華人健康網 | 明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

CP name 華人健康網 Reporter 華人健康網記者黃惠姍／台北報導 Upload Date & Time 發布時間 2016年9月3日10:00 Update Date & Time 更新時間 2

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回應於 2,431 天前｜引用自 Lin 查核回應

白吐司吃起來似乎沒有味道，但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量。早餐如果兩片吐司塗花生醬，要不超量都難。「麵包的奶油愈多，鹽分愈高，」陳珮蓉解釋。因此像便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等，也都有約200～240毫克的鈉含量。

１０種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」｜天下雜誌

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