Marie Claire美麗佳人 | 做起來!睡前10分鐘超簡單5個動作!讓妳燃脂瘦腿+瘦肚子!
CP name Marie Claire美麗佳人 Upload Date & Time 發布時間 2019年11月17日08:00 大部分想瘦下來的女生,胖都胖在小腹或是腿部,今天要介紹的這套
CP name Marie Claire美麗佳人 Upload Date & Time 發布時間 2019年11月17日08:00 大部分想瘦下來的女生,胖都胖在小腹或是腿部,今天要介紹的這套
【早安健康/林昕潔整理編輯】擁有好看的腹部線條,最重要的工作不是狂練仰臥起坐或捲腹,而是飲食!美國專業健身教練Jamin Thompson指出,想要擁有好看的腹部線條,飲食的影響就佔了90%,至於營養補充品、腹部鍛鍊或健身器材,並不是第一考量。健身部落客「筋肉媽媽」也曾指出,只要控制飲食、降低體脂,就能讓腹直肌、腹斜肌本來的線條出現。 因此,對於想要練出六塊肌、馬甲線等腹部線條的人,Jami
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