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  • 剛剛從其他群組得知一位軍校同學,前天晚上(01/25)公司尾牙聚餐回家後,約21時去睡覺,至早上家人發現已經往生了。我的同學有心臟的問題,雖平時常有運動,但很不喜愛喝水,尤其是睡前的那一杯水! 哎~~ 事業正在大展中! 人生雖無常,也許睡前的那一杯水有喝的話,還不至於這麼早走。 【睡前喝水,可預防心肌梗塞或中風】 這是真的! 血液中有70%是水分,身體缺水時,血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流,身體就必須提高血壓、縮小血管。 睡覺時,身體依然會因呼吸、排汗等排出水分,這7~8小時中卻無法適時喝水。哈佛大學的研究曾發現,早上6~9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻。 不過,為了避免有些人半夜起床上廁所會影響睡眠,或老人家可能有跌倒的風險,所以除了腎結石的人外,只要睡前1~2小時有喝水,並且早上起床時立刻喝水,也可達到預防血管阻塞的效果。 泡溫泉或三溫暖前最好也先喝水,這些活動也會流很多汗,血液變濃綢又遇到高溫的環境時,會增加心血管的壓力。 【一起床就喝水,改善便秘】 早上喝一杯水有助腸胃蠕動,改善便秘,若前一晚先把水擺在床頭,一坐起床立刻喝下去,效果加倍。 新光醫院腎臟科醫師江守山說,身體從躺著到坐起來時,腸子會因站立反射而開始蠕動,把握這個時候立刻再喝下一杯4-500cc左右的水,效果會更好。 常溫冷水(30-35℃)比溫開水更能刺激腸子蠕動,但勿低於常溫,太冷的水反而會抑制腸子蠕動。 至於喝溫鹽水,醫生表示,沒有證據顯示加鹽有助排便。加上睡眠中身體已經消耗許多水分,所以喝鹽水反而會令人更加口乾,尤其早晨時血壓通常較高,血壓高的人最好還是喝溫開水就好。
    1 人回報1 則回應21 天前
  • (Greek Salad)太棒了!神醫華佗留下來的75個不傳之密! 今天終於找到了!這一定要收藏! http://likea.ezvivi.com/article/166726.asp  食道逆流的救星--苦茶油            這是多年折騰之下~久病成良醫的感受~吃好報人知~~所以也希望存善心的盡量寄,寄越多福報越多喔~! 正苦茶油的功效~行氣疏滯 苦茶油是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油,不囤積,不阻塞,無負擔,可預防[酯肪酸化]造成的(肥胖血管疾病)現代人追求健康,苦茶油都比地中海橄欖油來得更好~苦茶油不管成份,風味,耐溫性都比地中海橄欖油來得優良,臺灣的阿公阿嬷都曉得胃不好、坐月子、體質燥熱,都應該要吃苦茶油,是臺灣民間自古以來的首選好油~~ 苦茶油的冒煙點為252度C,非常耐高溫,是少數適合煎、煮炒、炸、涼拌的全方位食用油。可是風味獨特的苦茶油卻很少受臺灣本土中、青代的青睞,為什麼呢?原因之一是大家不知道苦茶油的好處,加上苦茶子產量少,時常供不應求,以至價格居高不下(每一罐售價比其它油貴很多),因此讓消費者往往望之卻步! 附方}{涼伴或熱扮及生喝~更有功效} 1.用麵線煮熟拌苦茶油:或用高麗菜加點鹽,用苦茶油炒熟食用可改善{胃痛症} 2.用紅葉菜與少許猪肝切片,加點鹽用苦茶油炒熟食用~可改善{糖尿病及腳部抽筋} 3.將雞肉或腰花加薑片少許,用苦茶油炒,再以半酒水煮熟服用,是{婦人生產的最佳補品} 4.久年咳嗽,老人咳嗽:將苦茶油加尖尾鳳炒(有痰者加少許酒) 5.九層塔切細與苦茶油煎蛋,再加半酒水煮熟食用~可改善{婦女經痛} 6.炒薑片食用,{有舒筋活血之效}~! 7.每日一次,生雞蛋黃加二匙苦茶油食用數日後~可補{男女氣血兩虛} 8.用苦茶油炒韮菜食用~{讓男人壯陽效果奇佳} 9.用苦茶油炒鴨舌蝗,青皮鴨蛋煎食~對{婦人帶下相當有幫助} 10.睡前以二匙苦茶油調一匙蜂蜜飲之,持續數日,{習慣性的便秘即可改善} 11.將香蕉切片,用苦茶油煎吃數次後~可改善{習慣性的流鼻血} 12.無法下坐:用紅骨九層塔~猪腰子切片,加米酒少許鹽用苦茶油炒吃~可改善{尾椎骨痠痛} 13.{婦人貧血},{產後補血}:苦茶油炒紅鳳菜~猪肝切片~食之有效~! 14.苦茶油炒紅鳳菜常食用,可有效{控制血糖} 15.用苦茶油燉公番鴨食用~~ {可有效改善氣喘病} 16.每日喝一小匙苦茶油~~可有效改善{久咳不癒,喉嚨發癢,聲帶長繭} 17.外傷或開刀後的傷口…每日用苦茶油塗抹之~{痊癒不留疤痕} 18.婦女做月子:用苦茶油燉雞酒~苦茶油煎蛋~苦茶油拌麵線食用~{身體可迅速復原~皮膚也比較不會粗糙老化} 19.每日起床空腹先喝一匙苦茶油~或以苦茶油拌麵線~拌白飯加烏醋~對患有{高血壓~~胃寒~胃弱~胃潰瘍~腸粘膜受傷~~胃食道逆流者~可絕對的改善}  20.胃食道逆流~胃潰瘍嚴重者~一天可喝八次,在每次空腹或吃任何食物前先喝一匙苦茶油~然後一天裡必須喝2000cc的水~ 苦茶油可形成整食道胃及大腸的保護糢~讓你百毒不侵~而2000cc的水則可清除你的所有~食道~胃~大腸~讓你排便順暢無阻~也就改善你的食道逆流及胃潰瘍了~~!!!
    1 人回報1 則回應14 天前
  • 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 觀看人數:18964   空腹不能吃什麼?許多人餓的時候,都喜歡隨手拿些零食水果來飽腹,殊不知吃錯東西,最傷腸胃健康。空腹飲食需要注意什麼呢?愛美網健康提醒你:空腹千萬別吃18種食物,其危害等同於慢性自殺! 空腹的時候有很多事物是不能吃的,尤其是剛起床空腹那會,更是不能亂吃東西,很有可能會拉肚子啊等等,而有些食物空腹吃,則沒有營養,愛美網健康為你揭曉15種決不能空腹吃的食物。 這18種食物絕不能空腹吃! 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 西紅柿 含有大量的果膠丶柿膠酚丶可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛,或形成胃結石,尤其是當西紅柿和牛奶或豆漿攪拌在一起食用時,更易發生這種情況。 人體在空腹時應該進食一些容易消化丶營養豐富的流質食物,而西紅柿屬單—營養,只含有維生素丶纖維素和水分等,空腹食用不僅妨礙胃的吸收,也不能滿足機體生理需求:所以,西紅柿不宜空腹吃。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 牛奶 牛奶中含有大量的優質蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。 最好的飲用方式是與含面粉的食品同食,如面包丶餅乾類。 sponsored ads sponsored ads 或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可,既有滋補保健丶促進消化作用,又有排氣通便作用。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 豆漿 空腹喝豆漿,沒有進食其它食物,豆漿就會轉化為能量。豆漿蛋白質含量豐富,空腹喝豆漿時,它只能代替澱粉作為能量被消耗掉,而不能作為蛋白質被身體吸收,達不到補充營養的作用。 而且空腹喝豆漿還會加重胃腸負擔。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 蜂蜜 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。專家提醒:蜂蜜的食用時間大有講究,建議在飯後1.5-2小時後喝為宜。 sponsored ads sponsored ads 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉丶腸胃炎等不良症狀。但是也不宜溫度過高,從藥理學的角度看,蜂蜜加熱到67度以上,會破壞當中的維它命丶並減少它的香氣,營養價值就降低了。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 柿子 含有較多的果膠丶單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。空腹吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊,形成「柿石」。容易引起噁心丶嘔吐丶胃潰瘍,甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成「柿石」。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 冷飲 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂。 sponsored ads sponsored ads 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 香蕉 香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管產生抑製作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 山楂丶橘子 含有大量的有機酸丶果酸丶山楂酸丶枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿丶泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 糖 糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血糖驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 酸奶 空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時或睡前喝,既有滋補保健丶促進消化作用,又有通便作用。 空腹或過量飲用酸奶,會使胃酸濃度增高,影響人的食慾和消化功能,不利於身體健康。用酸奶送服藥物,也是不正確的,因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。 另外,酸奶也不能加熱喝。因為酸奶中含有活的乳酸菌,如果加熱,活的乳酸菌就會被殺死,從而失去保健作用。 sponsored ads sponsored ads 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 大蒜 大蒜大蒜含有強烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜會對胃黏膜丶腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣丶絞痛,影響胃腸消化功能。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 酒 空腹飲酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖,進而頭暈丶出冷汗丶心悸,嚴重者導致低血糖,昏迷甚至死亡。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 茶 空腹飲茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌丶頭暈丶四肢無力丶胃腸不適丶腹中飢餓等。 一旦發生茶醉現像,可以吃一塊糖或喝上一杯糖水,上述症狀即可緩解並消失。氟假如在體內蓄積過多,則可能引發腸道疾病,影響腎功能。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 黑棗 黑棗含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 維生素 維生素雖然不是食物,不過,如果在空腹時吃,會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素,溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收,應宜飯後吃用,才能夠較完全地被人體吸收。 sponsored ads sponsored ads 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 菠蘿 內含的蛋白分解酵素相當強,空腹吃會傷胃,其營養成分,最好在吃完飯後食用,才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水,吃太多嘴唇及舌頭會發癢過敏,過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 荔枝 荔枝含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,導致胃痛丶胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 紅薯 紅薯中含有單寧酸和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。 空腹飲食的3大禁忌 1丶忌強刺激性食品 空腹進食過辣丶過酸丶過鹹及冷凍等強刺激性食品,這些食品會破壞胃黏膜或腸壁,造成胃腸痙攣丶絞痛,誘發胃腸疾病。 而對於月經期間的女性,空腹進食強刺激性食品,還會引起月經紊亂丶痛經。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 2丶忌蛋白質含量高的食品 空腹過量進食牛奶丶豆漿丶雞蛋丶肉類等蛋白質含量高的食品,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。 此外,在一個較短的時間內,蛋白質過量積聚在一起,蛋白質分解過程中會產生大量尿素丶氨類等有害物質,不利身體健康。 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物, 千萬不能空腹吃! 3丶忌高糖食品 由於人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,因此,空腹過量進食白糖丶紅糖丶點心丶紅薯等糖類食品,容易引起血糖驟然升高。 空腹過量進食糖類食品還會破壞機體內的酸鹼平衡,會造成胃部不適,出現燒心丶吐酸水等症狀。
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  • 一生不得糖尿病的好方法 1、吃肉前喝兩勺醋 通過有關的研究結果證明,經常吃大魚大肉等高熱量食物的人最好在飲食之前喝兩勺食醋,這樣可以大幅度的降低血糖的水準。如果你不喜歡喝醋,或者沒有喝醋的喜歡,那麼可以在吃飯之前吃一些含有食醋的涼拌菜。 2、減輕5%的體重 哪怕你非常肥胖,而且不鍛煉,但只要體重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%。 3、每天走路35分鐘 芬蘭研究發現,走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每週走路4小時,每天35分鐘,可使糖尿病危險降低80%。 4、多喝咖啡 哈佛大學公共衛生學院研究發現,咖啡可以有效的降低糖尿病的病發,每天喝6杯咖啡,糖尿病危險降低到29%甚至54%,而每天喝3到4唄咖啡,可以降低約29%左右,但是如果每天只喝1杯至3杯的咖啡,那麼幾乎是起不了任何的作用。 5、買食物看清高纖維標誌 有高纖維標誌的食物,能確保其中至少含有5克粗纖維,可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。
    1 人回報1 則回應2 個月前
  • 為什麼超商的便當不要吃?內科名醫揭露比味精、醬油更可怕的7種添加物,每一口都在腐蝕內臟健康 哪些「食品添加物」正在危害你的身體? 在辦公大樓林立的街道,常常一到中午,就會看到人們從大樓陸續走出來,進入便利商店的光景。拿著便當或沙拉、軟性飲料、減肥飲料或是印有特定保健效果的茶飲,排隊等候結帳。 每天都在這結帳隊伍中的上班族,如果希望身體能健康長壽,最好立刻改變飲食習慣。 接下來將討論便利商店購買的商品,以某日的午餐為例,讓我們針對這些日常飲食一探究竟。 首先,從便當開始,請大聲朗讀出成分表。上頭列出了成堆的食品添加物,念到舌頭都要打結了。 我們一天會吃進大約80種以上的食品添加物,而這些幾乎都是從石油提煉出的物質。在日本仍在使用的添加物中,有許多都已被歐、美國家限制使用種類或濃度。 有致癌嫌疑的食品添加物,也有依不同組合產生化學變化進而引發致癌性的「食品添加物組合」,對人體造成的危害實在是族繁不及備載,以下介紹常用常見的食品添加物。 苯甲酸鈉(防腐劑) BHA/BHT(抗氧化劑) 麩氨酸鈉(味精) 山梨酸/山梨酸鉀(防腐劑) 亞硝酸鈉(護色劑) 紅色2號/紅色3號/綠色3號/胭脂紅色素/藍色1號/黃色4號(色素) 卡拉膠(增稠劑) 便當或熟食中一定會有的就是「麩氨酸鈉」,也就是味精,常使用在便當的基本主菜如炸雞、漢堡排或是配菜的蘿蔔絲上,「麩氨酸鈉」為精神疾病、癲癇、內臟脂肪增加的主要原因,也會提高罹患心臟病、糖尿病、代謝症候群的風險。 常做為火腿、香腸等加工品的護色劑是「亞硝酸鈉」,和延長保存日期的防腐劑「山梨酸」會產生化學變化,將衍生出疑似致癌物質。 還有色彩鮮豔的蘿蔔干、柴漬等所添加的色素,全都是經動物實驗證實的高致癌性、易誘發過敏性的物質。 (圖片來源:https://pixabay.com/) 超商裡不會變色的生菜沙拉,你敢吃嗎? 光只有便當,會覺得蔬菜不夠,人們很有可能又買了沙拉當作附餐。看著那容器裡的蔬菜,不覺得很奇怪嗎? 通常切過的蔬菜放上一段時間就會變黑、枯萎,但容器裡的沙拉不僅被切過,還能保持清脆的口感。 這種在便利商店的蔬菜沙拉或超市販賣的生鮮截切蔬菜,一旦變黑或枯萎就會賣不出去,於是便做了防止變色、消毒殺菌的處理程序。 切過的蔬菜會被浸到殺菌效果極強的消毒劑」次氯酸鈉」當中,防止變色並消毒殺菌,而為了使其擁有清脆口感,還會再浸泡「pH調整劑」。 「pH調整劑」就是把食品的酸鹼值(pH值)調整成弱酸性,抑制食品腐敗的食品添加物。 包括檸檬酸、檸檬酸鈉、碳酸鈉、磷酸鹽等,做為人工合成防腐劑的替代物,用來抑制微生物孳生。 「次氯酸鈉」雖為使用於去霉清潔劑、奶瓶殺菌清潔劑的強烈化學藥物,但在販賣生鮮截切蔬菜時,卻沒有標示」次氯酸鈉」的義務。其原因為,有一種戲法——可免表示製程外所使用的一切加工輔助劑。 充滿農藥、營養價值低的蔬菜,經過如此處理,沙拉中蔬菜所含的營養價值當然會更低,因此即使攝取了「20種」這類蔬菜,對健康也是毫無幫助。 再加上,其附贈的無油淋醬裡頭,含有先前提過、代謝症候群主因的「高果糖玉米糖漿」。 改變,先從換「調味料」著手 在第1章中我們談論到社會毒,這也是我在演講時很常談到的話題,在演講中可說每次QA時間一定會被問到的就是「想要改變飲食,首先該從更換什麼開始做起?」 一直以來,我的答案都是「調味料」。因為調味料是做菜時一定會使用到,且它是不用花大錢就足以影響每日飲食的東西。 基本的調味料就是醬油、味噌、鹽、味醂、醋、酒,但一般來說經過大量生產、流通在世面的調味料都是假的。 其選擇基準為「遵循古法製造」,完全不含食品添加物最為理想。 看了上述的基本調味料,應該會有人想問「咦?砂糖呢?」吧。儘管日文中有「Sa(砂糖)、Shi(鹽)、Su(醋)、Sei(醬油)、So(味噌)」這個使用調味料的口訣,但如果你在燉煮料理時會習慣添加砂糖的話,請立刻改掉。 順帶一提,我家是不買砂糖的。 接下來,我要介紹的都是帶有甜味的天然調味料。只要選擇這些,即便不使用砂糖之類的「興奮劑」,也能做出非常好吃的料理。 (圖片來源:https://pixabay.com/) 醬油、味噌 醬油要選擇自然釀造、味噌則要選擇天然發酵的。如果是循古法製造,會使用非基因改造的大豆與天然鹽做為材料,並花一年以上的時間慢慢使其發酵,要強調一年以上,是由於其發酵過程中所產生的胺基酸種類較豐富的關係。 標示「低鹽」的絕對不行。一旦降低鹽分,就有可能為了防止腐敗而添加防腐劑,此外,為了掩蓋低鹽導致的不夠味,就會使用酸鹼調整劑、化學調味料、香料及著色劑等。 如果還是在意鹽分,減少使用量即可。 鹽 鹽不要使用精製鹽,請選擇曝曬海水而成的鹽,也就是天日鹽。如果成分中有標示出「鈉」、「鎂」、「鉀」等膳食礦物質,就代表其還保有部分海水的養分。 其實,血液裡頭殺菌力的來源就是鹽類,其對血液與血管都有很大的幫助。只要是真正的天然鹽,是不會導致高血壓等疾病的。根本不需要注意攝取量,反而還應該積極地攝取。 味醂 味醂也請選擇傳統製法,使用品質優良的糯米、米麴加上日式燒酒,經過2年以上長期釀造的為佳。只是以甜度的觀點來說,即使是使用真正的味醂,也不要加太多比較好。 超市等販賣的基本款「本味醂」,是使用戰後開發出只需二至三個月即可釀製而成的速釀法,添加了釀造酒精、水飴等調整味道。 然而「味醂風味調味料」,除了水飴、高果糖漿外,還添加胺基酸調味料、酸味劑等,完全不含酒精成分。 味醂原本是稱為「甜味滋養飲料」的高級酒,根據日本的酒稅法規定,只有在販賣酒的地方才能買到;一般廣為人知的本味醂,由於也含有酒精成分,依據酒稅法被歸類在「本味醂」之下,但和使用傳統製法釀造的味醂,是完全不一樣的東西。 醋 醋選擇不添加砂糖、酸味劑、增味劑的為佳,成分表中的項目越少越好。「釀造醋」則選擇成分只有米、麴的「米醋」;「果醋」選擇未添加砂糖的比較好。 另外,製作梅干時產生的「梅醋」含有「梅多酚」,在能增進健康備受注目的各種多酚之中,擁有可以抑制禽流感病毒,並降低感染力的效果。使用無農藥種植的梅子與天然鹽製成的梅干,是在寒冷季節時應該積極攝取的食物之一。 酒 儘管在坊間可以看到許多種類的「料理酒」,但就算是料理時會使用的酒,也不代表對人體一定是好東西。請注意料理酒的成分,不少含有許多「葡萄糖」、「水飴」及「酸味劑」等添加物。 由於是平常料理時所使用的調味料,沒必要砸大錢買好酒,只要選擇原料只有米與米麴的「純米酒」即可。 這些基本的調味料,選擇標示原料或成分越少的,越能遠離添加物的危害,遵從古早製法的調味料,其成分大都為「米」、「大豆」及「鹽」等,單純又簡單,連小孩子幾乎都看得懂。 若是標示「胺基酸等」這種看不清楚其真面目的調味料成分,還是別用為妙。 作者/內海 聰(UTSUMI SATORU) 築波大學醫學院畢業,東京女子醫科大學附屬東洋醫學研究所及東京警察醫院內科醫師。並曾任職於牛久愛和綜合醫院內科、中醫科,後開設牛久東洋醫學診所。2014年起擔任以斷藥為主要概念的「Tokyo DD Clinic」院長並兼任NPO法人「藥害研究中心」理事長。 https://healthylives.tw/article/9730
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  • Toggle navigation 它是抗癌界的「魁首」,是窮人吃得起的「植物源抗生素」!轉發一次救人一命! Uber Nov 1, 2017 健康飲食 大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「它是抗癌界的「魁首」,是窮人吃得起的「植物源抗生素」!轉發一次救人一命!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧! 如今癌症患病率越來越高,其中肺癌居榜首。我們知道,預防重於治療,尤其是癌症,一旦患上很難治癒。下面介紹一味抗癌的良藥——仙鶴草,其被認為是當今世界上最理想的抗癌藥物之一。 研究認為,仙鶴草對癌細胞抑制率幾乎達100%,且對人體正常細胞無損害,被認為是當今世界上最理想的抗癌藥物之一,凡腫瘤病人體質虛弱並兼有出血症狀者,尤為適宜。下面一起來瞭解一下仙鶴草。 仙鶴草,又名龍芽草、狼芽草、脫力草,始載於《救荒本草》,以葉多、質嫩、乾燥、莖棕紅色為佳。 外國學者研究認為,仙鶴草對癌細胞抑制率幾乎達100%,且對人體正常細胞無損害,被認為是當今世界上最理想的抗癌藥物之一,凡腫瘤病人體質虛弱並兼有出血症狀者,尤為適宜。 道醫認為,仙鶴草味苦、澀,性平,有補虛強壯、收斂止血、解毒療瘡、殺蟲的功效,主要用於咳血、吐血、衄血、尿血、便血及崩漏等症。近年來研究發現,仙鶴草還有很好的抗癌功效。 (SOURCE: THEHEALTHER) 仙鶴草與黃芪、土茯苓、金銀花、野菊花等配伍,可用於治療氣滯血瘀、肝虛陰虛型乳腺癌,症見局部翻花潰爛,滲流血水等;與金銀花、連翹、生地、玄參等配伍,可治療瘀毒內阻型鼻咽癌,症見鼻流腥臭濁涕、頭目眩暈、鼻血等。 仙鶴草與梔子、三白草、白花蛇舌草、白茅根等配伍,可治療肝癌症見齒齦出血、皮膚瘀斑等;與敗醬草、炮薑炭、銀花炭等配伍,可治療脾虛濕聚的結腸癌、直腸癌,症見大便黏液膿血等。 將仙鶴草製成水煎濃縮膏,供癌症病人服用,止痛效果甚好,甚至對胰腺癌亦可止痛。 取仙鶴草120克水煎1個半小時,濾液蒸幹,每24小時分6次開水沖服或含化,5天為1個療程,2個療程即可見效,對疼痛劇烈的骨癌、肝癌、胰腺癌等均有明顯止痛效果。可見,仙鶴草不僅可預防癌症,還是治療癌症的良藥。 (SOURCE: THEHEALTHER) 下面列出仙鶴草對各種癌症的用法 仙鶴草60克,龍葵、白英各48克,半枝蓮、蛇莓、石見穿各24克 水煎服,日1劑。宜於胃癌之伴有黑便、貧血、消瘦、疲乏等症狀者。繼續服用能使腫塊消散。 2、食管癌 仙鶴草30克,代赭石、急性子、蜣螂各21克,旋複花、薑竹菇、天冬、麥冬、南沙參、北沙參、沉香曲、石斛各12克,木香丁香、厚樸、當歸、豆蔻各9克 水煎服。能使症狀改善,飯量增加,體力恢復。 仙鶴草、生地黃、石燕、半枝蓮、瓦楞子各30克,漏蘆、薏米各15克,當歸、丹參、八月劄各9克,白芍、陳皮各6克 水煎3次分服。結合放射治療,能改善體力,縮小腫塊。宜於早、中期。 (SOURCE: THEHEALTHER) 4、宮體腺癌 仙鶴草30克,益母草、當歸、丹參各15克,川芎、牡丹皮、香附、陳皮各9克,茴香6克,艾葉3克 水煎3次分服,日1劑。能使流血、白帶減少,疼痛消除,陰疲乏塗片檢查癌細胞陰性。可結合放射治療。 5、乳腺癌 仙鶴草30克,蒲公英、澤瀉各15克,海灌、海帶、半夏、當歸、川芎、白芍、獨活、青皮、象貝、紅花、蛤粉各9克,陳皮、甘草各6克 水煎服,日1劑。宜於早期者, 看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康飲食文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇「它是抗癌界的「魁首」,是窮人吃得起的「植物源抗生素」!轉發一次救人一命!」出去給大家一起看看喔! 歡迎訂閱: REFERENCE:THEHEALTHER TAG: 熱門文章 健康飲食 警告!千萬不要再一直喝檸檬水了!醫生溫馨提醒!! 健康飲食 喝茶後切記不要再吃“這個”否則會傷腎髒 健康飲食 上班族看過來,吃點這些水果,防可怕的輻射吧! 健康飲食 吃番茄當心兩件事:這樣吃可能會中毒 健康飲食 想要遠離感冒身體好,冬天多吃這些菜! 健康飲食 夏季食欲不振,送您九款消膩養生粥 最新文章 健康飲食 天天吃這個將成為罹癌的高風險群,快來看看有沒有你! 健康飲食 這個簡單的方法,讓你一秒就判斷出蜂蜜是真是假! 健康飲食 注意!醫生關心您!很多人都不知道,這幾種水果竟然可以養生! 健康飲食 想要遠離感冒身體好,冬天多吃這些菜! 健康飲食 做菜時,蔥薑蒜椒可別亂放!醫生溫馨提醒!原來這些都是有講究的! 健康飲食 秋葵降血糖、防三高、這樣吃準沒錯! 推薦文章 警告!千萬不要再一直喝檸檬水了!醫生溫馨提醒!! 健康飲食 身體出現「這10種症狀」,是糖尿病的早期信號!有的話,該去醫院查個血糖! 健康生活 睡前一個動作,排出體內一天的垃圾!健康長壽20年! 健康生活 9種癌細胞最怕的蔬菜 ,趕緊告訴家人一定要多吃,一輩子不得癌! 健康生活 喝茶後切記不要再吃“這個”否則會傷腎髒 健康飲食 有了性生活,這些病就開始盯上你!男女都該看看,幫另一半多留點心在身上! 健康生活 精選好文 小姑子兒子劃破我1萬的包,我笑著說句話,老公掃她出門,痛打我離婚! 女人故事 中2條以上,她早晚是你的人! 女人故事 離婚的時候,四歲兒子父母都不要,16年後父母見到兒子卻又恨又怕! 女人故事 聯絡我們 服務條款 隱私權政策 Copyright © 2016 Barba Chacha All Rights Reserved.
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  • 一餐一橘子 4個月有效降血糖 而為了證明這個發現,太田教授也讓他的48名糖尿病患者不刻意改變飲食,只在每天三餐多吃一顆橘子,連續4個月後,每位患者的血糖都有明顯的降低,這證明了β-隱黃素確實可以恢復身體對胰島素的敏感度、提升自身控血糖能力。 而之所以選用橘子作為試驗用的食材,是因為過去β-隱黃素雖然在類胡蘿蔔素家族中沒有特別顯眼之處,但是仍有統計發現,平均每顆橘子在冬季盛產時都含有2000微克,也就是相當於2毫克的β-隱黃素,特別由於其屬於水溶性營養素,所以果肉中的含量最高。 高長形橘子含有更多β-隱黃素,水分也越多、越甜 而長年研究柑橘類水果的靜岡大學農學博士加藤雅也則指出,β-隱黃素含量越高的橘子,水分不但飽滿,吃起來也會特別甘甜。根據加藤博士的調查,也發現在斜坡地栽種、水質及日曬良好的橘子當中,β-隱黃素含量最高。 加藤博士也提醒民眾在選購橘子時,不要靠著是否圓潤飽滿、形狀正圓去選擇,選擇有點橢圓高長的模特兒型橘子,其實比正圓型的橘子還要更甜、β-隱黃素含量也更高,一天只要配合三餐吃三顆,就不用害怕吃進過多糖分,所以不但不會讓血糖飆升,還能有效降低血糖
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  • 0 SHARES Share Tweet SEARCH FOLLOW US LATEST STORIES 盤點2017年全球最貴的10輛究極跑車,第一名的造型根本浮誇到徹底! 30篇『超有梗結局』的四格漫畫!幽默指數絕對可以讓你會心一笑! 一封校長寫給全世界家長的信!嚴苛的家長看完了都哭了… You are here: Home Food 12身體發出的警示告訴你,你已經食用過量的糖了!重要必看! 12身體發出的警示告訴你,你已經食用過量的糖了!重要必看! about 17 hours ago 0 SHARES Share Tweet 現在多數人認為只有糖尿病患者才會有高血糖危機,這個想法是非常致命的。其實很多人都有可能患有高血糖的危機,而過量攝取糖分是一大主要原因,要知道這是很致命的。 現在馬上告訴你12個攝取過量糖分的徵兆: #1 持續的飢餓感 高血糖會阻止身體吸收葡萄糖,沒有葡萄糖就沒辦法產生能量,所以身體會告訴你要一直吃吃吃。 #2 易怒 人腦需要的是適量的葡萄糖,不管過多或過少都會帶來不好的影響。根據研究,高血糖的人更容易反怒、焦慮甚至是壓抑。 #3 性無能 血液裡存在過量的糖會造成男性器官無法勃起。 #4 傷口癒合時間長 高血糖會讓你的血液循環出現問題,四肢和組織營養不足,導致傷口很難癒合。 #5 視線模糊 視線模糊是因為高血糖的脫水過程所造成的,同時它還會影響你眼睛的細胞。 #6 注意力難以集中 高血糖阻擋葡萄糖的吸收,造成腦細胞沒有獲得足夠的能量。這會影響做決定和思考的時間。 #7 皮膚乾燥 皮膚乾燥有以下幾個原因: 因為攝取過多糖分引起尿頻,在導致脫水的現象,所以皮膚乾燥。 受傷的神經干擾汗腺的正常運作,影響皮膚水分的平衡。 #8 傳染性疾病 尿道感染和酵母菌感染會發生任何性別上。而根據研究發現,高血糖的體質更容易患上這些病。 #9 體重下降 體內如果有過量的葡萄糖會讓你短期內體重下降,就算食用的食物有大量的卡路里。 #10 容易口渴 下丘腦會因為高血糖導致的脫水,發出口渴的警示。當然千萬不要抗拒他,盡量選擇無糖的白開水或茶等飲料。 #11 尿頻 如果血糖過高,腎臟不能夠吸收過多的液體。因此,身體為了平衡葡萄糖的濃度,用細胞內液溶解血液,從而使葡萄糖濃度正常。 #12 疲勞感 高血糖導致身體沒辦法好好吸收葡萄糖,代表身體缺乏能量,讓我們容易覺得疲勞。 這個重要的健康資訊馬上分享給身邊所有人! 關注 Shewolf 天天精彩! WHAT'S YOUR REACTION? 0 可愛 0 LOL 0 大愛 0 哇OMG 0 COOL酷 0 W.T.F LEAVE A REPLY Your email address will not be published. Required fields are marked * COMMENT Comment* NAME * Name* EMAIL * Email* WEBSITE Website POST COMMENT DON'T MISS Trending 超神法國教授4大交友原則,讓你瞬間脫擼!還困惑為什麼自己單身? 2 days ago Trending 『垃圾人定律』你聽過嗎?生命10%在於你創造了什麼,90%在於你以什麼心態去看待!必學的一堂課! 2 months ago Trending 看到這條橋的時候還以為是工程師瘋了!萬萬沒想到仔細一看,錯的人是我! about a month ago Trending 12張可能讓你幻滅的『外國男星禿頭前後』對比圖!#6 巨石強森如果不剃光頭絕對紅不起來! about a month ago Trending 11張好萊塢超級巨星『招牌特徵被PS掉』的照片,一秒瞬間幻滅變身路人甲!#1 安潔莉娜裘莉為什麼還是比我漂亮? about a month ago Trending 49歲超級辣媽身材和顏值爆表!誇張程度讓別人誤以為她是兒子的女朋友! 28 days ago TRENDING NOW 1.2k Shares4.7k Views 看到這條橋的時候還以為是工程師瘋了!萬萬沒想到仔細一看,錯的人是我! 307 Shares1.4k Views 2017年SONY世界攝影大獎賽十大入圍作品!每一張的震撼力都能讓你停止呼吸! 287 Shares1.9k Views 49歲超級辣媽身材和顏值爆表!誇張程度讓別人誤以為她是兒子的女朋友! FACEBOOK 主頁 跟隨我們 jb web design by Mountain Digital FACEBOOK 主頁 SiteLock © 2016 copyrighted by Shewolf Media Back to Top
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  • 2017.05.31 星期三 09:04 Mr戴 5/31 台指期【開盤判高低+轉折】: 大壓 :10169 中壓 :10139 判高2 :【10109】 判高1 :【10099】 多空轉折 :【10088+-3】 判低1 :【10077】 判低2 :【10067】 中撐 :10037 大撐 :10007 A。~~~《每天都要叮嚀的話》~~~ 【做單動作不求急,等+忍】 【做單次數不求多,但求穩】 B。~~~《做單當一筆一筆來+貼盤勢判讀之!會更穩健》~~~ ===《因個人資金壓力不同》=== 1。若(有獲利)可自行(任意回補)之! 2。或(有獲利三五十點)自行補! 3。或(等我自己單子)的回補動作! 4。或臨近(收盤前再自行平倉)之! 三。小林勝淺見: 這都是我自己的單子讓您知道罷了!(《並非要你等跟進》喔,《喜歡參考者盈虧自負》,那些投顧老師收費的,都沒虧損更絕不收費。) 四。 1。投資必有風險 2。無法保證獲利 3。因盈虧自負 4。請酌量參考 五。一再強調 《50-60萬做一口小道瓊》 《20-30萬台指》 莫過度擴張信用,以力求穩健操作獲利之。 ※※※《小林勝分享會講了,莫犯【鼯鼠五技而窮】之錯誤》※※※ 到處亂學《什麼都會卻什麼都不精》,到時候臨陣之時,卻什麼都拿不出來《不知道該用哪一招》,亂了方寸,輸的更快。 16:41 ~小林勝~ ~~~《我絕對終生不收費》【5/31(三16:18)台指+小道瓊+心法觀念(最底下):觀點《您又因為一天的回檔而偏空看空嗎􀔃􀅋!?􏿿是否又開始精神壓力重重擔憂到快憂鬱症躁鬱症呢􀔃􀅋!?􏿿》如果總是如此隨波起舞,見識淺薄,看漲說漲,看跌說跌則莫怪您在期股永遠賺不到錢呀!務必引以為戒之。】~~~ 小林勝淺見:(我不是要你們跟單,這僅是我自己做單思維,您莫誤解而詬病之,謝謝。) ……《《《目前觀察重點【漲勢看支撐】》》》…… 一。台指【短撐10010~9980】《只要守穩則多方維持強勢盤》:仍屬漲多的修正整理波,任何壓回仍是偏多操作《就算有破只要短時間立即站回亦可算守穩》【目前平均10004多單(兩筆6口)抱牢】 二。小道瓊【短撐20950~20910】《只要守穩則多方維持強勢盤》:仍屬漲多的修正整理波,任何壓回仍是偏多操作《就算有破只要短時間立即站回亦可算守穩》 【目前平均20719五多抱牢】 ~~~【心法觀念】~~~ 今天 一則。週選擇權結算《主力當然恨不得多空通殺(上週軋空,今殺多,讓您週選擇權來個龜苓膏)》 二則。摩根調降台股權重之故 ※※※故今日在漲多下,順勢回檔又有何不可􀔃􀅋!?􏿿有何不對􀔃􀅋!?􏿿※※※【拜託您等若怕套,為何不在跌時逢低分批佈多,莫漲時追漲追高呢?這樣成本降低自然可以降低害怕恐懼不是嗎􀔃􀄚?􏿿請務必操持正確心態,方能長(投資)而久安吶!加油互勉吧!】 18:37 ~小林勝~ -4746/+4570?請問這是什麼意思? 新手,謝謝你們 18:37 ~小林勝~ 【3/30 老師寫的記事本】講主力散戶 剛好發文教一位室友主散 【請切勿外傳,以免太多人迅速會而影響準確度,因為您要贏的是散戶啦!而非主力。】 美琳請看如下: 【小林勝期股室友問】: 我不懂這些數字是什麼? 【小林勝回覆】: 主力散戶數據 我自己判讀解析的數據 很準 盤勢方向主要看後面那個數據 那是代表散戶 只要散戶空就用(-)表示,則妳要反向看多 但數據一般要大於+-1700~2000以上才會走跟散戶反向的單邊走勢【而非盤整盤】 故只要數據在+-1700以內,當日就是上下震盪來回,不會單邊一直上或一直下 至於前面的那個數據是表示主力【數據一般在一兩三千都正常】 主力數據越大震盪幅度越大 所以方向要和散戶對做【即反向】 和大戶同邊 詳細的等見面才有辦法更仔細教導 等您來分享會共襄盛舉一定可以學到超多東西 這是國洋的自信與霸氣喔。相信我, 【停下手邊工作】, 【撥空仔細思索我所說的】, 【並認真貼盤勢揣摩】【自然必定100%有所獲得】 18:37 ~小林勝~ 閔,請慢慢看,若看不懂,請未來有免費終生分享會時,記得克服萬難參加【參加過的莫認為我分享會參加一次兩次三次就足以學會技術,要挖完畢我的技術還沒那麼快,心法尤其強大不易,務必勤加學習之,時時溫故而知新《除非您已經到達獨立做單能穩健獲利者,否則豈不是若於自己閉門造車,坐井觀天,將作繭自縛,難以成就!》】 20:24 ~小林勝~ 圖片 20:24 ~小林勝~ 圖片 20:24 ~小林勝~ 圖片 21:48 ~小林勝~ 小林老師對不起借用一下17群各位先進 大哥大姊 弟弟妹妹們 我是倍榮 倒數1天~ 打擾一下 幫忙投 東部 林 金樟 一票 朋友兒子 參加網路票選觀光大使 謝謝一天可投一次哦 現在輸了130票 希望群组好友幫忙投票 只到今晚12:00票選結束 謝謝非常謝謝 http://ecotour.taiwan.net.tw/admin/vote/front/index.php?upid=4#p33 21:48 ~小林勝~ 小林老師可以幫忙嗎?轉傳其他群组 林金樟活動結束後 必定登門道謝 答謝小林老師的鼎力相助 謝謝十二萬分的謝謝 21:48 ~小林勝~ 我試試看,無法保證室友一定會熱情按喔,我已經支持一票嚕。嘻嘻 2017.06.01 星期四 08:37 ~小林勝~ ~~~《􀔃􀅊!􏿿我絕對終生免費分享於小林勝期股1~20室3000人+外版200群30000人(只要我還有生命只要我還有投資吶!)安啦!􀔃􀅊!􏿿》 【6/1(四06:57)小道瓊如預告的,只要守支撐20935則多方仍強勢(果然一抽腳就是向上反彈+102點) 您可以繼續觀察我永遠預告在前的判讀技術心法,但千萬莫拿自己錢開玩笑,加油吧!】~~~小林勝淺見 ※※※􀔃􀅊!􏿿小道瓊果然又遇到【兩天前我事先預告的支撐20935後】,立即反彈+102點上來!􀔃􀅊!􏿿※※※ 【果然如規劃《􀔃􀅊!􏿿多方勢:逢回支撐買進之􀔃􀅊!􏿿》】再度印證,沒騙您喔! ~~~【目前持倉(都是事前公告3萬多人+一度套到仍勇於持續公告)】:~~~ 一。《小道瓊》:多單平均20719×5口。 二。《台指》:多單平均10004×6多(大台)。 09:03 Mr戴 6/1 台指期【開盤判高低+轉折】: 大壓 :10130 中壓 :10100 判高2 :【10070】 判高1 :【10052】 多空轉折 :【10028+-3】 判低1 :【10012】 判低2 :【9994】 中撐 :9964 大撐 :9934 A。~~~《每天都要叮嚀的話》~~~ 【做單動作不求急,等+忍】 【做單次數不求多,但求穩】 B。~~~《做單當一筆一筆來+貼盤勢判讀之!會更穩健》~~~ ===《因個人資金壓力不同》=== 1。若(有獲利)可自行(任意回補)之! 2。或(有獲利三五十點)自行補! 3。或(等我自己單子)的回補動作! 4。或臨近(收盤前再自行平倉)之! 三。小林勝淺見: 這都是我自己的單子讓您知道罷了!(《並非要你等跟進》喔,《喜歡參考者盈虧自負》,那些投顧老師收費的,都沒虧損更絕不收費。) 四。 1。投資必有風險 2。無法保證獲利 3。因盈虧自負 4。請酌量參考 五。一再強調 《50-60萬做一口小道瓊》 《20-30萬台指》 莫過度擴張信用,以力求穩健操作獲利之。 ※※※《小林勝分享會講了,莫犯【鼯鼠五技而窮】之錯誤》※※※ 到處亂學《什麼都會卻什麼都不精》,到時候臨陣之時,卻什麼都拿不出來《不知道該用哪一招》,亂了方寸,輸的更快。 15:08 Bruce楊 奇怪了! 為什麼他們要~急著要同婚合法化~~ 原來這是答案--「健保」 轉貼: "台灣是全世界少數健保給付愛滋病治療的國家! 一旦同性婚姻合法化,很多同性運動團體會用盡各種方式來到台灣!因為他們在台灣可以使用愛滋藥物完全免費!這樣大企業就大賺其錢。 同性婚姻合法化,全世界的男同志就可以與台灣男同志結婚取得台灣身分證,擁有免費健保 需廣傳,讓全體納稅人知道修改民法背後真正的商機及嚴重性! 上市股票“中裕新藥”即是生產愛滋用藥,原名“宇昌生技”,最大的股東就是蔡家族,真是其心可誅…… 20:55 ~小林勝~ ~~~(我絕對終生不收費)【6/1(四20:29)輕油【超重要】之判讀】~~~小林勝淺見 ~《輕油》~ 暫時仍在空方勢力, 只要無力站穩49.4+-0.2則任何反彈短單都當以【空方為主切入之】, 今壓力目前在48.73~49~49.3 【《故手癢者自己參考斟酌小玩有可為》,但我自己需要再三確認後方動之】 ~~~《《《輕油向下小中大測幅支撐分別在》》》:~~~理應短中大撐就會守住,我將在出現(分享會教的波背撐出現時,分批買進做多留倉之,並屆時將再次上看49.5~50.5~51,我凡事都領先全市場,預告在前給小林勝期股1-20室3000多名室友和他版3萬多人,,,絕非馬後炮事後諸葛喔,您拭目以待!) 【短撐:47.78~47.88】 【中撐:46.97~46.9】 【大撐:46.46~46.39】 【超大撐在:45.33】 2017.06.02 星期五 02:54 ~小林勝~ ~~~再次100%命中無誤,恭喜有出手之室友,福氣啦!加油。 (我絕對終生不收費) 【6/2(五02:30)輕油延續前一則判讀預告壓力48.73~49~49.3《最高49.17》果然立即壓回48.15《敢空者已經價差獲利最大+102點》(再次印證無誤)】~~~小林勝淺見 輕油如21:00前在58.25當時預告的規劃:【壓力在48.73~49~49.3(剛最高49.17)】 旋即觸壓壓回48.15,一度壓回102點【您敢說我沒有預告您想做空者可自己出手嗎!因我凡事預告在前,故您無庸置疑,一起加油吧!】。 牢記【只要49.5~50無力擴量站穩】, 則反彈變成都是空點, 【下看 47.8+-0.1~ 46.9+-0.1~ 46.4+-0.1~ 45.33】,莫追漲喔小心套到。 02:54 ~小林勝~ 圖片 02:54 ~小林勝~ 圖片 02:54 ~小林勝~ 圖片 09:03 Mr戴 6/2 台指期【開盤判高低+轉折】: 大壓 :10230 中壓 :10200 判高2 :【10170】 判高1 :【10147】 多空轉折 :【10122+-3】 判低1 :【10096】 判低2 :【10073】 中撐 :10043 大撐 :10013 A。~~~《每天都要叮嚀的話》~~~ 【做單動作不求急,等+忍】 【做單次數不求多,但求穩】 B。~~~《做單當一筆一筆來+貼盤勢判讀之!會更穩健》~~~ ===《因個人資金壓力不同》=== 1。若(有獲利)可自行(任意回補)之! 2。或(有獲利三五十點)自行補! 3。或(等我自己單子)的回補動作! 4。或臨近(收盤前再自行平倉)之! 三。小林勝淺見: 這都是我自己的單子讓您知道罷了!(《並非要你等跟進》喔,《喜歡參考者盈虧自負》,那些投顧老師收費的,都沒虧損更絕不收費。) 四。 1。投資必有風險 2。無法保證獲利 3。因盈虧自負 4。請酌量參考 五。一再強調 《50-60萬做一口小道瓊》 《20-30萬台指》 莫過度擴張信用,以力求穩健操作獲利之。 ※※※《小林勝分享會講了,莫犯【鼯鼠五技而窮】之錯誤》※※※ 到處亂學《什麼都會卻什麼都不精》,到時候臨陣之時,卻什麼都拿不出來《不知道該用哪一招》,亂了方寸,輸的更快。 13:44 ~小林勝~ 【認真看完畢上文】 想學習最難的心法【一定要看每字每句】 沒有白吃的午餐 您不理財,財絕對一輩子不會自動找您 13:44 ~小林勝~ ~~~$􀔃􀅊!􏿿《很重要》􀔃􀅊!􏿿$【 􀔃􀅊!􏿿一。台指+小道瓊再創歷史新高《多也對》+ 􀔃􀅊!􏿿二。輕油49+-0.3《判空也正確》 􀔃􀅊!􏿿$$$《《《多空雙對》》》$$$】 􀔃􀅊!􏿿我小林勝【做單必有章有法有依據有圭臬有準則,您安安啦􀔃􀅊!􏿿】 如果我打文章一兩個小時,而您卻連走馬探花3分鐘(認真細讀紀錄10分鐘)都不願意或甚至不削一顧《您不理財,試問財又怎麼會理你呢?》 􀔃􀅊!􏿿$$$$$$(((􀔃􀅊!􏿿我絕對終生不收費􀔃􀅊!􏿿)))$$$$$$􀔃􀅊!􏿿 【6/2(五11:09) 􀔃􀅊!􏿿一。$$$$$$$$${{{ 􀔃􀅊!􏿿A。台指再創17年來新高【兩筆6多平均10004×6口大台抱牢《暫時+131點×6口×200元/點=􀔃􀅊!􏿿【台指暫+786點】=【台指暫時+15.7萬元】》】􀔃􀅊!􏿿, 􀔃􀅊!􏿿B。小道瓊也創歷史新高【五筆5多平均20719×5口多單都抱牢=+481點×5口=􀔃􀅊!􏿿【小道瓊《《《+2405點》》》】×150元/點=【小道瓊《􀔃􀅊!􏿿+36萬元􀔃􀅊!􏿿》(海期),若是如45%散戶玩檯面下的則+2405點×200元/點=《􀔃􀅊!􏿿+48萬元􀔃􀅊!􏿿》】􀔃􀅊!􏿿喔!應該夠多吧!多少人月薪不到3萬年薪不到36萬呀!】}}}$$$$$$$$$ 􀔃􀅊!􏿿二。《是誰在9200時預告您早過晚過萬點必過,在9800時仍是20年來首度提出【􀔃􀅊!􏿿台指,小道瓊之禁空令(三度禁空令)􀔃􀅊!􏿿雖然遇到敘利亞兩度恐攻,川普俄羅斯密通,美與北韓核武……等利空不斷,我仍一再強調怎麼下將怎麼上《您忘記了嗎?》並強調過去20年來李登輝,阿扁,馬英九時期四度萬點我都是(全力放空下看幾千點)事後印證分別都大跌7000,4500,3000點不等呀!《當時在網路理財網之績效打敗投顧界30多位老輸(點閱率及人氣指數都第一名【記住,那是12年前的事,現在我更茁壯穩健嚕吶!】)……(當時是多空聚寶盆和雙贏理財網……等理財網站)》 􀔃􀅊!􏿿三。但這次我並未預告您要大跌幾千點,而僅是在一個月前預告您􀔃􀅊!􏿿【上萬點後約10130~10180~10258~10393~10500】􀔃􀅊!􏿿將隨時【􀔃􀅊!􏿿再回測9500+-200點􀔃􀅊!􏿿】,然後進行幾個月的【􀔃􀅊!􏿿中期整理(約9500+-200~10300+-200點間來回箱型大震盪􀔃􀅊!􏿿】罷了!) $$$《為何》$$$􀔃􀄚?􏿿因為時空背景條件改變【此次上萬點偏中長多頭的股票達600多家,是前三四次攻萬點的200~400家多頭股所不同處,您有注意到嗎?+臺幣正值強力升值4.1元漲幅12.2%是世界第一名,表示外來資金熱錢蜂擁而至(外國人比台灣人自己還要力挺台股呀!)台灣人自己要好好反省嚕】, $$$􀔃􀅊!􏿿四􀔃􀅊!􏿿$$$。《我匯率可厲害喔,我可是在我20歲那年時就預告歐元兌美金(當時1.15)一定會來0.95(歐元比美元小的意思吶!)還一度被公司(打工的工作)臭ㄍㄢˋㄍㄧㄠ一頓,事後有無來呢?當然我又100%正確命中了!跌破當時全公司眼睛眼鏡呀!竟然一個工讀者能力敵全公司操盤手,還正確之……》 􀔃􀅊!􏿿我小林勝【做單必有章有法有依據有圭臬有準則,您安安啦􀔃􀅊!􏿿】:為何告訴您未來台指還會再回測9500+-200呢?【􀔃􀅊!􏿿因為臺幣未來三四個月又即將要貶值到31~32元啦!不信您拭目以待!小林勝永遠大膽而強力的預告在全市場之前,絕非馬後炮事後諸葛吶!􀔃􀅊!􏿿】(有在做國外貿易買賣的室友們可以考慮多少賣點臺幣+買點美元避險一下,或許年底前您會感謝我小林勝喔!避免匯差損失-6.66%的風險產生吶!) 􀔃􀅊!􏿿五。而一個穩健操盤手勢必要因時制宜,審慎判讀,方能有致敵(戰勝95%的散戶)機先,取其(散戶)攻其不備而大勝,難道不是這樣嗎?】 􀔃􀅊!􏿿六。就深怕您沒跟我一同【做多台指兩筆6口,小道瓊五筆5口大賺】,卻反而還被軋(空手)甚至(做空單被軋到軋軋嗚拉拉)那就太對不起我了!》………… 􀔃􀅊!􏿿七。至今我還需要多說什麼呢?唯獨再次(告誡勸戒空手和空頭者,務必戒慎恐懼,膽戰心驚,莫心存僥倖心理,漲多終要回之思維,而是逮到有任何利空逢回快補,大跌大買,小跌小買,不跌不買之積極思維來迎戰期股,方能不死多死空,未來也才能凌駕期股,戰勝散戶啦!)】~~~ 􀔃􀅊!􏿿小林勝淺見􀔃􀅊!􏿿:《我不是要您跟單,這僅是我自己下單思維,您莫誤解而詬病於我,謝謝􀔃􀅊!􏿿》 􀔃􀅊!􏿿A。 ===$$$想說的這兩三個月來都已經說了千百次【兩三度禁空令】您有聽到聽進去嗎?$$$=== 􀔃􀅊!􏿿B。 【【【多單抱牢再抱牢,這時候,什麼都不必再多說了吧!台指,小道瓊《大獲全勝+正成長數字會說話》……】】】 􀔃􀅊!􏿿C。~【輕油】~ 昨晚21:00前約48.25附近預告您等有急拉48.73~49~49.3再做空【最高49.17命中目標,隨即下殺到47.81下殺了136點,再度準確預告在前《有小林勝期股20間3000名室友及外版3萬多人見證,您無庸置疑才是吧!互勉吧!而非酸葡萄喔!(有自我能力做單的高手,您就容我小臭屁一下,好讓那些冥頑不屈,桀驁不馴,固執無比的散戶,能認真重視一下我超認真的判讀呀!高手您就莫見怪莫見笑之,謝謝􀔃􀅊!􏿿)》】 􀔃􀅊!􏿿昨晚預告建議􀔃􀅊!􏿿【空49+-0.3】後,並強調《除非站穩49.4+-0.2》否則下看 【短撐47.8+-0.1】 【中撐46.9+-0.1】 【大撐46.4+-0.1】 【超大撐:45.33】 屆時若出現(我終生免費分享會教的【波背撐】時),我將全力做多買進,再度【上看49.5~50.5~52】元。 􀔃􀅊!􏿿D。$$$四$$$。《我匯率可厲害喔,我可是在我20歲那年時就預告歐元兌美金(當時1.15)一定會來0.95(歐元比美元小的意思吶!)還一度被公司臭ㄍㄢˋㄍㄧㄠ一頓,事後有無來呢?當然我又100%正確命中了!》 我小林勝【【【做單必有章有法有依據有圭臬有準則,您安安啦􀔃􀅊!􏿿】】】: 為何告訴您未來台指還會再回測9500+-200呢?$$$【因為臺幣未來三四五個月又即將要貶值到31~32元啦】!$$$ ……《不信您拭目以待!》…… 【【【小林勝永遠大膽而強力的預告在全市場之前,絕非馬後炮事後諸葛吶!】】】 􀔃􀅊!􏿿$$$(有在做國外貿易買賣的室友們可以考慮多少賣點臺幣+買點美元避險一下,或許年底前您會感謝我小林勝喔!避免匯差損失-6.66%的風險產生吶!)$$$􀔃􀅊!􏿿 13:44 ~小林勝~ 圖片 13:44 ~小林勝~ 這次全因【大背離,該跌不跌必大漲,心法而獲利】 沒被線性騙線而洗下車吶!哈哈 13:44 ~小林勝~ 圖片 13:44 ~小林勝~ 圖片 13:44 ~小林勝~ 圖片 17:28 ~小林勝~ ~~~【不要質疑【主散數據】的強大威力】~~~小林勝淺見《我已經運用主散超過12年了,您莫質疑懷疑其威力之強大喔,您認為我小林勝會笨笨去用一個廢物嗎?……》 要會解讀,不會解讀惡,猶如倚天劍屠龍刀在你手上,宛若一把廢鐵罷了􀔃􀅊!􏿿 主散好用之處,凡人無法擋,若還不知道如何運用者,歡迎您在下次分享會時務必克服萬難參與【莫以為參加一兩次就可以什麼都懂啦!我雖然無私盡力教導,但您能一次領悟或我是否能一次全教完畢嗎?……盡力而為之。】 數據在1700-2000以上時,準確度七八成參考性,一旦3500-5000送分題八九成,在1700以內,我自然有新的解讀,分享會再詳述【我也一直在精進中,不信分享會見(程,記得來喔!因為{我……愛……你……哈哈哈哈哈哈【程是男的喔,哈哈ㄌㄩㄝㄌㄩㄝㄌㄩㄝ】})】 ……《《《無論波段留倉或當沖,我可是樣樣通》》》…… ,只要學會【下單出手條件:】【波被壓】+【波背撐】,則【《當沖》就已經八成穩健】,若再加上主散數據,則當沖八九成必勝。故方法傳授您,師父引進門,修行在個人……【希望您等皆懂】 【【【總之我也在持續精進中】】】, 以因應詭拮多變的期股市場,以免於被主力玩弄吶! 17:46 ~小林勝~ 圖片 2017.06.03 星期六 09:30 Mr戴 6/3 台指期【開盤判高低+轉折】: 大壓 :10223 中壓 :10193 判高2 :【10163】 判高1 :【10157】 多空轉折 :【10150+-3】 判低1 :【10143】 判低2 :【10137】 中撐 :10107 大撐 :10077 A。~~~《每天都要叮嚀的話》~~~ 【做單動作不求急,等+忍】 【做單次數不求多,但求穩】 B。~~~《做單當一筆一筆來+貼盤勢判讀之!會更穩健》~~~ ===《因個人資金壓力不同》=== 1。若(有獲利)可自行(任意回補)之! 2。或(有獲利三五十點)自行補! 3。或(等我自己單子)的回補動作! 4。或臨近(收盤前再自行平倉)之! 三。小林勝淺見: 這都是我自己的單子讓您知道罷了!(《並非要你等跟進》喔,《喜歡參考者盈虧自負》,那些投顧老師收費的,都沒虧損更絕不收費。) 四。 1。投資必有風險 2。無法保證獲利 3。因盈虧自負 4。請酌量參考 五。一再強調 《50-60萬做一口小道瓊》 《20-30萬台指》 莫過度擴張信用,以力求穩健操作獲利之。 ※※※《小林勝分享會講了,莫犯【鼯鼠五技而窮】之錯誤》※※※ 到處亂學《什麼都會卻什麼都不精》,到時候臨陣之時,卻什麼都拿不出來《不知道該用哪一招》,亂了方寸,輸的更快。 12:53 Alan Lee 緊急􀔃􀅊!􏿿 􀬁􀄠angry􏿿醫衛部公佈第二波有毒食品(量販店下架商品) 􀔃􀄿X mark􏿿麥斯威爾:即溶無糖、特濃咖啡、冰咖啡隨身包等沖泡系列 􀔃􀄿X mark􏿿雙葉:冰沙系列、阿奇儂冰淇淋系列、布丁雪糕、紅豆牛奶冰棒 􀔃􀄿X mark􏿿鄉味:純黑芝麻粉、山藥蔬麥餐、冰糖杏仁茶、山藥黑豆滋養茶 􀔃􀄿X mark􏿿易而善:蜂膠幼兒奶粉、羊奶粉、麥精、糙米精 􀔃􀄿X mark􏿿立頓:綠奶茶、奶茶 􀔃􀄿X mark􏿿伯朗:三合一咖啡、奶茶、卡布奇諾、可可亞等沖泡系列 􀔃􀄿X mark􏿿生活:布丁奶茶、純濃奶茶 􀔃􀄿X mark􏿿義美:鮮奶茶-原味 􀔃􀄿X mark􏿿貝納頌:經典曼特寧咖啡 􀔃􀄿X mark􏿿三花:咖啡伴侶奶精 􀔃􀄿X mark􏿿雀巢:香濃咖啡、奶精補充包 􀔃􀄿X mark􏿿味全:36法郎焦糖瑪其朵咖啡 􀔃􀄿X mark􏿿真鍋:石燒三合一咖啡、鴛鴦奶茶 􀔃􀄿X mark􏿿美極:海鮮味噌濃湯、港式酸辣濃湯、紫菜吻魚湯 􀔃􀄿X mark􏿿全國:麥芽羊乳、麥芽調味 牛乳、麥芽調味牛乳 􀔃􀄿X mark􏿿萬歲牌:杏仁飲、核桃飲、腰果飲 􀔃􀄿X mark􏿿御之味:脆美司蔬菜棒棒餅、蕃茄棒棒餅 􀔃􀄿X mark􏿿m&m's:牛奶巧克力、花生巧克力 􀔃􀄿X mark􏿿大潤發自有品牌:FT三合一奶茶、咖啡、玉米濃湯等10項.RT巧克力濃奶、抹茶濃奶麥等。 􀔃􀄿X mark􏿿其他:  馬玉山抹綠奶茶  AGF Maxim焦糖咖啡  戀即溶奶茶  香港川貝杏仁粉  金鑽石植物鮮奶油  鑽石888特級鮮奶油(冷凍) 􀨁􀄽excellent mr burn􏿿希望能傳給親友……在採購前先看清楚,不要再受害!􀄃􀉉hearts􏿿
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  • 《健康之鑰》家醫科醫師減重心法 丟掉所有麵包 台灣新生報 【中央社台北30日電】 台灣新生報2017年5月31日 上午12:00 留言 減重容易遇瓶頸,家醫科醫師宋晏仁指出,減重心法在於重建生活形態,建議丟掉家裡所有麵包、外食多吃一份燙青菜;正確看待水果,選擇「需要」而不是「喜歡」的食物。 前衛生署副署長宋晏仁曾爆肥到92公斤,健檢報告滿江紅,心臟出問題,對抗肥胖之路走了20年。一次偶然機會接觸哈佛大學「健康餐盤」觀念,他又融合營養與代謝醫學觀念,開創211減重法,每餐吃2份蔬菜、1份全穀、1份蛋白質,搭配運動和靜坐,健康瘦下來。 宋晏仁在新書中分享減重心法,應重建食物選擇的正確觀念,第一步是要把家裡所有的麵包都丟掉;第二步必須調整對主食觀念,外食多點一份燙青菜、把便當改為自助餐,堅持211原則;第三步,正確看待水果,每餐水果量控制在「1個奇異果大小」左右。 減重會失敗跟食物選擇有關,應改變慣性,選擇「需要」而非「喜歡」的食物,下午茶改吃1顆茶葉蛋配1杯黑咖啡,或6至8顆堅果。 宋晏仁表示,飲食內容天天均衡不夠,應追求餐餐均衡。飲食謹記「211減重餐盤」,蔬菜占2份、蛋白質占1份、全穀類各占1份。 很多人面對過重體重總會逃避,宋晏仁說,過重對身體危害甚大,不應再當鴕鳥,避免接觸不適當的食物,並記得應酬的重點在交朋友,不是吃大餐。 宋晏仁說,想要改變習慣,可以從早餐加蛋開始,如以前吃燒餅油條配甜豆漿,可以逐漸調整為燒餅蛋,再加大量的蔬菜配無糖豆漿。 許多人減重時,常常只計算卡路里,宋晏仁表示,這樣的方法注定失敗,因為正確的食物組合比熱量計算更重要。減重者的主食應是青菜,澱粉類只能當「配菜」或「點心」;減重絕對不可以單獨吃澱粉類食物,如一根地瓜;要拒絕含糖食物的「毒害」。 宋晏仁說明,糖類在大腦興奮區域跟毒品海洛英相同,會造成成癮性的興奮。吃甜食會更刺激食欲,包括容易消化的澱粉類(包括麵包、白米飯等),以及存在於食物中看不見的、潛藏的糖分,都會刺激食慾,讓人吃進更多食物。
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