北京協和醫院糖尿病中心向洪丁主任,終於公開多年來的秘密。天然的阿斯匹林就藏在你的廚房裡,值得轉發分享,常吃遠離腦梗。
1. 蒜泥茄子。蒜泥中有大量的大蒜素,可以疏通血管,抑制癌細胞。茄子中含有豐富的營養素,對於血栓的清理作用也很強。兩者搭配著吃對血管的養護非常好,是非常適合中老年人食用。
2. 山藥炒木耳。這兩個食材很多家庭經常吃,其實都有著排出血管內的脂肪,降低膽固醇,降低血脂,預防酸高效果非常好。山藥炒木耳經常吃一點,能夠增強血管壁的彈性,也能夠清除這些血栓隱患,養護血管的健康。
3. 炒刀豆。刀豆是豆類的異種,其中含有的一些營養物質能夠清除血管中的垃圾,保持血管暢通無阻,預防血栓的出現,讓血管煥然一新。
4. 核桃。很多中老年人會經常吃核桃,因為有一定的劍腦作用,同時還有清除血管雜質的作用。
5. 洋蔥。洋蔥有著清理血管垃圾的作用,其中含有的前列線素A,還能幫助擴張血管,降低血液粘稠度,對血壓的控制也很有幫助,這些好處足夠讓你的血管更加健康。
同時,丁主任解釋,食物一般不會像藥有副作用,而且對於身體營養的補充還很有幫助,建議大家平時可以找這些天然阿斯比林的食物來吃,對身體可以起到很好的改善作用。
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