十個壞習慣, 會慢慢偷走你的命..

第一名.不運動。
第二名.蹺二郎腿。
第三名.如廁划手機。
第四名.剛睡醒立刻下床。
第五名.連續用電腦二小時以上。
第六名.彎腰搬重物。
第七名.用力排便。
第八名.喝水太少。
第九名.喜吃燙食。
第十名.喝過量的咖啡或茶。


10個養生之道⋯⋯

1.早起喝溫水,到老不後悔。
2.早上吃生薑,身康體又強。
3.飯前一碗湯,不必開藥方。
4.多喝一點醋,沒空上藥鋪。
5.平時多吃蒜,老來到處逛。
6.每天五蔬果,老人賽小伙。
7.天天一身汗,醫生不用看。
8.有空勤拍打,健康你我他
9.睡前按按腳,湧泉三陰交。
10.時時多唱唱,永遠像18。

季節交替 關心您,祝福 舊朋新友 永遠健康, 天天都快活~
近 31 日
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Lin 認為 含有錯誤訊息
引用自 Lin 查核回應
文章內的養生之道未必適合其他人,要特別注意所謂運動養生方法僅供參考。實際效果因人而異,必要時請諮詢專業醫師。

資料佐證

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482
醫學研究缺驗證 美學者:8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的!別盲目相信網路上的養生資訊!

「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題;查詢各式疾病:高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482

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