生活中各種看似「健康飲食」的高鈉食物，為您和家人掃除「地雷」食物！高鹽飲食對孕期和產後恢復都危害極大，不僅容易造成孕期水腫甚至加重，誘發妊娠期高血壓，還可能引發心力衰竭等疾病。雖然鹽是不可或缺的調味品，但長期食用高鹽量的食物，對全家人的肝、腎都會造成影響，還有罹患胃癌的風險。很多孕媽咪在早孕階段會增加麵食攝入，比如會選白土司充饑，以為吃起來味道偏澹，不會增加鹽的攝入量，但白土司兩三片加起來，有超過