萄糖的吸收,造成腦細胞沒有獲得足夠的能量。這會影響做決定和思考的時間。 #7 皮膚乾燥 皮膚乾燥有以下幾個原因: 因為攝取過多糖分引起尿頻,在導致脫水的現象,所以皮膚乾燥。 受傷的神經干擾汗腺的正常運作,影響皮膚水分的平衡。 #8 傳染性疾病 尿道感染和酵母菌感染會發生任何性別上。而根據研究發現,高血糖的體質更容易患上這些病。 #9 體重下降 體內如果有過量的葡萄糖會讓你短期內體重下降,就算食用的食物有大量的卡路里。 #10 容易口渴 下丘腦會因為高血糖導致的脫水,發出口渴的警示。當然千萬不要抗拒他,盡量選擇無糖的白開水或茶等飲料。 #11 尿頻 如果血糖過高,腎臟不能夠吸收過多的液體。因此,身體為了平衡葡萄糖的濃度,用細胞內液溶解血液,從而使葡萄糖濃度正常。 #12 疲勞感 高血糖導致身體沒辦法好好吸收葡萄糖,代表身體缺乏能量,讓我們容易覺得疲勞。 這個重要的健康資訊馬上分享給身邊所有人! 關注 Shewolf 天天精彩! WHAT'S YOUR REACTION? 0 可愛 0 LOL 0 大愛 0 哇OMG 0 COOL酷 0 W.T.F LEAVE A REPLY Your email address will not be published. Required fields are marked * COMMENT Comment* NAME * Name* EMAIL * Email* WEBSITE Website POST COMMENT DON'T MISS Trending 超神法國教授4大交友原則,讓你瞬間脫擼!還困惑為什麼自己單身? 2 days ago Trending 『垃圾人定律』你聽過嗎?生命10%在於你創造了什麼,90%在於你以什麼心態去看待!必學的一堂課! 2 months ago Trending 看到這條橋的時候還以為是工程師瘋了!萬萬沒想到仔細一看,錯的人是我! about a month ago Trending 12張可能讓你幻滅的『外國男星禿頭前後』對比圖!#6 巨石強森如果不剃光頭絕對紅不起來! about a month ago Trending 11張好萊塢超級巨星『招牌特徵被PS掉』的照片,一秒瞬間幻滅變身路人甲!#1 安潔莉娜裘莉為什麼還是比我漂亮? about a month ago Trending 49歲超級辣媽身材和顏值爆表!誇張程度讓別人誤以為她是兒子的女朋友! 28 days ago TRENDING NOW 1.2k Shares4.7k Views 看到這條橋的時候還以為是工程師瘋了!萬萬沒想到仔細一看,錯的人是我! 307 Shares1.4k Views 2017年SONY世界攝影大獎賽十大入圍作品!每一張的震撼力都能讓你停止呼吸! 287 Shares1.9k Views 49歲超級辣媽身材和顏值爆表!誇張程度讓別人誤以為她是兒子的女朋友! FACEBOOK 主頁 跟隨我們 jb web design by Mountain Digital FACEBOOK 主頁 SiteLock © 2016 copyrighted by Shewolf Media Back to Top
    1 人回報1 則回應5 個月前
  • 2017.05.31 星期三 09:04 Mr戴 5/31 台指期【開盤判高低+轉折】: 大壓 :10169 中壓 :10139 判高2 :【10109】 判高1 :【10099】 多空轉折 :【10088+-3】 判低1 :【10077】 判低2 :【10067】 中撐 :10037 大撐 :10007 A。~~~《每天都要叮嚀的話》~~~ 【做單動作不求急,等+忍】 【做單次數不求多,但求穩】 B。~~~《做單當一筆一筆來+貼盤勢判讀之!會更穩健》~~~ ===《因個人資金壓力不同》=== 1。若(有獲利)可自行(任意回補)之! 2。或(有獲利三五十點)自行補! 3。或(等我自己單子)的回補動作! 4。或臨近(收盤前再自行平倉)之! 三。小林勝淺見: 這都是我自己的單子讓您知道罷了!(《並非要你等跟進》喔,《喜歡參考者盈虧自負》,那些投顧老師收費的,都沒虧損更絕不收費。) 四。 1。投資必有風險 2。無法保證獲利 3。因盈虧自負 4。請酌量參考 五。一再強調 《50-60萬做一口小道瓊》 《20-30萬台指》 莫過度擴張信用,以力求穩健操作獲利之。 ※※※《小林勝分享會講了,莫犯【鼯鼠五技而窮】之錯誤》※※※ 到處亂學《什麼都會卻什麼都不精》,到時候臨陣之時,卻什麼都拿不出來《不知道該用哪一招》,亂了方寸,輸的更快。 16:41 ~小林勝~ ~~~《我絕對終生不收費》【5/31(三16:18)台指+小道瓊+心法觀念(最底下):觀點《您又因為一天的回檔而偏空看空嗎􀔃􀅋!?􏿿是否又開始精神壓力重重擔憂到快憂鬱症躁鬱症呢􀔃􀅋!?􏿿》如果總是如此隨波起舞,見識淺薄,看漲說漲,看跌說跌則莫怪您在期股永遠賺不到錢呀!務必引以為戒之。】~~~ 小林勝淺見:(我不是要你們跟單,這僅是我自己做單思維,您莫誤解而詬病之,謝謝。) ……《《《目前觀察重點【漲勢看支撐】》》》…… 一。台指【短撐10010~9980】《只要守穩則多方維持強勢盤》:仍屬漲多的修正整理波,任何壓回仍是偏多操作《就算有破只要短時間立即站回亦可算守穩》【目前平均10004多單(兩筆6口)抱牢】 二。小道瓊【短撐20950~20910】《只要守穩則多方維持強勢盤》:仍屬漲多的修正整理波,任何壓回仍是偏多操作《就算有破只要短時間立即站回亦可算守穩》 【目前平均20719五多抱牢】 ~~~【心法觀念】~~~ 今天 一則。週選擇權結算《主力當然恨不得多空通殺(上週軋空,今殺多,讓您週選擇權來個龜苓膏)》 二則。摩根調降台股權重之故 ※※※故今日在漲多下,順勢回檔又有何不可􀔃􀅋!?􏿿有何不對􀔃􀅋!?􏿿※※※【拜託您等若怕套,為何不在跌時逢低分批佈多,莫漲時追漲追高呢?這樣成本降低自然可以降低害怕恐懼不是嗎􀔃􀄚?􏿿請務必操持正確心態,方能長(投資)而久安吶!加油互勉吧!】 18:37 ~小林勝~ -4746/+4570?請問這是什麼意思? 新手,謝謝你們 18:37 ~小林勝~ 【3/30 老師寫的記事本】講主力散戶 剛好發文教一位室友主散 【請切勿外傳,以免太多人迅速會而影響準確度,因為您要贏的是散戶啦!而非主力。】 美琳請看如下: 【小林勝期股室友問】: 我不懂這些數字是什麼? 【小林勝回覆】: 主力散戶數據 我自己判讀解析的數據 很準 盤勢方向主要看後面那個數據 那是代表散戶 只要散戶空就用(-)表示,則妳要反向看多 但數據一般要大於+-1700~2000以上才會走跟散戶反向的單邊走勢【而非盤整盤】 故只要數據在+-1700以內,當日就是上下震盪來回,不會單邊一直上或一直下 至於前面的那個數據是表示主力【數據一般在一兩三千都正常】 主力數據越大震盪幅度越大 所以方向要和散戶對做【即反向】 和大戶同邊 詳細的等見面才有辦法更仔細教導 等您來分享會共襄盛舉一定可以學到超多東西 這是國洋的自信與霸氣喔。相信我, 【停下手邊工作】, 【撥空仔細思索我所說的】, 【並認真貼盤勢揣摩】【自然必定100%有所獲得】 18:37 ~小林勝~ 閔,請慢慢看,若看不懂,請未來有免費終生分享會時,記得克服萬難參加【參加過的莫認為我分享會參加一次兩次三次就足以學會技術,要挖完畢我的技術還沒那麼快,心法尤其強大不易,務必勤加學習之,時時溫故而知新《除非您已經到達獨立做單能穩健獲利者,否則豈不是若於自己閉門造車,坐井觀天,將作繭自縛,難以成就!》】 20:24 ~小林勝~ 圖片 20:24 ~小林勝~ 圖片 20:24 ~小林勝~ 圖片 21:48 ~小林勝~ 小林老師對不起借用一下17群各位先進 大哥大姊 弟弟妹妹們 我是倍榮 倒數1天~ 打擾一下 幫忙投 東部 林 金樟 一票 朋友兒子 參加網路票選觀光大使 謝謝一天可投一次哦 現在輸了130票 希望群组好友幫忙投票 只到今晚12:00票選結束 謝謝非常謝謝 http://ecotour.taiwan.net.tw/admin/vote/front/index.php?upid=4#p33 21:48 ~小林勝~ 小林老師可以幫忙嗎?轉傳其他群组 林金樟活動結束後 必定登門道謝 答謝小林老師的鼎力相助 謝謝十二萬分的謝謝 21:48 ~小林勝~ 我試試看,無法保證室友一定會熱情按喔,我已經支持一票嚕。嘻嘻 2017.06.01 星期四 08:37 ~小林勝~ ~~~《􀔃􀅊!􏿿我絕對終生免費分享於小林勝期股1~20室3000人+外版200群30000人(只要我還有生命只要我還有投資吶!)安啦!􀔃􀅊!􏿿》 【6/1(四06:57)小道瓊如預告的,只要守支撐20935則多方仍強勢(果然一抽腳就是向上反彈+102點) 您可以繼續觀察我永遠預告在前的判讀技術心法,但千萬莫拿自己錢開玩笑,加油吧!】~~~小林勝淺見 ※※※􀔃􀅊!􏿿小道瓊果然又遇到【兩天前我事先預告的支撐20935後】,立即反彈+102點上來!􀔃􀅊!􏿿※※※ 【果然如規劃《􀔃􀅊!􏿿多方勢:逢回支撐買進之􀔃􀅊!􏿿》】再度印證,沒騙您喔! ~~~【目前持倉(都是事前公告3萬多人+一度套到仍勇於持續公告)】:~~~ 一。《小道瓊》:多單平均20719×5口。 二。《台指》:多單平均10004×6多(大台)。 09:03 Mr戴 6/1 台指期【開盤判高低+轉折】: 大壓 :10130 中壓 :10100 判高2 :【10070】 判高1 :【10052】 多空轉折 :【10028+-3】 判低1 :【10012】 判低2 :【9994】 中撐 :9964 大撐 :9934 A。~~~《每天都要叮嚀的話》~~~ 【做單動作不求急,等+忍】 【做單次數不求多,但求穩】 B。~~~《做單當一筆一筆來+貼盤勢判讀之!會更穩健》~~~ ===《因個人資金壓力不同》=== 1。若(有獲利)可自行(任意回補)之! 2。或(有獲利三五十點)自行補! 3。或(等我自己單子)的回補動作! 4。或臨近(收盤前再自行平倉)之! 三。小林勝淺見: 這都是我自己的單子讓您知道罷了!(《並非要你等跟進》喔,《喜歡參考者盈虧自負》,那些投顧老師收費的,都沒虧損更絕不收費。) 四。 1。投資必有風險 2。無法保證獲利 3。因盈虧自負 4。請酌量參考 五。一再強調 《50-60萬做一口小道瓊》 《20-30萬台指》 莫過度擴張信用,以力求穩健操作獲利之。 ※※※《小林勝分享會講了,莫犯【鼯鼠五技而窮】之錯誤》※※※ 到處亂學《什麼都會卻什麼都不精》,到時候臨陣之時,卻什麼都拿不出來《不知道該用哪一招》,亂了方寸,輸的更快。 15:08 Bruce楊 奇怪了! 為什麼他們要~急著要同婚合法化~~ 原來這是答案--「健保」 轉貼: "台灣是全世界少數健保給付愛滋病治療的國家! 一旦同性婚姻合法化,很多同性運動團體會用盡各種方式來到台灣!因為他們在台灣可以使用愛滋藥物完全免費!這樣大企業就大賺其錢。 同性婚姻合法化,全世界的男同志就可以與台灣男同志結婚取得台灣身分證,擁有免費健保 需廣傳,讓全體納稅人知道修改民法背後真正的商機及嚴重性! 上市股票“中裕新藥”即是生產愛滋用藥,原名“宇昌生技”,最大的股東就是蔡家族,真是其心可誅…… 20:55 ~小林勝~ ~~~(我絕對終生不收費)【6/1(四20:29)輕油【超重要】之判讀】~~~小林勝淺見 ~《輕油》~ 暫時仍在空方勢力, 只要無力站穩49.4+-0.2則任何反彈短單都當以【空方為主切入之】, 今壓力目前在48.73~49~49.3 【《故手癢者自己參考斟酌小玩有可為》,但我自己需要再三確認後方動之】 ~~~《《《輕油向下小中大測幅支撐分別在》》》:~~~理應短中大撐就會守住,我將在出現(分享會教的波背撐出現時,分批買進做多留倉之,並屆時將再次上看49.5~50.5~51,我凡事都領先全市場,預告在前給小林勝期股1-20室3000多名室友和他版3萬多人,,,絕非馬後炮事後諸葛喔,您拭目以待!) 【短撐:47.78~47.88】 【中撐:46.97~46.9】 【大撐:46.46~46.39】 【超大撐在:45.33】 2017.06.02 星期五 02:54 ~小林勝~ ~~~再次100%命中無誤,恭喜有出手之室友,福氣啦!加油。 (我絕對終生不收費) 【6/2(五02:30)輕油延續前一則判讀預告壓力48.73~49~49.3《最高49.17》果然立即壓回48.15《敢空者已經價差獲利最大+102點》(再次印證無誤)】~~~小林勝淺見 輕油如21:00前在58.25當時預告的規劃:【壓力在48.73~49~49.3(剛最高49.17)】 旋即觸壓壓回48.15,一度壓回102點【您敢說我沒有預告您想做空者可自己出手嗎!因我凡事預告在前,故您無庸置疑,一起加油吧!】。 牢記【只要49.5~50無力擴量站穩】, 則反彈變成都是空點, 【下看 47.8+-0.1~ 46.9+-0.1~ 46.4+-0.1~ 45.33】,莫追漲喔小心套到。 02:54 ~小林勝~ 圖片 02:54 ~小林勝~ 圖片 02:54 ~小林勝~ 圖片 09:03 Mr戴 6/2 台指期【開盤判高低+轉折】: 大壓 :10230 中壓 :10200 判高2 :【10170】 判高1 :【10147】 多空轉折 :【10122+-3】 判低1 :【10096】 判低2 :【10073】 中撐 :10043 大撐 :10013 A。~~~《每天都要叮嚀的話》~~~ 【做單動作不求急,等+忍】 【做單次數不求多,但求穩】 B。~~~《做單當一筆一筆來+貼盤勢判讀之!會更穩健》~~~ ===《因個人資金壓力不同》=== 1。若(有獲利)可自行(任意回補)之! 2。或(有獲利三五十點)自行補! 3。或(等我自己單子)的回補動作! 4。或臨近(收盤前再自行平倉)之! 三。小林勝淺見: 這都是我自己的單子讓您知道罷了!(《並非要你等跟進》喔,《喜歡參考者盈虧自負》,那些投顧老師收費的,都沒虧損更絕不收費。) 四。 1。投資必有風險 2。無法保證獲利 3。因盈虧自負 4。請酌量參考 五。一再強調 《50-60萬做一口小道瓊》 《20-30萬台指》 莫過度擴張信用,以力求穩健操作獲利之。 ※※※《小林勝分享會講了,莫犯【鼯鼠五技而窮】之錯誤》※※※ 到處亂學《什麼都會卻什麼都不精》,到時候臨陣之時,卻什麼都拿不出來《不知道該用哪一招》,亂了方寸,輸的更快。 13:44 ~小林勝~ 【認真看完畢上文】 想學習最難的心法【一定要看每字每句】 沒有白吃的午餐 您不理財,財絕對一輩子不會自動找您 13:44 ~小林勝~ ~~~$􀔃􀅊!􏿿《很重要》􀔃􀅊!􏿿$【 􀔃􀅊!􏿿一。台指+小道瓊再創歷史新高《多也對》+ 􀔃􀅊!􏿿二。輕油49+-0.3《判空也正確》 􀔃􀅊!􏿿$$$《《《多空雙對》》》$$$】 􀔃􀅊!􏿿我小林勝【做單必有章有法有依據有圭臬有準則,您安安啦􀔃􀅊!􏿿】 如果我打文章一兩個小時,而您卻連走馬探花3分鐘(認真細讀紀錄10分鐘)都不願意或甚至不削一顧《您不理財,試問財又怎麼會理你呢?》 􀔃􀅊!􏿿$$$$$$(((􀔃􀅊!􏿿我絕對終生不收費􀔃􀅊!􏿿)))$$$$$$􀔃􀅊!􏿿 【6/2(五11:09) 􀔃􀅊!􏿿一。$$$$$$$$${{{ 􀔃􀅊!􏿿A。台指再創17年來新高【兩筆6多平均10004×6口大台抱牢《暫時+131點×6口×200元/點=􀔃􀅊!􏿿【台指暫+786點】=【台指暫時+15.7萬元】》】􀔃􀅊!􏿿, 􀔃􀅊!􏿿B。小道瓊也創歷史新高【五筆5多平均20719×5口多單都抱牢=+481點×5口=􀔃􀅊!􏿿【小道瓊《《《+2405點》》》】×150元/點=【小道瓊《􀔃􀅊!􏿿+36萬元􀔃􀅊!􏿿》(海期),若是如45%散戶玩檯面下的則+2405點×200元/點=《􀔃􀅊!􏿿+48萬元􀔃􀅊!􏿿》】􀔃􀅊!􏿿喔!應該夠多吧!多少人月薪不到3萬年薪不到36萬呀!】}}}$$$$$$$$$ 􀔃􀅊!􏿿二。《是誰在9200時預告您早過晚過萬點必過,在9800時仍是20年來首度提出【􀔃􀅊!􏿿台指,小道瓊之禁空令(三度禁空令)􀔃􀅊!􏿿雖然遇到敘利亞兩度恐攻,川普俄羅斯密通,美與北韓核武……等利空不斷,我仍一再強調怎麼下將怎麼上《您忘記了嗎?》並強調過去20年來李登輝,阿扁,馬英九時期四度萬點我都是(全力放空下看幾千點)事後印證分別都大跌7000,4500,3000點不等呀!《當時在網路理財網之績效打敗投顧界30多位老輸(點閱率及人氣指數都第一名【記住,那是12年前的事,現在我更茁壯穩健嚕吶!】)……(當時是多空聚寶盆和雙贏理財網……等理財網站)》 􀔃􀅊!􏿿三。但這次我並未預告您要大跌幾千點,而僅是在一個月前預告您􀔃􀅊!􏿿【上萬點後約10130~10180~10258~10393~10500】􀔃􀅊!􏿿將隨時【􀔃􀅊!􏿿再回測9500+-200點􀔃􀅊!􏿿】,然後進行幾個月的【􀔃􀅊!􏿿中期整理(約9500+-200~10300+-200點間來回箱型大震盪􀔃􀅊!􏿿】罷了!) $$$《為何》$$$􀔃􀄚?􏿿因為時空背景條件改變【此次上萬點偏中長多頭的股票達600多家,是前三四次攻萬點的200~400家多頭股所不同處,您有注意到嗎?+臺幣正值強力升值4.1元漲幅12.2%是世界第一名,表示外來資金熱錢蜂擁而至(外國人比台灣人自己還要力挺台股呀!)台灣人自己要好好反省嚕】, $$$􀔃􀅊!􏿿四􀔃􀅊!􏿿$$$。《我匯率可厲害喔,我可是在我20歲那年時就預告歐元兌美金(當時1.15)一定會來0.95(歐元比美元小的意思吶!)還一度被公司(打工的工作)臭ㄍㄢˋㄍㄧㄠ一頓,事後有無來呢?當然我又100%正確命中了!跌破當時全公司眼睛眼鏡呀!竟然一個工讀者能力敵全公司操盤手,還正確之……》 􀔃􀅊!􏿿我小林勝【做單必有章有法有依據有圭臬有準則,您安安啦􀔃􀅊!􏿿】:為何告訴您未來台指還會再回測9500+-200呢?【􀔃􀅊!􏿿因為臺幣未來三四個月又即將要貶值到31~32元啦!不信您拭目以待!小林勝永遠大膽而強力的預告在全市場之前,絕非馬後炮事後諸葛吶!􀔃􀅊!􏿿】(有在做國外貿易買賣的室友們可以考慮多少賣點臺幣+買點美元避險一下,或許年底前您會感謝我小林勝喔!避免匯差損失-6.66%的風險產生吶!) 􀔃􀅊!􏿿五。而一個穩健操盤手勢必要因時制宜,審慎判讀,方能有致敵(戰勝95%的散戶)機先,取其(散戶)攻其不備而大勝,難道不是這樣嗎?】 􀔃􀅊!􏿿六。就深怕您沒跟我一同【做多台指兩筆6口,小道瓊五筆5口大賺】,卻反而還被軋(空手)甚至(做空單被軋到軋軋嗚拉拉)那就太對不起我了!》………… 􀔃􀅊!􏿿七。至今我還需要多說什麼呢?唯獨再次(告誡勸戒空手和空頭者,務必戒慎恐懼,膽戰心驚,莫心存僥倖心理,漲多終要回之思維,而是逮到有任何利空逢回快補,大跌大買,小跌小買,不跌不買之積極思維來迎戰期股,方能不死多死空,未來也才能凌駕期股,戰勝散戶啦!)】~~~ 􀔃􀅊!􏿿小林勝淺見􀔃􀅊!􏿿:《我不是要您跟單,這僅是我自己下單思維,您莫誤解而詬病於我,謝謝􀔃􀅊!􏿿》 􀔃􀅊!􏿿A。 ===$$$想說的這兩三個月來都已經說了千百次【兩三度禁空令】您有聽到聽進去嗎?$$$=== 􀔃􀅊!􏿿B。 【【【多單抱牢再抱牢,這時候,什麼都不必再多說了吧!台指,小道瓊《大獲全勝+正成長數字會說話》……】】】 􀔃􀅊!􏿿C。~【輕油】~ 昨晚21:00前約48.25附近預告您等有急拉48.73~49~49.3再做空【最高49.17命中目標,隨即下殺到47.81下殺了136點,再度準確預告在前《有小林勝期股20間3000名室友及外版3萬多人見證,您無庸置疑才是吧!互勉吧!而非酸葡萄喔!(有自我能力做單的高手,您就容我小臭屁一下,好讓那些冥頑不屈,桀驁不馴,固執無比的散戶,能認真重視一下我超認真的判讀呀!高手您就莫見怪莫見笑之,謝謝􀔃􀅊!􏿿)》】 􀔃􀅊!􏿿昨晚預告建議􀔃􀅊!􏿿【空49+-0.3】後,並強調《除非站穩49.4+-0.2》否則下看 【短撐47.8+-0.1】 【中撐46.9+-0.1】 【大撐46.4+-0.1】 【超大撐:45.33】 屆時若出現(我終生免費分享會教的【波背撐】時),我將全力做多買進,再度【上看49.5~50.5~52】元。 􀔃􀅊!􏿿D。$$$四$$$。《我匯率可厲害喔,我可是在我20歲那年時就預告歐元兌美金(當時1.15)一定會來0.95(歐元比美元小的意思吶!)還一度被公司臭ㄍㄢˋㄍㄧㄠ一頓,事後有無來呢?當然我又100%正確命中了!》 我小林勝【【【做單必有章有法有依據有圭臬有準則,您安安啦􀔃􀅊!􏿿】】】: 為何告訴您未來台指還會再回測9500+-200呢?$$$【因為臺幣未來三四五個月又即將要貶值到31~32元啦】!$$$ ……《不信您拭目以待!》…… 【【【小林勝永遠大膽而強力的預告在全市場之前,絕非馬後炮事後諸葛吶!】】】 􀔃􀅊!􏿿$$$(有在做國外貿易買賣的室友們可以考慮多少賣點臺幣+買點美元避險一下,或許年底前您會感謝我小林勝喔!避免匯差損失-6.66%的風險產生吶!)$$$􀔃􀅊!􏿿 13:44 ~小林勝~ 圖片 13:44 ~小林勝~ 這次全因【大背離,該跌不跌必大漲,心法而獲利】 沒被線性騙線而洗下車吶!哈哈 13:44 ~小林勝~ 圖片 13:44 ~小林勝~ 圖片 13:44 ~小林勝~ 圖片 17:28 ~小林勝~ ~~~【不要質疑【主散數據】的強大威力】~~~小林勝淺見《我已經運用主散超過12年了,您莫質疑懷疑其威力之強大喔,您認為我小林勝會笨笨去用一個廢物嗎?……》 要會解讀,不會解讀惡,猶如倚天劍屠龍刀在你手上,宛若一把廢鐵罷了􀔃􀅊!􏿿 主散好用之處,凡人無法擋,若還不知道如何運用者,歡迎您在下次分享會時務必克服萬難參與【莫以為參加一兩次就可以什麼都懂啦!我雖然無私盡力教導,但您能一次領悟或我是否能一次全教完畢嗎?……盡力而為之。】 數據在1700-2000以上時,準確度七八成參考性,一旦3500-5000送分題八九成,在1700以內,我自然有新的解讀,分享會再詳述【我也一直在精進中,不信分享會見(程,記得來喔!因為{我……愛……你……哈哈哈哈哈哈【程是男的喔,哈哈ㄌㄩㄝㄌㄩㄝㄌㄩㄝ】})】 ……《《《無論波段留倉或當沖,我可是樣樣通》》》…… ,只要學會【下單出手條件:】【波被壓】+【波背撐】,則【《當沖》就已經八成穩健】,若再加上主散數據,則當沖八九成必勝。故方法傳授您,師父引進門,修行在個人……【希望您等皆懂】 【【【總之我也在持續精進中】】】, 以因應詭拮多變的期股市場,以免於被主力玩弄吶! 17:46 ~小林勝~ 圖片 2017.06.03 星期六 09:30 Mr戴 6/3 台指期【開盤判高低+轉折】: 大壓 :10223 中壓 :10193 判高2 :【10163】 判高1 :【10157】 多空轉折 :【10150+-3】 判低1 :【10143】 判低2 :【10137】 中撐 :10107 大撐 :10077 A。~~~《每天都要叮嚀的話》~~~ 【做單動作不求急,等+忍】 【做單次數不求多,但求穩】 B。~~~《做單當一筆一筆來+貼盤勢判讀之!會更穩健》~~~ ===《因個人資金壓力不同》=== 1。若(有獲利)可自行(任意回補)之! 2。或(有獲利三五十點)自行補! 3。或(等我自己單子)的回補動作! 4。或臨近(收盤前再自行平倉)之! 三。小林勝淺見: 這都是我自己的單子讓您知道罷了!(《並非要你等跟進》喔,《喜歡參考者盈虧自負》,那些投顧老師收費的,都沒虧損更絕不收費。) 四。 1。投資必有風險 2。無法保證獲利 3。因盈虧自負 4。請酌量參考 五。一再強調 《50-60萬做一口小道瓊》 《20-30萬台指》 莫過度擴張信用,以力求穩健操作獲利之。 ※※※《小林勝分享會講了,莫犯【鼯鼠五技而窮】之錯誤》※※※ 到處亂學《什麼都會卻什麼都不精》,到時候臨陣之時,卻什麼都拿不出來《不知道該用哪一招》,亂了方寸,輸的更快。 12:53 Alan Lee 緊急􀔃􀅊!􏿿 􀬁􀄠angry􏿿醫衛部公佈第二波有毒食品(量販店下架商品) 􀔃􀄿X mark􏿿麥斯威爾:即溶無糖、特濃咖啡、冰咖啡隨身包等沖泡系列 􀔃􀄿X mark􏿿雙葉:冰沙系列、阿奇儂冰淇淋系列、布丁雪糕、紅豆牛奶冰棒 􀔃􀄿X mark􏿿鄉味:純黑芝麻粉、山藥蔬麥餐、冰糖杏仁茶、山藥黑豆滋養茶 􀔃􀄿X mark􏿿易而善:蜂膠幼兒奶粉、羊奶粉、麥精、糙米精 􀔃􀄿X mark􏿿立頓:綠奶茶、奶茶 􀔃􀄿X mark􏿿伯朗:三合一咖啡、奶茶、卡布奇諾、可可亞等沖泡系列 􀔃􀄿X mark􏿿生活:布丁奶茶、純濃奶茶 􀔃􀄿X mark􏿿義美:鮮奶茶-原味 􀔃􀄿X mark􏿿貝納頌:經典曼特寧咖啡 􀔃􀄿X mark􏿿三花:咖啡伴侶奶精 􀔃􀄿X mark􏿿雀巢:香濃咖啡、奶精補充包 􀔃􀄿X mark􏿿味全:36法郎焦糖瑪其朵咖啡 􀔃􀄿X mark􏿿真鍋:石燒三合一咖啡、鴛鴦奶茶 􀔃􀄿X mark􏿿美極:海鮮味噌濃湯、港式酸辣濃湯、紫菜吻魚湯 􀔃􀄿X mark􏿿全國:麥芽羊乳、麥芽調味 牛乳、麥芽調味牛乳 􀔃􀄿X mark􏿿萬歲牌:杏仁飲、核桃飲、腰果飲 􀔃􀄿X mark􏿿御之味:脆美司蔬菜棒棒餅、蕃茄棒棒餅 􀔃􀄿X mark􏿿m&m's:牛奶巧克力、花生巧克力 􀔃􀄿X mark􏿿大潤發自有品牌:FT三合一奶茶、咖啡、玉米濃湯等10項.RT巧克力濃奶、抹茶濃奶麥等。 􀔃􀄿X mark􏿿其他:  馬玉山抹綠奶茶  AGF Maxim焦糖咖啡  戀即溶奶茶  香港川貝杏仁粉  金鑽石植物鮮奶油  鑽石888特級鮮奶油(冷凍) 􀨁􀄽excellent mr burn􏿿希望能傳給親友……在採購前先看清楚,不要再受害!􀄃􀉉hearts􏿿
    1 人回報2 則回應6 個月前
  • 日立水波爐 NS8 買日立水波爐NS8後,你一定要知道的幾件事~MRO-NS8開箱心得文~ 分享: 7Headlines facebook PLURK twitter IMG_1843_2.JPG 覺得文章有幫助的話,請來幫我按個讚鼓勵一下喔! Sultt。旅行的意義 2015.06.23 更新狀態:我買降壓器了,原因是每次使用微波的時候都覺得爐子發出很大的聲音,像快爆炸一樣, 然後我家的電錶是112V,白天晚上都是,因為超過了100V的10%,心理覺得怕怕的所以還是買了。 IMG_0691.jpg 我買的是明昌降壓器,無熔絲保險開關設計、變壓器鐵芯材質皆採用H18 *0.35厚、2000W的。 IMG_0689.jpg IMG_0690.jpg 的確把電壓降下來了,變成102V,可是惱人的微波聲音還是在........ 就......給大家一個參考.......不過使用的時候,變壓器不會很燙,感覺還蠻實在的店家,給推~ IMG_0694.jpg 前言 買了水波爐到現在也快四個多月,開箱文好像就這樣被我拖著忘了寫... 寫這篇主要用意是開箱分享,如果有漏掉什麼大家可以留言討論一下喔! 之後也會慢慢放上來這陣子玩過的料理,用水波爐做菜真的可以簡單上手! 茶碗蒸、烤地瓜&甜味酒風味魚、烤全雞、香草烤雞、酥炸排骨、紅酒燉牛肉、日式炸雞塊、 巧克力起司蛋糕、蘋果瑪芬。 本文開始 若你要親自搬貨,外箱的三圍可是重要資訊喔!要搭配什麼航空公司來搬才好,詳請請洽舊作。 NS8含箱子的總重量是20KG,箱子的長寬高是57X52X45CM(三邊長154公分)。 機器的長寬高是48.7X43X36.5CM,含把手的話寬度是45.6CM。 加熱室的長寬高是40.1X34.4X21.8CM,實際容量約30L,重量約16.5公斤。 說明書建議安裝時上方留下10公分、左右方各留下5公分的寬度。 不過當然是能留越寬越好,也要小心水波爐蒸氣排出口周圍有沒有不耐熱的東西。 因為我家的廚房已經很小了,所以我從買來就一直放在客廳地板上XD IMG_1854_2.JPG 把箱子拿走後,這兩張貼在爐門的日文到底在寫什麼呢?左邊是在寫電源開關,右邊是在寫要如何避免突沸。 有沒有發現在面板上找不到「電源開關」鈕? 因為NS8並沒有電源開關,插上插頭後只要開關爐門,即「開啟」電源。 關上爐門於螢幕顯示為「0」的狀態下,約10分鐘後將會自動切斷電源。 因此只是將電源插頭插入插座,是不會開啟電源的,但我不用還是會拔下防雷擊之類的。 IMG_1848_2.JPG 開啟後先等一等,在第一次使用前還有兩件事要做~脫臭和歸零。 請把加熱室裡的東西全部都拿出來,包括盤子,加水槽不裝水。 IMG_1851_2.JPG 把水波爐放在通風的地方,按兩下「清掃/脫臭」鈕, IMG_7258.jpg 按下按鈕螢幕會在46和47切換,螢幕顯示47後, IMG_1856_2.JPG 按下面版最大的「加熱/開始(あたため/スタート)」鈕。 IMG_7256.jpg 全程20分鐘,真的非常臭!聞到我都頭暈了~所以有小孩和小動物記得要把他們遠離。 IMG_1858_2.jpg 下一步就是歸零啦!NS8有重量感應器,歸零才能準確的自動烹調食物。 因此使用前請進行歸零,將白色底盤安裝在加熱室底部,關閉爐門,加水槽不要裝水。 在顯示部分顯示「0」的狀態下,按住 3秒以上的「取消(とりけし)」鈕,就開始歸零。 等到加熱室的燈與螢幕熄燈即表示完成,說明書建議歸零一個月做一次。 另外,按鈕那麼多難免會按錯,重來或是要中斷烹調時,按下右下角的「 取消」鈕即可! 因此「取消」鈕不要按太久啊~按一下是取消,按超過三秒是歸零。 IMG_7256.jpg 接下來讓我們來了解一下水波爐到底有哪幾種料理模式吧!共有八種加熱方式。 手動模式有微波、燒烤、熱風烘烤,以及加上蒸氣的蒸氣微波、蒸氣燒烤、蒸氣熱風烘烤。 過熱水蒸氣燒烤和過熱水蒸氣熱風烘烤則只能在自動菜單模式使用。 微波時請先按一下「微波(レンジ)」鈕,預設是800W, 若要調整則繼續按「微波」鈕,每按一下就切換瓦數,順序是800、600、500、200、100和蒸氣微波發酵。 然後輸入料理時間後按下「加熱/開始」鈕就可以了,和一般微波爐使用差距不大。 (P.S. 每個瓦數能加熱的最大時間不相同) IMG_7258.jpg 熱風烘烤則和烤箱有點類似,溫度可以設定100~250度, 但其實最高是210度,因為超過210度只能用前五分鐘,後面機器就會自行降回210度。 按下「熱風烘烤(オーブン)」鈕,用來切換是否需要預熱。 (螢幕顯示「預熱」時為要預熱,顯示「波黑皿」則沒有預熱。) 選定好後,按溫度的上下箭頭調整想要的溫度,再按下「加熱/開始」鈕。 IMG_1960_2.JPG 燒烤是只使用上加熱器,可以將食品烤得外焦香內軟嫩。 通常是用來烤肉串、雞肉和魚片,烤吐司可能會比較費時。 NS8建議肉串橫著擺放,並且烤的途中需要自行打開爐門換面後再繼續烤。 按下「燒烤(グリル)」鈕,選擇加熱時間之後就可以按下「加熱/開始」鈕,很方便~ 以上三種料理方式還能再加上水蒸氣,可為食物增添水分,讓食物濕潤柔軟。 使用方法是在最一開始時按下「水蒸氣(スチーム)」鈕,(螢幕會顯示スチーム) 再按下微波、燒烤或熱風烘烤,接下來都一樣了(除了蒸氣微波無法調整瓦數以外)。 至於最有名的過熱水蒸氣燒烤和過熱水蒸氣熱風烘烤功能,無法使用手動真的很可惜。 而且整本NS8食譜沒找到有使用過熱水蒸氣熱風烘烤的菜,這有種被騙的感受...... 過熱水蒸氣燒烤的自動行程則有以下八種,想試試看跟其他料理方式有啥不同可優先試做! 21.烤豬肉、32漢堡排、33香草烤雞、34照燒雞肉、 35鹽烤鮭魚、42炸竹莢魚、43.炸蝦、45.炸蝦天婦羅。 IMG_7238.jpg 要怎麼呼叫自動菜單呢? 菜單2~31是按下「日常蒸氣鍵(デイリーチーム)」後, 再按右側的菜單選擇上下箭頭,確認號碼後,按下「加熱/開始」鈕。 菜單32~35按下「過熱水蒸氣」鈕、菜單36-45則是按下「非油炸(ノンフライ)」鈕。 IMG_7254.jpg 菜單21-45可支援少人數的料理,若要料理的比較小份,可以按下「少人數」鈕選擇菜單。 所有自動菜單在選擇號碼後,還可以按溫度上下箭頭來調整加熱強度,再按下「加熱/開始」鈕。 除了「1.加熱」是直接按下「加熱/開始」鈕,要在完成計算重量前調整溫度強弱,開始加熱後則不能調整。 IMG_7256.jpg 關於微波功能的注意事項~ 水波爐若有用到微波功能,要注意的事情就跟微波爐差不多。 將生蛋加熱時,要先將蛋打散再加熱,小時候我姊有讓家中微波爐爆炸過XD 有外殼或薄膜的食物,記得先切割出刻痕後再加熱。 當然也不能在微波的模式狀態下使用金屬器具囉! 關於可以使用的容器~ 說明書寫了好大的篇幅,在這裡幫大家整理一下。 耐熱塑膠和保鮮膜可用於微波,烘烤燒烤不行,因為溫度太高。 金屬器具不能用於微波,但烘烤燒烤可以。 耐熱陶瓷和耐熱玻璃則是最不用顧慮的,什麼模式都可以。 竹、籐、木頭、紙製的容器則都不建議使用,除非有特殊加工過。 關於加水槽~ NS8的加水槽是塑膠材質,所以不能放入烘碗機和洗碗機。 加水槽的水不要用冰水,太冰的水會影響蒸氣效果。 另外請使用純水或蒸餾水,有看過不少人分享使用其他水造成蒸汽噴口堵塞的慘劇。 IMG_1885_2.jpg 使用完畢後要記得清潔和排水~ 要清潔加熱室,請在加水槽有水的狀況下,按下「清潔/脫臭」鈕(螢幕顯示46)。 結束後加熱室內就會有熱熱的水蒸氣,可以趁這狀況下清潔內部。 使用完蒸氣功能或清潔完畢後,也不要忘了把加水槽的水拿出來倒掉, 在沒有水的狀態下按下「清潔/脫臭」鈕(螢幕顯示46)。 這樣的動作是排水,為了不要讓水在機器內殘留滋生細菌或堵塞。 由於剛購買的時候才剛升格成人夫,沒有幾次下廚經驗,所以用最多的就是加熱。 水波爐將加熱分成很多種,算是面面俱到了,就是要讓你加熱零失敗! 除了按下「加熱/開始」鈕就可以直接進行的「1.加熱」以外,還有分: 「2.冷凍飯加熱」:使用的結果是飯有點硬......但算加熱成功了。 「3.飲料牛奶加熱」:熱牛奶超級方便好用,還可以微調成喜歡的溫度。 IMG_1947_2.JPG 再也不用猜今天到底要按幾秒了XD,建議一杯約200ml,使用寬口的馬克杯避免突沸, 一次要熱兩杯以上時,盡量都放在底盤中間的地方。 IMG_1948_2.JPG 「4.酒加熱」、「5.冷凍菜餚加熱」、「6.左冷凍右冷藏加熱」: 這三個還沒用過,因為還沒有找到什麼把冷凍菜餚加熱的機會....... 菜單1~6都是使用白色底盤、不需要加水。 「7.蒸氣加熱」和「8.肉包加熱」則是使用白色底盤、加水槽滿水。 蒸氣加熱通常用來加熱以常溫或冷藏保存的白飯或燒賣、炒麵, 和一般加熱的差別在於口感上比較優秀,不會有微波食品的乾澀。 肉包加熱我試了奶黃包和卑南肉包,不用把包子底部白紙撕掉,直接放上底盤中央加熱。 說明書上是建議如果是冷凍包子用手動比較好,不過我把溫度稍微調強一點用自動, 結果還蠻成功的,尤其是包子的皮都還能維持彈性,很強大~ IMG_6796.JPG 說明書也建議包子若很小顆的話,最少用兩個。 IMG_2528.JPG 「9.天婦羅加熱」是加熱界裡最不一樣的,使用黑盤並放在最上層,加水槽滿水。 IMG_7244.jpg 其實除了天婦羅,也可以用這個模式嘗試加熱冷掉的炸物。 那天我們加熱了凡乾媽做的炸年糕,最後的成品相當滿意,不僅外酥內軟, IMG_7242.jpg IMG_7248.jpg 也逼出了一些油脂,感覺更加健康!(記得舖上料理紙,盤子比較不會洗很久XD) IMG_7249.jpg 除了上面談到的特殊食物以外,其他大部分的加熱都可以使用超傻瓜的「1.加熱」。 (1號就直接按下「加熱/開始」鈕,計算重量後就會自動開始了,夠傻了吧XD) 不過因為這畢竟是電腦控制,如果使用的容器太重或太輕都會影響結果。 正常來講,應選擇裝完食物為7~8分滿左右的容器為適當。 同時溫熱兩份相同的食品時,兩份重量最好相等,全部的重量在100g-1000g之間才能使用。 話說NS8號稱除了有三點重量感應以外還有溫度感應,但我對溫度感應表示懷疑...... 因為我曾經把加熱好的飯試著再加熱一次,結果烹調的溫度和時間居然是一模一樣的! 感覺重量才是一切的關鍵!所以歸零很重要喔~ (理論上加熱過一次的溫度已經差很多了吧?又有被騙的感覺@@) 最後是超好用的解凍功能~ NS8還有細分成「10.解凍」和「11.生魚片解凍」,使用白色底盤、加水槽滿水。 IMG_1950_2.JPG 有時候做菜沒有想好,就常發生想煮的東西還沒退冰的尷尬狀況Orz。 但有了這個功能之後,真的就省很多事。 解凍的東西可擺在保麗龍托盤上,沒有可改用料理紙,如果使用陶瓷盤會太重,會造成東西提早變熟XD 另外建議一開始開機前就先使用解凍功能,要不然必須等到加熱室冷卻才能使用。 解凍的溫度抓的很不錯,不管是培根、牛肉、魚肉都解凍的很美。 IMG_1949_2.JPG IMG_1955_2.JPG 解凍完成後若有一點微冰,可將食物放置室溫約5分鐘,就差不多可以上場料理。 IMG_1956_2.JPG 使用上遇到「不是問題」的問題~ 烹調時聲音真的很多,各式各樣的聲音都有,說明書列舉了八種怪聲音,這些都是正常的。 螢幕顯示的地方常常會有水蒸氣起霧,說明書上說這是正常現象。(可是好擔心會壞啊@@) 使用到目前的感想~ 我覺得水波爐最大的優勢就是多功能,可以微波、蒸、燒烤,可以當烤箱、甚至可以當氣炸。 可以一機抵多機,相較來講省了不少空間。 但料理時間有點久是缺點,如果全部的料理都要靠一台水波爐,最後一道做完,第一道又可以送進去加熱了XD 雖然有人說日立的機器白盤黑盤的會搞不清楚,但用一陣子之後發現這點其實還好。 首先把握住微波料理是白色底盤、燒烤和熱風烘烤是黑盤。 而白色底盤只能放最底部,黑盤只能放上中下的烤盤位置的基本概念。 機器也會提醒你,這道是要用什麼盤來料理(使用黑盤會顯示波黑皿), 當你忘記把白色底盤拿出來,或是把黑盤放在最底層,機器也不會讓你啟動的。 (唯一的bug是把白色盤放在上中下的烤盤位置,這大概就掰了.......) IMG_7247.jpg 另外加熱室炸完或烤完食物噴到油的時候要馬上擦,吃飽飯之後就會擦不太起來........ IMG_7065.jpg 如果熟悉之後按食譜的操作,只要把菜放進去按按鈕等時間到就會做好,不僅簡單,廚藝也好像瞬間突飛猛進XD 另外沒有使用油,卻能吃到炸東西的口感,不用聞到油煙味,可說是神奇又健康! IMG_2069.JPG 目前想到的大致上就這些,其實現在也慢慢不害怕看日文說明書了。 而且日立水波爐的操作其實大同小異,可以參考類似型號的使用說明。 分享官網的兩個好康連結:好康1、好康2。 其實NS8算是比較低階的產品,自動菜單只有45種、沒有蒸蓋、不能兩面燒烤、不能自動揉麵。 不過使用到現在也很滿意,因為他很便宜,但能做的是還是很多,算是高CP值首選。 至於和其他型號的差距就請參考這個日本官網的連結做比較囉! 另外,日本官網也有分享一些食譜,雖然不是針對NS8的,但可以搭配線上翻譯軟體參考看看。 接下來會po上最近幾個月邊玩邊學的水波爐料理^^ 回到水波爐相關文章請按:http://sultt.pixnet.net/blog/category/1583245 回到全站導覽地圖請按:http://sultt.pixnet.net/blog/post/28104259 覺得文章有幫助的話,請來幫我按個讚鼓勵一下喔! http://sultt.pixnet.net/blog/post/30816115-%E8%B2%B7%E6%97%A5%E7%AB%8B%E6%B0%B4%E6%B3%A2%E7%88%90ns8%E5%BE%8C%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%A6%81%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E5%B9%BE%E4%BB%B6%E4%BA%8B%EF%BD%9E
    1 人回報1 則回應8 個月前
  • 白髮越來越多? 少吃這三種食物, 多吃這幾種食物讓黑髮長出 隨著現在生活條件的變好,越來越多的人都超出現亞健康的狀況,最直接導致的就是人剛過中年就滿頭白髮,不僅十分顯老,還暗示我們身體已經出現問題了。長白髮的原因除了壓力大、衰老等因素外,其實還有很大一部分與自己的飲食原因有關,很多食物都會導致頭髮白的快,下面告訴大家到底哪幾個食物我們要少吃,哪些食物可以促進黑髮慢慢長出來。 首先要說的就是糖,很多人都喜歡沒事的時候吃上一兩顆糖,但其實糖會降低血液中維生素E的含量,而維生素E恰恰對於黑髮十分重要,維生素E變少,白髮的生長就會更加旺盛。並且糖吃多了還會干 擾擾我們身體吸收蛋白質、血液以及礦物質的能力,更加容易長出白頭髮。所以如果我們白髮太早的長出來,就一定要減少糖的攝入量。 其次就是軟飲,軟飲大多指碳酸飲料、果汁及果汁飲料、蘇打水等,軟飲中含有的糖分十分高,並且有的軟飲中還含有大量的人工添加劑和色素,不僅會讓我們更容易長出白髮,還會給我們身體造成更大的傷害,比如蛀牙、體重變重,有的甚至還會得上糖尿病等難纏的疾病。 最後要說的就是味精,味精是我們廚房中最常見到的調味品,但食用的味精超過機體的代謝能力時,就會導致血液中谷氨酸含量增高,限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的吸收,進而導致白髮的生長,如果我們想要一頭烏黑的白髮最好還是避免吃太多的味精。 除了以上說的三種食物要少吃以外,還向大家推薦幾款對長出黑髮十分有幫助的食物,讓黑頭長出來的同時我們的身體也越來越好,精氣神倍兒棒。 科學研究表明,黑桑葚有增加皮膚(包括頭皮)血液供應,改善血液循環的作用,因此他對於長出黑髮具有很好的保健作用,常吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環,讓白掉的頭髮慢慢黑出來。 核桃仁能「通經脈,黑鬚髮」,並且核桃仁中富含的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素等多種元素對通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、皮膚細膩,這款核桃每一顆都是新果,保證沒有一顆陳籽,只為給你更好的營養。 黑芝麻是眾所周知的避免過早白髮的最佳食材,這是因為黑芝麻中富含頭髮成長強健的主要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。常常服用除了讓頭髮漆黑以外,還能夠補血通便。 黑豆俗稱「腎之谷」,具有很好的烏髮養發功效,醋泡黑豆就是很好的烏髮食物,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常吃醋泡黑豆,可以補腎養血,對頭髮有一定的滋養效果。 辣木籽可以很好的協助改善、預防疾病,並且還有改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老的作用,烏髮黑髮的功效也十分好,它還具有治療口臭和醒酒等作用,是女人的最佳補品。 黑芝麻核桃粉能夠很好的潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎,並且黑芝麻還能夠產生黑髮所需要的營養物質,促進黑髮的生長,並且經常食用還有潤肌膚的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性。
    1 人回報2 則回應1 個月前
  • 譚敦慈護理師6/22到苗栗郵局演講重點,提供給大家參考: ㄧ、 手機若要放房間,只能放在床尾的地上,不要超過腰部以上的高度。撥出跟接聽瞬間輻射最強,要離手臂遠。 二、 小蕃茄是水果、大蕃茄是蔬菜,是最好的抗癌食物。 三、 早上6~9點、晚上8~9點是喝水最佳時間,喝水一天要排7次尿的份量。ㄧ天喝茶或咖啡加起來不可超過2杯共240cc。 四、 每週3瓶飲料,增加胰臟癌風險87%。 五、 喝鹼性礦泉水傷腎。寶礦力ㄧ瓶就超過ㄧ天糖份量。 六、 國際衛生組織推薦「毛豆加玉米」是最好的食譜。 七、 染髮前2天,不可洗頭。染劑要有衛妝字號。染燙後三天內要多喝水,吃青菜、水果、全穀類。 八、 茶葉、決明子等都有黃麴毒素,要買真空裝,開封後要放冰箱。深綠色蔬菜可解黃麴毒素。 九、 黃色或白色的蛋營養ㄧ樣,蛋要吃全熟。 十、 吃糖會帶來憂鬱,多咀嚼食物可預防憂鬱。果汁纖維打太細,腸道無法吸收。 十一、 糖是癌細胞的最愛,成人每天限25公克的糖(=5顆方糖)。 無糖珍珠奶茶=18顆 全糖珍珠奶茶=52顆 蜂蜜也是糖,但水果甜味不算糖。 小孩一天只能3顆方糖的量,喝一瓶養樂多就超標。布丁也是,不宜給小孩吃。 十二、 65歲以上要吃足夠蛋白質,依序:豆、魚、蛋、瘦肉(2隻腳的比4隻腳的好)。 十三、 檸檬水無法抗癌,尤其牙齒不好、胃食道逆流、害怕長斑的更不能喝。 十四、 晚上8-9點取的水比早上好,因為水管較乾淨,開水煮沸後24小時要喝完。
    1 人回報1 則回應4 個月前
  • 2017.01.28 星期六 11:47 袁潤憶 圖片 2017.01.29 星期日 10:32 Doris day 新聞真相! 吹牛集團往臉上貼金。 CNN拍攝川普就職典禮首次採用十億畫素照片的好處,可以讓台灣人民看見,蔡政府所謂台灣代表團原來是混在外圍廣場數十萬人之中,不是一般人想像的白宮或國務院邀約的席次。 對國內吹噓派團赴美祝賀川普就職,卻只能夾雜在人群中站立觀望淋雨,臉面無光,丟臉丟到家啦!無耻至極! 11:30 Doris day 新聞真相! 吹牛集團往臉上貼金。 CNN拍攝川普就職典禮首次採用十億畫素照片的好處,可以讓台灣人民看見,蔡政府所謂台灣代表團原來是混在外圍廣場數十萬人之中,不是一般人想像的白宮或國務院邀約的席次。 對國內吹噓派團赴美祝賀川普就職,卻只能夾雜在人群中站立觀望淋雨,臉面無光,丟臉丟到家啦!無耻至極! 2017.01.30 星期一 14:26 袁潤憶 圖片 2017.01.31 星期二 12:19 袁潤憶 圖片 2017.02.02 星期四 14:15 Grace Yuan 安全回到花蓮,5号塞車到出雪隧。 14:28 袁潤憶 貼圖 15:44 袁芝蘭 圖片 16:10 翁家鐸 貼圖 2017.02.03 星期五 17:58 袁芝蘭 鋤禾日當午,汗滴禾下土。誰知盤中飧,粒粒皆辛苦。川普的外孫女太可愛了。 22:06 Doris day 影片 2017.02.04 星期六 10:28 袁芝蘭 影片 16:52 Doris day 影片 17:43 Doris day 新政府不報導的: 轉傳: 真是台灣的驕傲啊! 世界第一模範總統----馬總統 ------------------ 据中華民國相關法律, 馬卸任後,每個月有25萬元卸任總統禮遇金;8至12名保鏢,必要時可加派; 助理、秘書、司機、辦公室等各項事物費用,第一年,800萬元,第二年,遞減為700萬元,第三年,遞減為600萬元,第四年,遞減為500萬元(均為新台幣) 但是,馬【放棄了這些待遇】。 他說:做個【普通老百姓】,不需要這些待遇。 再看看李、扁,誰愛台灣? 請廣傳。 19:13 翁家鐸 圖片 19:13 翁家鐸 吃飯中 20:22 袁潤憶 貼圖 22:51 翁家鐸 後來轉去特力屋買了除濕機,剛剛已經回到家了 22:52 翁家鐸 圖片 2017.02.05 星期日 11:27 Doris day 華崗藝校第一名畢業 http://www.youtube.com/embed/S2edltPdP14 不看是損失 14:04 Doris day 請女兒們一定要記得: 以後坐計程車 記得在上車前 一定要先用手機撥 850 +計程車的車牌號碼(英文不必打) 例如車牌號碼是TP1234,妳只要撥8501234,再按發射鍵即可。 這是警政署新開通的婦女免費保護專案。 妳只要按 850 + 計程車的車牌號碼,GPS就會一路保護妳 到妳下車為止! 請多寄發給太太、女兒、姊妹女性朋友們喔 2017.02.06 星期一 01:04 Doris day 原來降血糖就靠這三寶………… - http://ww.circle01.com/cat57/node810686/1116 10:42 Wendy Chang 你有錢,但你「值錢」嗎? 送給每個人的「 8句真話」! ( 雖不太好聽,但句句屬實、讓人頓悟...) http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=15671 17:57 Doris day 📢轉貼 為什麼民進黨要發起罷免總統的連署? 罷免蔡英文總統連署活動 http://campaign.tw-npo.org/sign.php?id=20161128083600 請一個邀十個,十個再邀一百個,一百個再邀一千個,大家一起來,務必在十天內達到一千萬個連署! 👻這個連署是無效 因為根據中華民國憲法,罷免總統需經由立法院立委1/4提議、2/3立委提案立院才會受理審核。 換言之,按照現在立院席次罷免總統門檻: 提議需要30位立委。 提案需要78位立委。 所以,一般民眾連署罷免總統是無效的。 (我之前研究過) 依《總統副總統選舉罷免法》第70條「總統、副總統之罷免案,經全體立法委員四分之一之提議,全體立法委員三分之二之同意提出後,立法院應為罷免案成立之宣告。但就職未滿一年者,不得罷免。前項罷免案宣告成立後十日內,立法院應將罷免案連同罷免理由書及被罷免人答辯書移送中央選舉委員會。」 罷免案需先經立法院這個門檻,因此公民沒有直接罷免總統副總統的權利。 再者,上述罷免總統連署的平臺有問題(尚未去找),個人覺得弔詭的有二: 👽1、名稱:“台灣連署資源運籌平臺”。 以台灣為團體名稱的,通常是綠營團體。 2、配合連署團體有“民進黨”(附下圖),誰會相信他們會真的罷免他們自己的總統? 💀找到了! 該網路平台是【台灣青年公民論壇協會】! 😈100%是民進黨外圍組織! 該網路平臺網頁: http://campaign.tw-npo.org/index2.php 循線追查: 台灣青年公民論壇協會/網址 https://tycf.wordpress.com/ 民進黨從李登輝執政開始,就利用各種民間組織串聯、結合政治操作。 舉凡食衣住行育樂,都有其配合之團體(含公益、教育)等。 也因此,現代年輕人70%以上無形中被綠化了。 很多人心中一定疑惑,為什麼民進黨要發起罷免總統的連署? (熟悉民進黨擅用的二面手法的就不感意外了。) 個人淺見: 藍營的人一定會發起罷免總統連署,與其讓敵人發起,不如自己發起,藉由網路連署,綠網軍更好滲入。 另一方面,也牽涉到他們自己的教育訓練及企業管理。 發起這種無效連署對於他們的政治操作,根本是穩操勝算。 謝謝~#Aries Chu分享資訊,讓大家有機會更進一步了解民進黨如何荼毒台灣! 也懇請 各位群友,在他群看到“連署罷免總統”貼文時,不吝告知我們藍營的鄉親,勿讓綠營詭計得逞。 謝謝! 2017.02.08 星期三 22:27 Doris day *請轉發訊息,越多越幫到人* 咖哩、辣椒、薑等發熱的食物讓身體蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺* 一場國際研討會, 其中一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable? (癌症是否能治愈 ?) 為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。 *癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。* 原生癌並不會讓病人死亡,而一旦癌細胞轉移,在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸 (或快速) 的走向死亡。但為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化 ? 日本曾解剖研究幾十位無病痛而自然往生的 90-103歲 老人,發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛 ? 戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。「休眠期」越長病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。 現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「有效地預防細胞癌化」那篇論文提到幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導,(Signal Transduction) 的路徑讓癌細胞進入「休眠期」, 請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。 1. 咖哩(抗癌成份是薑黃素) 2. 辣椒(抗癌成份是辣椒素) 3. 薑(抗癌成份是薑黃素) 4. 綠茶(抗癌成份是兒茶素) 5. 大豆(抗癌成份是異黃酮) 6. 蕃茄(抗癌成份是茄紅素) 7. 葡萄(抗癌成份是白黎蘆醇) 8. 大蒜(抗癌成份是硫化物) 9. 高麗菜(抗癌成份是 Indole 吲哚) 10.花椰菜(抗癌成份是硫化物) *某藥劑師加註如下*: 這篇文章傳給大家是做功德, 淺顯易懂。 因為最近醫學發表的長壽藥物 包含以下四種: 薑黃素╱白藜蘆醇╱Silymarin╱黃耆(四種成份),前面兩樣出現在上文中, 上文所提到的:咖哩 和 薑的抗癌主成分都是「薑黃素」。 * 你看看第一、三、六, 八、九 項, 真是要命啊。* 衛福部公佈大腸癌的主因來自 *十大恐怖美食......* 當心!癌症是吃出來的 1. 漢堡薯條+可樂 2. 排骨飯+珍奶 3. 鍋貼+豆漿 4. 焗烤義大利麵+酥皮濃湯 5. 韓式炸雞+啤酒 6. 炒飯+貢丸湯 7. 拉麵+霜淇淋 8. 滷肉飯+魚丸湯 9. 紅燒牛肉麵+酸菜 10.炸肉圓+關東煮 ⋯👆😷 👍👍中研院努力了10年才完成的排毒最強的食物…依序👇👇 *發佈日期:2016年12月31日* 1. 地瓜 2. 綠豆 3. 燕麥 4. 薏仁 5. 小米 6. 糙米 7. 紅豆 8. 胡蘿蔔 9. 山藥 10. 牛蒡 11. 蘆筍 12. 洋蔥 13. 蓮藕 14. 白蘿蔔 15. 山茼蒿 (裂葉茼蒿) 16. 地瓜葉 17. 蘿蔔葉 18. 川七 19. 優格/ 20. 醋 🆘 *記得儲存, 也請轉發給您的親朋好友哦‼* 23:30 袁芝蘭 影片 2017.02.10 星期五 00:47 Doris day 假如是真的.那事情大條了! ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 蔡英文 當選總統無效! 蔡英文(日名:恰佳英子)具有雙重國籍! 為何蔡英文極端媚日、處處出賣中華民國、刻意製造臺灣社會動亂、叛逆思維毒害年輕人,已是個眾所皆知的事實! 蔡英文她確定有中,日,雙重國籍,這様參選 已經是違反選罷法、及對中華民國的忠誠, 中選㑹 應出面宣布 蔡英文(恰佳英子)當選無效, 而由朱立倫遞補為總統、暫代理總統職務,待重新改選。 李煥的女兒,李慶安 有美國籍被迫辭立委, 擔任公職總統豈能有日本籍,請廣傳。 蔡英文,日籍名叫,{恰佳英子} 所以 中選㑹應宣告 "總統當選無效"。 大家互相告知。 請廣傳大家知曉!! 09:45 Grace Yuan 真有其事? 如果不是100%確定的消息不要轉傳,小心吃上官司。 2017.02.11 星期六 11:56 袁潤憶 圖片 2017.02.12 星期日 13:29 Doris day 影片 2017.02.14 星期二 17:10 Doris day 🔴 可 怕 的 訊 息 終 於 宣 佈 : 美國正式宣布了 : 基因改造食物含有嚴重的毒素,終於爆了 。 🔴 腫瘤大面積爆發與基因改造食品有關 。 緊急擴散,讓你(妳)的親友都知曉 ! 特別要注意 ! 🔴 大家到超市一定要認真看清楚 : ⬇ 🔴 條形碼以" 8 "開頭的是基因改造食品 ! ⭕ 無論是任何食物,只要是基因改造的,千萬別買別食用 ! 無論專家怎麼鼓吹基因改造食品無害,我們只要記住 : 一、美國人不吃; 二、歐盟絕對禁止; 三、中國特供食品系統嚴禁; 四、世博會嚴禁; 五、亞運會嚴禁; 六、非洲人餓死也不進口轉基因; 七、世大運會嚴禁; 八、俄證實基因改造食品使動物三代絕種 🔴 避免吃這些假 (毒) 食物 : 🔴 1. 紅色的牛蕃茄基因是毒蠍子 🔴 2. 甜玉米是真正的基因改造食品 ; 🔴 3. 紫地瓜也是基因改造食品; 甜玉米就是老美的基因改造食品,吃了好幾年的甜玉米竟然就是 .... 老外餵動物的基因改造食品 。 然而,這麼多年來,普通老百姓好些根本都不知道,還是喜歡買甜玉米吃 。 年輕的,沒成家的,沒生孩子的,一律不要吃! 當然知道這可怕的訊息宣佈後,所有的人為了自己也為了家人,千萬記得:都不要再食用基因改造的食品了 。 🔴 {@=還有記得..所有的不是時節的疏果都不可吃 不管多忙,請轉發到你的另外群。 各位朋友:中央電視台《焦點訪談》已經播出,務必把這條信息發給你知道的群。 可口可樂承認旗下(果粒橙)含有美國禁用農藥「多菌靈」,多菌靈可致腦麻痺、肝臟腫瘤等癌症。包括香港正在銷售的(果粒橙),香港食環署正在了解此事件。 專家指出,(多菌靈)跟其他農藥一樣,對腦部影響最大,可引致局部麻痺,並會導致癌症。 台灣叫美粒果! 小心,別喝了!
    3 人回報1 則回應9 個月前
  • 📢轉貼 為什麼民進黨要發起罷免總統的連署? 罷免蔡英文總統連署活動 http://campaign.tw-npo.org/sign.php?id=20161128083600 請一個邀十個,十個再邀一百個,一百個再邀一千個,大家一起來,務必在十天內達到一千萬個連署! 👻這個連署是無效 因為根據中華民國憲法,罷免總統需經由立法院立委1/4提議、2/3立委提案立院才會受理審核。 換言之,按照現在立院席次罷免總統門檻: 提議需要30位立委。 提案需要78位立委。 所以,一般民眾連署罷免總統是無效的。 (我之前研究過) 依《總統副總統選舉罷免法》第70條「總統、副總統之罷免案,經全體立法委員四分之一之提議,全體立法委員三分之二之同意提出後,立法院應為罷免案成立之宣告。但就職未滿一年者,不得罷免。前項罷免案宣告成立後十日內,立法院應將罷免案連同罷免理由書及被罷免人答辯書移送中央選舉委員會。」 罷免案需先經立法院這個門檻,因此公民沒有直接罷免總統副總統的權利。 再者,上述罷免總統連署的平臺有問題(尚未去找),個人覺得弔詭的有二: 👽1、名稱:“台灣連署資源運籌平臺”。 以台灣為團體名稱的,通常是綠營團體。 2、配合連署團體有“民進黨”(附下圖),誰會相信他們會真的罷免他們自己的總統? 💀找到了! 該網路平台是【台灣青年公民論壇協會】! 😈100%是民進黨外圍組織! 該網路平臺網頁: http://campaign.tw-npo.org/index2.php 循線追查: 台灣青年公民論壇協會/網址 https://tycf.wordpress.com/ 民進黨從李登輝執政開始,就利用各種民間組織串聯、結合政治操作。 舉凡食衣住行育樂,都有其配合之團體(含公益、教育)等。 也因此,現代年輕人70%以上無形中被綠化了。 很多人心中一定疑惑,為什麼民進黨要發起罷免總統的連署? (熟悉民進黨擅用的二面手法的就不感意外了。) 個人淺見: 藍營的人一定會發起罷免總統連署,與其讓敵人發起,不如自己發起,藉由網路連署,綠網軍更好滲入。 另一方面,也牽涉到他們自己的教育訓練及企業管理。 發起這種無效連署對於他們的政治操作,根本是穩操勝算。 謝謝~#Aries Chu分享資訊,讓大家有機會更進一步了解民進黨如何荼毒台灣! 也懇請 各位群友,在他群看到“連署罷免總統”貼文時,不吝告知我們藍營的鄉親,勿讓綠營詭計得逞。 謝謝!
    5 人回報1 則回應10 個月前
  • 由於沒#標題被刪文,故重貼一次,並追加補上Q12物價與最低薪資的關係。 很抱歉因為我的疏忽,以致被刪文造成各位的留言都因此消失,而未能回應所有人。 -- 最近因為一例一休和砍七天假的流言滿天飛,所以我想回應一些常見的謬論。 為了避免影響到各位的獨立思考,我必須先聲明我個人是反對一例一休,並主張周休二日,以及增加勞工休假天數的。 希望大家在讀完本文後,不論你原先支持與否,最終都能在思考後得到和我相同的結論。 以下我將以Q&A的方式,來讓大家理解我的想法。 1. 一例一休和砍七天假為什麼是錯誤的? 2. 台灣的經濟那麼差,再加薪跟加假會讓公司倒光? 3. 多放假真的會讓經濟變差嗎? 4. 放假跟加薪所造成的額外成本,足以使多數中小企業破產倒閉? 5. 如果企業倒閉,失業率就會瘋狂地上升,大家都會餓死? 6. 沒有老闆就沒有工作,所以我們應該要多保護老闆? 7. 工資、工時和假期應該讓市場機制決定,政府不該插手企業營運? 8. 台灣勞工的假已經太多,薪資也已經夠高了,再上調會不利經濟發展,降低國家的競爭力? 9. 薪水漲了,物價還不是也跟著漲,有意義嗎? 10. 國外雖然薪水高,但物價也高,不能拿來跟台灣比? 11. 加薪、加假、減工時,只會給企業帶來負擔,沒有好處? 12. 提高最低工資會造成物價飆漲? 我不會用複雜的經濟學術語來搞混大家,或是給出一大堆到處查得到的資料,我只單純地用簡單的邏輯和一點點加減乘除的數學,讓大家可以輕鬆地讀完此文。 -- 1. 一例一休和砍七天假為什麼是錯誤的? 不需要用複雜的經濟模型,不需要專家學者背書,一例一休的錯誤其實很明顯。 請想像一個未來世界,人們過著舒適便捷的生活的未來世界。 請問你在這個世界裡,看到的是什麼? 是機器取代人力,為人類做牛做馬,讓人類每天只需要工作4小時,每周休三天假,賺的錢不但夠生活開支,還能買房買車跟出國旅遊? 還是人類每天工作12小時,一年不僅沒有休假,賺的錢就連糊口都有困難? 那麼,你再反過來看現在政府的政策,你覺得一例一休跟砍假是朝哪一個方向走? 方向對了,就算慢慢走,遲早都會走到;但方向錯了,就只會走向地獄的深淵。 我們的目標是讓所有人能有更好的生活、更多的假期、更高的薪水,但這必須要透過周休二日和增加假日才能得到,一例一休和砍假則是背道而馳,讓大家走向每天做到死的窮忙深淵。 進一步來看,如果我們用更長遠的角度去思考休假少的問題,會發現它和低工資是息息相關的。 簡單地說,兩個勞工若每個人做1.5人份的工作,就代表資方可以少付出一個工作的薪資,也代表多一個人失業。 透過長期加班去扭曲勞資市場供需,會造成勞工的需求下降,而在勞工的供給不變的情況下,人浮於事,勞工的薪資就難以成長。 以台灣1,150萬勞工來說,就算每人僅做1.2人份的工作,也會造成230萬人沒有工作,比台灣總失業人口46萬人還要高。 若按照主計處的平均月薪$45K來算,那就是每個月讓勞工贈送$1,035億(230萬人x$45K)的利潤給資方,相當等於每人每月少領$9,000($1,035億/1,150萬人)的薪水。 這也正是為什麼貧富差距不斷加大,薪資20年來負成長,在每天大家都過得很辛苦時,卻總是有土豪買豪宅名車不手軟。 -- 2. 台灣的經濟那麼差,再加薪跟加假會讓公司倒光? 台灣的經濟差從來都不是因為勞動成本過高或是生產成本過高的問題,重點在於,台灣一直陷於產業難以升級的狀態。 到底什麼是產業升級? 其實說穿了,就是用科技代替人力去提高產能和品質,再把釋放出來的人力轉作研發跟設計,創造更多更新更進步的產品。 但是大多數的台灣公司體認到的都不是這個,它們眼中的產業升級方式是砍人加工時來衝淨利,所以,台灣企業逐漸衰弱,陷入惡性循環。 一例一休跟七天假的議題,就是思維模式上的爭鬥。 在這個時代,產業模式已經從勞力密集,轉變為知識密集,意思是,員工的績效不再以工時為依歸,而是著重在於各種創新的想法與方式。 在未來,具有人工智慧的機器人基本上可以取代絕大多數生產類和服務類的工作,而人力的價值則取決於創新和發明,或是一些軟性的技能,如領導,行銷,銷售等等。 在知識型經濟的時代,員工不是勞力,而是資產。 一組10人頂尖工程師工作80天的效果,可以抵上一組10人勞工8000天的勞動。 人才的有效使用,會隨著知識經濟的轉型,而發揮科技上的乘數效應。 但問題來了,台灣的老闆心裡想的是,那我如果讓工程師工作800天,不就賺了10倍嗎? 反正肝爆了,過勞死了就再換一批,我有源源不絕的工程師可以用嘛! 可是,並不是每項資產的產值跟耐久度都一樣。 有些神器的可能屬性超高,但一周只有40小時的耐久度;而一些白裝屬性不怎麼樣,但一周卻有80小時的耐久度。 人才是最重要的資本,你把資本當成消耗品,你就會完蛋。 你不可能把神器當白裝用到爛,也不可能把白裝拿來打Boss,這是一定的trade-off。 台灣的老闆想的剛好相反,他們會不斷地逼著神器做久一點,再逼著白裝做神器做的事,結果兩個都被搞到報廢了,再來說台灣沒人才,年輕人吃不得苦,都是爛草莓。 而老闆亂搞後最直接的結果,就是台灣企業最被詬病的三流管理。 給你最優秀的人才,你也能用成廢才,這是領導的無能,不是員工。 於是有機會出走的人才跑了,沒機會只能留在原地的人才被耗損殆盡,神器都發揮不出白裝的屬性。 歸根究底,是台灣的經濟過於封閉,過於保護資方。 老闆可以加班不給薪、過勞不負責、請產假就開除、污染環境只繳小罰款,黑心食品罰錢關幾年就OK,更不用說普遍性地不開發票和逃漏稅。 上一個世代的經營者用過時的思維,不斷地去削弱國家未來的競爭力。 他們在政府的保護傘上,依託著關稅壁壘跟從未被嚴格執行的法令,過著不用競爭就能賺錢的閒適生活,就好像炒房地產一樣,買了放著就可以賺錢,啥都不用做,多好? 要改變現狀,必須要逼迫老闆去改變,所以要把員工該休的假都還給他們。 人力成本增加,會逼只想發懶不動的老闆去思考怎麼用科技去取代人力,就像歐洲一樣,人力貴到爆,所以大量使用機器生產,品質效果產能都提升。 而被閒置的人力被投入在新資源的開發,或被重新釋放到勞動市場,公司反而能減重,提高獲利。 與此同時,勞動市場也會更加競爭,人力必須要進一步地打磨自己,變成更有價值的人才,而不僅僅只是做端盤子這種業務而已。 人力品質的提升,將會增加新創公司的可能,並且讓公司能更輕易取得更優秀的人才,汰換不適任的舊人,變得更有競爭力。 因此,加薪和加假只會促進產業的新陳代謝,將過時和無效率的公司從市場上清出去,而不會讓所有公司都倒光。 相對的,不論是公司或是勞工,都能因此而獲利。 -- 3. 多放假真的會讓經濟變差嗎? 那麼,最好的方式是不是應該請政府規定每日最低工時是16小時,每年只準放一天假,再將最低工資降為每小時$1,這樣對經濟最好呢? 到底什麼是合理的假日標準? 什麼是合理的工時標準? 什麼是合理的工資標準? 合理這兩個字真的很難定義,也許是周休二日,每日8小時工時,每小時$140工資;也許是周休三日,每日6小時工時,每小時$180工資。 但無論如何,就現有的統計數據及世界先進國家的勞動標準來看,我們至少都應該能判斷,以目前台灣的假日數,工時長度,跟薪資厚度是完全糟到不合理的對吧? 既然如此,那為什麼多放假有錯? 事實上,多放假並不會讓經濟變差,公司與勞工之間並不是零和遊戲,勞工爽到了,公司是可以獲益的。 今天一例一休跟七天假,短期看起來好像公司爽到了,勞工虧死了,但長期來講,對整個國家反而是有害無益。 你累到沒力氣動會有空去交友娛樂嗎?所以空虛寂寞覺得冷,一堆社會問題發生! 你累到爆會想去戀愛結婚生小孩嗎?所以生育率低,誰敢生啊? 你累到一身病要不要去看醫生啊?所以健保快掛了! 你累到不想出門那旅遊觀光業有錢賺嗎?所以一沒陸客一堆旅行社跟餐飲業都GG了! 放假是為了促進經濟,只有利用金錢的乘數效應來提高消費,企業才能增加營收。 今天你賺$1,000,但沒時間出門去花,$1,000對國家來講就只是$1,000的GDP。 但如果你把$1,000拿去作按摩,按摩師再把$1,000拿去吃大餐,餐廳老闆再把$1,000拿去買書,這樣$1,000的收入,就能創造出$3,000的乘數效應! 那麼,以台灣人愛存錢的個性,就算有多的錢也就是存銀行,不見得會拿來消費,這樣對經濟也不會有幫助啊! 這樣的觀念是不正確的,儲蓄本身即是促進經濟發展的動能。 當你把錢存進銀行時,銀行會將錢貸給企業或個人,或者是拿去作一些保守型的貨幣市場投資。 你的房貸,車貸,還有無數企業貸款,都不是憑空生出來,而是儲蓄戶存進去的。 因此只要提升薪資水準,可支配收入上升,即便不拿來直接消費,也會促進經濟發展 總言之,如果政府只能單純地去考慮放假所帶來的產值損失,而不能考慮放假所帶來的經濟效益,那是政府的失職。 -- 4. 放假跟加薪所造成的額外成本,足以使多數中小企業破產倒閉? 單純以政院版本來說,它們預估一例一休最多增加476億的人事成本,我們不用複雜的數學 就用簡單的加減乘除來簡化這個問題。 根據104年5月的統計 全台中小企業共有1,380,000家左右,而中小企業的勞工只佔了勞動人口的78%(請參閱中小企業處統計http://www.moeasmea.gov.tw/ct.asp?xItem=13559&ctNode=689&mp=1)。 $47,600,000,000 x 78% / 1,380,000 / 12 = $2,242,換言之,對於中小企業來說,一個月平均僅會增加$2,242的成本,看起來其實不太多。 與此同時,統計中的中小企業的累積年收入是$11,803,100,000,000,而$11,803,100,000,000 / 1,380,000 / 12 = $712,748,也就是說平均每間中小企業的月營業額在$712,748左右。 假設這些企業都活得很慘,只有3%的淨利,$712,748 x 3% = $21,382,也就是每個月公司的股東只賺到$21,382,而$2,242 / $21,382 = 10%的淨利。 這樣的計算非常保守,因為多數中小企業主如果每月只賺了$21,382,比最低工資都還不如,那他們應該去超商打工,而不是繼續開公司。 即便在這樣保守的假設下,大多數的公司只是面臨淨利減少的問題,而不是死亡,更不用說多數中小企業有著逃漏稅的陋習,實際淨利最少可往上再加5%... -- 5. 如果企業倒閉,失業率就會瘋狂地上升,大家都會餓死? 這個假設之所以錯誤,是因為當部份企業退出市場後,消費者的需求仍舊存在。 簡單來說,今天如果7-11倒閉了,大家就會到全家,萊爾富,跟OK去買,於是其他三家超商就會開更多店,招聘更多人。 企業退出市場,會為同業空出市場空間,使其得到業務成長的機會,而它們的成長則會反過來創造工作。 要瞭解這樣的機制,我們必須重新思考為什麼人力成本的提高會造成部份公司的倒閉? 今天新政策一公佈,所有企業都增加了20%的人力成本,但公司A輕鬆吃下成本並遊刃有餘,可公司B卻倒了。 這代表公司B本身的結構跟運作效率未能最優化,導致該公司在營運上無法與公司A匹敵。 真正殺死公司B的是它錯誤的結構跟低落的效率,使得它被公司A擊殺,而不是因為人力成本的提高。 假如今天是所有公司都同時死亡,我們才能說人力成本的提高殺死了所有企業。 但所有公司都死了嗎?沒有! 所以公司B不能怪罪政府,而是應該自我檢討為什麼自己打不贏同業。 -- 6. 沒有老闆就沒有工作,所以我們應該要多保護老闆? 提供工作的不是老闆,而是市場需求。 今天如果每個人都需要手機,就算HTC死了,也會有HTD,HTE,HTF等等來承接市場。 這些新公司同樣會需要人力來開展它們的業務,這也代表新的工作。 因此,清洗掉產業中缺乏競爭力的公司,對於消費者跟社會會有正面的幫助。 它不僅洗掉了糟糕的公司,也洗掉了能力不佳或不敷使用的員工(因為優秀員工再就業很容易)。 事實上,要提升台灣的整體競爭力,我們必須要先迫使被過度保護的企業主升級自己的公司,加薪加假減工時都只是第一步而已。 透過提高公司的人力成本,我們可以進一步地促進產業升級,用機器代替人力。 聽起來似乎有很多工作會消失,也會有很多技能不足的人會因此而失業,這些人可能是因為教育不足,或年紀大難以轉行,但就算不那麼做,當國外的機器人開始進口時,這些人仍舊會被產業所淘汰。 與此同時,我們必須要大量地開放外資進入台灣,移除關稅壁壘,將缺乏競爭力的公司驅逐出市場,並讓更有效率的公司能提供更廉價的服務和產品,使得物價更便宜,消費力更強。 比方說汽機車,如果我們移除高達40%~100%關稅,讓外企進來,今天大家買機車,一台就不會要價8萬,而是4~5萬;買汽車就不會一台100萬,而是一台50~60萬。 省下來的錢,就會變成額外的消費力,讓大家的生活變得更富裕。 是的,有些不好的公司,被過度保護的老闆會因此倒閉失業,但這對整個國家都是好事! -- 7. 工資、工時和假期應該讓市場機制決定,政府不該插手企業營運? 十多年前,Nike在東南亞外包生產線的工廠剝削員工,長時間超時工作,卻每天僅支付大約兩塊美金。 與此同時,還僱用童工,並任由員工在高化學污染的環境下不受保護地工作。 但很有趣的是,Nike大多數的行為在這些國家是合法的,甚至只需要支付很小很小一筆罰款就能繼續非法下去,儘管對於已開發國家的人來說,這些行為是很不道德的。 那麼,按照市場機制的邏輯,每日工作超過十小時的員工日薪僅$70台幣是完全合理的,如果員工很不滿,他們可以直接離職,讓老闆被淘汰掉,而不是任由老闆剝削? 而即便Nike每雙鞋能賺取數千台幣的利潤,這些工廠生產線的員工,也沒有資格要求老闆賺少一些,因為是市場機制決定了他們的薪酬和工時,不爽做就不要做? 經濟及商業運作是必須被監管的,因為企業的本質是在合法的情況下,不擇手段地去贏利,它們行事的底限是法律,不是道德。 因此,符合企業最大利益的行為,並不一定符合整體社會最大的利益。 比方說,企業可以在災難來臨前大肆屯積食物飲水,等災難過後用數倍的價格賣給災民賺國難財。 再比方說,企業之間可以聯合哄抬價格,迫使民眾用高價購買,賺取更高利益。 這些行為完全符合企業的利益,但對大眾則是不利的。 所以,世界上才會有限制碳排放的環保法案,會有限制獨佔市場的反托拉斯條款等等,去保護大眾的利益不被企業吞噬。 台灣所遇到的勞資問題亦是如此! 首先,多數公司並未遵從勞基法,不允許員工組成工會,而且存在很多法令問題如環保方面,稅務方面等等。 同時,台灣有著大量的關稅避壘,如先前有提過的汽機車,讓台灣公司能不用面對外資競爭。 最重要的是,台灣對於外國人士來台工作,以及外資招商上做了很多限制,讓國家成為一個外資沙漠。 最直接的結果,就是人為地創造出一個對於勞工極不公平,且不友善的環境。 換言之,自由市場經濟最基本的要素,”自由”是不存在的。 而最鄉愿的想法”好人有好報,不道德的壞公司會自己死掉”,也不過是天方夜譚。 多數台灣公司便是利用這樣的環境來榨取勞工應得的報酬,就如同Nike對東南亞勞工一樣。 現在,Nike仍舊活得好好的,就像Apple跟Samsung也都有無數血汗工廠運作中,卻仍舊有無數消費者支持它們的產品一樣。 -- 8. 台灣勞工的假已經太多,薪資也已經夠高了,再上調會不利經濟發展,降低國家的競爭力? 如果給假跟升薪資不會促進經濟發展,那麼不給又不升難道就會促進經濟發展嗎? 甚至是保持現狀,就能促進經濟發展?事實證明都是不可能的! 台灣從來都不是員工的福利太多,而是太少。 美國薪資是我們三倍以上,勞工可組工會,最低薪資比我們高兩倍以上,但它仍舊是最強大的經濟體。 不管是在英國、德國、法國等等歐洲國家,勞工的福利待遇只比我國更好,但我們的經濟跟科研實力卻仍舊不是他們的對手。 是我們不夠努力嗎? 是我們假放太多嗎? 是我們薪資太高嗎? 都不是!重點是生產力,而不是假日有多少或薪水有多低。 生產力的提升,是靠科技,不是人力。 今天你的工作如果是組手機,你就算找了100人每天24小時不眠不休地工作,生產力也比不過一條全自動化的生產線。 台灣一直用製造商的角度去看經濟,除了極少數的高科技企業,多數公司都遲遲未能做到將勞力密集升級成知識密集,所以在國際市場上競爭不贏其他國家的產品,只能依賴低價搶市場。 而惡劣的勞動環境正是讓不思進取的企業,利用對於勞工的剝削,來維持自己在市場上的競爭力。 因此增加人力成本,迫使企業改革,絕對是必要之惡。 我們的國家,有著最優秀的人才,足以跟世界上任何國家競爭。 但政府和業界卻只會把大量優秀人才都逼出台灣後,再到國外哭喊著要他們回去領1/3的薪水做到死來報效國家。 正所謂故土難離,要是有機會,很多優秀的台灣人都想回家鄉工作。 但是頂尖的工程師從教育,培訓,到實戰經驗,要投入千萬的成本;要把一個人培養到能讀出頂尖名校的MBA,至少也要千萬的投資。 這樣的人才所需要的薪資,台灣有多少老闆能開出global pay請得起他們? 就算請得起,又有多少的台灣老闆能夠接受員工比自己優秀,用得起他們呢? -- 9. 薪水漲了,物價還不是也跟著漲,有意義嗎? 請換個角度想,今天假設你的月收入3萬,每月有80%的收入要支付生活費,換言之,你每月存$6,000。 如果薪資成長50%,而物價同樣成長50%,每月仍舊有80%的收入要支付生活費,那麼$30,000 x (1+50%) x (1-80%) = $9,000,每月存的就變成$9,000了,雖然購買力是一樣的,但實際領到的金額卻是不一樣的。 而多出來的錢,你可以到國外旅遊時,在購買力更弱(東南亞/中南美/東歐/中亞)或是貨幣走跌(日本/歐元國家)的國家使用。 再者,物價成長的幅度會受到進口產品的競爭而被抑制。 今天假如每支手機賣$22,000,台廠因為加假跟加薪而將售價上調為$33,000,但海外的手機廠如Apple,,Sony,,Samsung,,LG,,華為,,小米等等,可能由於生產線不在台灣而不受影響,選擇繼續維持在$22,000,或者是低於50%的漲幅,來增加市佔率。 也就是說,區域性的物價變動,會因為國際市場的供需而有所限制。 但是,政府在調漲薪資,增加假期的同時,必須要開放貿易,引入外企競爭,通過全球化的方式來保障國民的利益,這樣薪資的成長才會變得有感。 因此請將加薪跟加假當作是勞動環境改善的第一步,而不是最後一步。 再者,物價的上漲,並不完全是因為成本的增加,而主要是因為市場的供需 ,以及資方對利潤的需求 。 公司會試圖把自己的商品賣得越貴越好,來爭取最高的利益,唯一阻止他們的是消費者的購買意願,以及其他競爭者的訂價。 所以今天不管有沒有加假或加薪,公司都會找理由去調高售價,反正每年有2%~3%的通貨膨脹,理由總是充份的。 可問題在於,台灣的公司漲價往往是用哄抬的方式,也就是一家漲,其他家就跟著漲。 哪怕只增加它們1%成本的政策,它們也會漲個10%來因應,所以身為消費者的勞工受到低薪和高消的雙重夾擊,難以脫身。 因此,政府不能僅僅只是加薪加假,應該要開放市場,降低關稅,用市場的力量將不良的廠商消滅,讓更便宜的商品進入台灣,使消費者能有所選擇,不受這些不良廠商的箝制。 -- 10. 國外雖然薪水高,但物價也高,不能拿來跟台灣比? 既然如此,為什麼仍然有無數人想到高物價的美國工作,而不是美國人瘋狂地往台灣跑? 這種說法是一個很多台灣老闆慣用的理論,但這樣思考的方式有兩個問題: 第一,高收入國家並不一定所有東西都有更高的物價。 比方說美國跟加拿大的牛奶比台灣便宜,西班牙的超市裡許多商品都跟台灣價格差不多或是更便宜。 可是像是車子,房子等重要高單價的商品,台灣的貴卻是全球名列前茅,這才是最嚴重的問題。 可支配收入因為這些高單價商品的排擠而大幅縮水,為了用台灣的薪資水準去買比美國更貴的房和車,許多台灣人不得不節衣縮食,而這些錢原本是可以用在生活支出的。 民生用品的物價可以透過進口來平抑,但房地產這種重大支出,只能透過加稅、限制貸款等有限的手段來調控,這才是讓多數台灣人痛苦的主因。 如果你一個月能少繳$5,000的房貸或房租,生活一定會好過很多,不是嗎? 第二,今天如果在台灣月薪5萬,但在美國可以賺三倍,也就是15萬,而兩地的物價也如同樣相差3倍。 同一個人假設每月花費佔去60%,那麼在台灣他每月可存2萬,但在美國他每月可存6萬。 人家一個月存的錢,比你一個月的薪水還多,就算美國物價高,可是多出來的錢不會讓你覺得很奇怪嗎? 如果我在美國工作20年,我就能用存下的錢回台灣,什麼都不用做就能過上40年的好日子,但你在台灣工作20年存下的錢,卻只能讓你在美國不用工作地過上4年多,外國薪水高但物價高的說法,就完全站不住腳了。 -- 11. 加薪、加假、減工時,只會給企業帶來負擔,沒有好處? 這是錯誤的想法,除了先前所說的刺激消費所帶來的正面效應外,對於企業還有很多好處。 首先,勞工的工作效率會上升,離職率會下降,能夠加強公司的生產力,並大幅減少公司未來僱用新人的培訓成本。 再者,人事成本的增加會減少市場上的競爭者,公司能夠趁機取走空出來的市場份額,用更高的營業額來減少人事成本的衝擊,同時未來在定價上也會因競爭者的減少而更有彈性,獲得更高的利潤。 與此同時,高人力成本會使產業的進入門檻變高,有效地減少新的競爭者進入市場,並且避免公司員工流入新競爭者的公司,拉走自己的客戶和資源。 短期上來說,公司不可避免地要面對人事成本的問題,並重新調整人力配置,但長期來講,企業也能因此而得益。 加薪、減工時、周休二日並不是一種對於員工的施捨,也不是企業單方面對員工的付出,而是在全球化與知識經濟時代中,企業必須去做才能生存的轉變。 -- 12.    提高最低工資會造成物價飆漲? 首先,最低薪資的存在,是為了給企業一個起薪標準,也是為了給國內勞工一個最低的議價底線,避免他們因為資訊的不對稱而損失過多的權益,讓人就算再不會談薪資,談到的結果還是能讓人勉強過生活。 比方說,一家公司知道分析師在業內的平均薪資約$30K,但他們只能開$15K去求才,但來應徵的人不見得知道$30K是平均,於是接受了$15K,因此反而拉低了業內的平均薪資。 其他企業發現後決定跟進減薪,就跟漲價一樣,不見得是因為成本提高,而僅是為了哄抬價格,進而造成整體薪資向下沉淪,將非常態的薪資變成了常態的薪資。 這聽起來可能有點不可思議,但其實是現今社會的常態。 假設今天你是位高收入的醫生好了,你可以確定你的收入跟你其他醫生同事是相同的水平嗎? 有沒有可能你的同事做的比你少,甚至學經歷比你差,但比你每月多領上千元的薪水? 在你議薪時,你是否已經知道整個產業的薪資,各個醫院的薪資? 你所知的薪資資訊,是否能讓你完全判斷自己的學經歷背景值什麼價碼? 如果你無法保證你都知道這些資訊,那就代表薪資本身在勞工之間就是不透明的。 經濟學有很多假設是基於完全競爭,或是資訊完全流通的情況下才能成立,但在現實生活中,這些假設不見得存在,一旦資訊不對稱,就會創造出套利的空間。 與此同時,最低薪資也是一個保障,因為並不是所有人都像我們一樣,有足夠的經濟能力到國外留學,進而就業。 台灣同樣有很多人因為家庭因素,或許是天災,或許是人禍,導致家道中落而無法進修。 這不代表這些人是沒有能力的,也不代表它們應該成為被剝削的對象。 假設今天你發生了意外,失去了雙眼,再也無法看診,或是做高收入的工作,你覺
    1 人回報1 則回應10 個月前
  • Skip to content MedPartner 美的好朋友 - 最專業的醫美、整形、微整形與保養知識網站 Main Menu Facebook Facebook Messenger Line Google+ Share 醫生的超簡單超便宜上班族學生族保養飲食法大公開 十月 10, 2016snow valley 分享給更多人知道: FacebookFacebook MessengerLineGoogle+Share 這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦,我叫大家早睡早起,但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息,沒辦法,我工作狂⋯⋯但也因為工作狂、追求高效率的性格,我自己也研究出了一套便宜、快速、科學實證有效的飲食法,這邊就隨意分享給大家,認同就請分享吧~ 穀類早餐、燕麥最佳、加上一份簡單水果 燕麥 通常我早上七點多就會起來看資料、寫文章,九點半跟團隊開會。早餐需要足夠的熱量,但升糖值不能太高,不然快速拉高血糖又降低,會導致工作效率低落,對身體也不好。要滿足這個要求,升糖值低的粗糙穀類是最佳選擇。其中燕麥除了升糖值低,也有降低血中膽固醇的效果。如果怕膩,可以選一些綜合穀類做基底的穀粉加上無糖豆漿或牛奶。這樣基本上熱量、蛋白質就足夠。另外可以給自己一小份水果。半顆芭樂、一根香蕉,或者是一顆奇異果都可提供還算足夠的維生素。太甜的水果不建議。如果真的很疲累,一顆綜合維他命就夠,不用買什麼貴鬆鬆的營養補給品。 簡單自助午餐,三份蔬菜挑深色,一份魚或肉,但別用炸的,美白又防便秘! 糙米蔬菜 午餐需要足夠的熱量,讓你續戰到下班為止。因此熱量還是要充足,避免血糖過度波動仍然是重點。一份米飯或麵食是必須的,願意吃糙米更好。蔬菜可以夾個2-3份,深色蔬菜常常都是很棒的抗氧化食物,綠花椰菜、青椒、秋葵、地瓜葉、四季豆、番茄這類的蔬菜,都是很容易取得又便宜的好物~蛋白質部分,豆類可以提供不少,但如果是無肉不歡的朋友,可以選一份肉類,但儘量是蒸的、水煮的或滷的,避免煎的,最不要的就是炸的(高溫油炸容易產生自由基)。這就是非常健康、均衡又抗氧化美白肌膚的一餐。 輕鬆晚餐,蔬果別比午餐少,過辣過鹹千萬別碰 蔬菜 晚上活動量下降,所以熱量需求較低。吃的自然不能比午餐多。過辣的食物會讓身體太過興奮,影響晚上睡眠。太鹹的食物除了增加腎臟負擔,也增加身體、臉部水腫的機會。長期還會有高血壓的風險⋯⋯所以晚餐的原則就是,蔬果不要比午餐少,口味不能比午餐重! 真的超趕的時候,請愛用人類飼料:水餃 以前還在當住院醫師的時候,其實好好吃一餐都是奢侈。最怕叫了一碗麵,剛打開就被 call 去急救,回來的時候剩下糊成一碗不知道是什麼的東西。水餃就是非常棒的人類飼料!基本上澱粉、蔬菜、肉類都有,冷掉微波了就可以吃⋯⋯如果你真的很苦命,那吃個水餃,至少可以讓你撐著活過這一天QQ 飲料的選擇:不要喝糖,避免咖啡因,多喝水,花茶要挑選 含糖飲料基本上是直接打叉叉。你的身體完全不缺這個東西。因為含糖飲料而波動的血糖只會影響你的工作效率,糖化代謝的產物更是肌膚老化元兇之一,當然別忘了肥胖跟糖尿病也在等你。很多人都會需要提神飲料,現在上班族根本人手一杯咖啡。但哥基本上是不喝咖啡的。咖啡因雖然可以提神,但是過量咖啡因可能導致心悸、過度興奮,對於要高度專注或用腦思考的人,可能都知道超興奮的時候根本很難把事情想清楚。現在胃食道逆流的年輕族群也大幅增加,如果你不抽煙但常常會乾咳、嘔酸液,可能就是胃食道逆流的初期症狀!這跟咖啡因攝取也有關係喔~所以多喝水是最好的!每天我都會喝至少1000-1500CC的白開水。如果真的想喝點有味道的東西,可以喝花茶。但要注意的是,花茶常常製程跟保存的狀況難以確定,很怕不小心買到有問題的東西。所以這部分產品採購我都在主婦聯盟合作社購買。可以幫助到小農、支持婦女團體,為環保盡心力,自己也吃得安心。(利益揭露:本人非主婦聯盟合作社社員,亦無投資任何主婦聯盟販售之商品) 這樣一天的飲食,就算在台北市,花費也不會超過250元,通常都會在200元以下。省錢又健康,而且每樣食物都實證對身體、皮膚是有益處的,又可以省下你一堆皮膚問題要花的錢啊~不要覺得自己做不到。飲食跟作息都是一種習慣,嘗試改變一週,你就會發現,一切根本就沒那麼難! 附註常見澱粉類食物升糖值參考 越低的越不會造成血糖波動喔: 法國麵包 93 白米飯 84 貝果 75 牛角麵包 68 糙米片 65 麥片 64 蕎麥麵 59 黑麥麵包 58 糙米飯 56 燕麥 55 全麥麵包 50 同樣重量的稀飯的升糖值會比乾飯高 這種佛心帖,不分享不收藏行嗎XD 這些書寫,就是希望大家都能更好。也許我們會有陣痛,但是走對的路,才有出路。 如果想定期看到這類整理的醫美保養資訊, 歡迎往下拉到最底,點選Line的圖示掃描 QR code,或是輸入 ID:@wyt3898a 立即醫師一對一提問(每天回覆但不即時喔):http://line.me/ti/p/%40wyt3898a 分享給更多人知道: FacebookFacebook MessengerLineGoogle+Share POSTED UNDER保養知識 TAGGED便宜 保養 健康 飲食 你可能也會想看 %e6%bc%ab%e5%a6%ae%e9%9d%92%e6%98%a5%e5%ae%9a%e6%a0%bc%e5%8e%9f%e6%b6%b2_%e7%89%b9%e8%89%b2%e5%9c%96%e7%89%87女人我最大請注意!漫妮青春定格原液聲稱瞬間拉提且活性成分直接進入真皮層涉及不當宣稱 wallhaven-230312幹細胞保養品的原理是什麼?吃的還擦的有效?安全嗎? %e8%82%9d%e6%96%91_%e7%89%b9%e8%89%b2%e5%9c%96%e7%89%87肝斑怎麼來的?肝斑治療、保養、預防全攻略-2016最新版 %e4%bf%9d%e9%a4%8a%e5%93%81%e6%b8%9b%e6%b3%95%e5%8e%9f%e5%89%87_%e7%89%b9%e8%89%b2%e5%9c%96%e7%89%87保養品的減法原則:醫師跟保養品銷售商的思維根本差異-從化妝水是否需要談起 skincare-1461395_1280化妝水推薦怎麼挑?化妝水濕敷效果好嗎? skin-care-1491363_640導入儀功效全攻略!如何導入?導入了什麼? girl-portrait-green-eyes-beauty-feather-snowflakes-1臉部超科學回春!光影、老化與比例對外觀的影響 7373876632_88b320a634_b破解保養品與健康產品商業邏輯——你不知道的產品黑幕 其他文章 Post navigation 美白全攻略6-美白錠有效嗎?去日本買美白錠好嗎?白蘭氏蜆精一天喝幾瓶才夠?健康食品你一定要知道的 5 大關鍵 搜尋 Follow us Copyright MedPartner . All rights reserved. Scroll Up
    2 人回報1 則回應10 個月前