這十個小習慣偷走你 的壽命 !

第一名:缺乏運動
第二名:蹺二郎腿
第三名:坐廁看報
第四名:剛睡醒立刻下床
第五名:連續用電腦2小時以上
第六名:彎腰搬重物
第七名:用力排便
第八名:喝水太少
第九名:喜吃燙食
第十名:喝過量咖啡或茶
【養生之道】
1:晨起喝溫水到老不後悔
2:早上吃生薑身康體又強
3:飯前一碗湯不必開藥方
4:多喝一點醋沒空上藥舖
5:常吃一點蒜老來四處竄
6:每天五蔬果老人賽小伙
7:天天一身汗醫生不用看
8:有空勤拍打健康您我他
9睡前泡泡腳湧泉三陰交
近 31 日
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本訊息有 1 則查核回應
Fu-Hsuan Ju 認為 含有個人意見
引用自 Fu-Hsuan Ju 查核回應
此為個人養生保健想法,各人不盡相同。

不同意見出處

飲食行為測量表(參考衛生署戰勝:肥胖飲食行為測量表)
http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_EatingBehavior.aspx

【飲食行為測量表】│健康九九網站

說明:請您根據最近一週的飲食狀態,選擇適當答案。總是:十次中有八次以上是如此;常常:十次中有六至八次;偶爾:十次中有三至五次;很少:十次中有一至二次或全非如此

http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_EatingBehavior.aspx

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