!!请停止靠吃播望梅止渴!!真的很伤害肠道 ··你是不是也这样?想吃但又怕胖,只能看吃播解

馋,看着视频里各种令人垂涎三尺的食物和正在大快朵

颐的主播,仿佛自己也享受到了美食。

!但你知道吗?这种只看不吃的行为,并不能帮助你减

肥,反而还会伤害肠胃!

一项最新的研究发现,食物会刺激人体的视觉、味觉以 及嗅觉,促进大脑内的炎症因子的释放,这些炎性因子 会激活胰腺的副交感神经和下游胰岛素分泌,令胰岛β细胞 提前释放胰岛素,这叫头相反应。头相反应在餐后葡萄 绕过肠胃的消化,头相反应反而会导致葡萄糖耐受不良。 而且如果你的炎症因子释放过多,造成严重的炎症反应, 还会减缓胰岛素输出,导致体重调节变得更加困难。

糖稳态调节中是必不可少的,但如果你只看不吃,一顿饭

不仅如此,食物对人视觉的刺激,同样可以引起头期胃

液的分泌,头期胃酸的酸度是最高的,正常情况下头期 不吃,少了这一环节,胃长期处于这种酸性环境下,会损 还不止,高酸的胃液还会随着胃蠕动向下进入肠道,虽然 胃幽门会分泌一些碱性粘液中和它,但肯定会比一般的胃

分泌过后食物就被我们给吃进去了,会稀释胃酸,但只看

伤胃黏膜,引发胃溃疡,严重一点可能出血甚至穿孔。这

內容物酸度高,同样会对肠道的碱性环境造成影响。

!!所以,别再把吃播视频当作“嘴替"了~

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