骨科自癒
腳跟腳尖運動,每天100次,可增加骨密度,強化腿力。
https://youtu.be/BUDsg892CJo

蔡凱宙醫師的骨科自癒地圖:跟尖不倒

大家好,我是蔡凱宙醫師 歡迎來到骨科自癒地圖 我親自幫大家示範動作 根據您的:上肢肩頸、腹部核心、下肢骨盆 不同部位所發生的情況Situation 來訓練肌力與柔軟度 更多的原理與鍛鍊級數、次數 請參閱原水文化所出版的「骨科自癒地圖」 有詳盡解說。 若您有無法解決的筋骨酸痛困擾 我們願意幫助您找到適合的方法 讓您身體的酸痛自然好,生活品質就更好! 歡迎與我們聯繫 蔡凱宙自然骨科診所 網路預約:

https://youtu.be/BUDsg892CJo
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運動養生方法僅供參考。必要時請諮詢專業醫師。

資料佐證

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482
醫學研究缺驗證 美學者:8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的!別盲目相信網路上的養生資訊!

「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題;查詢各式疾病:高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482

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