早安:隨緣隨喜,圓滿自在《步伐大小悠關健康》走路步伐大小,能夠看出未來罹患「老人失智」機率大小,步伐大者,認知功能不易衰退,步伐小者容易衰退。步行能力才是支撐我們生命的關鍵,重點不是走路速度,而是「步伐大小」,因為步伐大者:能刺激神經迴路/能找回肌肉的活力/能提升心肺功能/能使血管有彈性/能使心情正面積極。
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