這則訊息提到青椒有許多好處，包括減肥、抗老、抗癌等，並列出了青椒的營養成分。閱聽人需要注意以下幾個地方： 1. 作者身份：訊息中提到的「蔡正亮營養師」和「文子齊」是否為可信賴的專家？需要進一步查證。 2. 醫學審稿：訊息中提到經過「醫學審稿」，但並未提及具體的審稿機構或過程，閱聽人需要注意這部分是否屬實。 3. 營養成分數據：閱聽人需要注意營養成分數據的來源是否可靠，以及是否符合一般食品營養成分的標準。 4. 青椒的好處：訊息中提到青椒有多種好處，包括抗癌、舒緩便秘等，閱聽人需要注意這些說法是否有科學依據，以及是否過度誇大。 總之，閱聽人在閱讀此訊息時應保持懷疑的態度，並進一步查證相關資訊，以確保獲取到正確的健康資訊。