失眠、睡不著怎麼辦？不用吃藥，睡眠障礙調理師的「失眠對策」！這樣做1分鐘深度入睡，一覺到天亮
長期依賴安眠藥入睡，可是劑量愈重愈無感。。。 睡眠品質超差，淺眠易醒，或較早覺醒，無法一覺睡到天亮。。。 臥床後毫無睡意，整夜輾轉反側，思慮心煩抑鬱。。。 就算是睡著了，隔天起來頭昏神疲，愈睡愈累。。。 經常會做噩夢驚醒，且醒後不能再入睡，整晚像是沒休息到。。。
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以下是 AI 初步分析此訊息的結果，希望能在有人查核之前，先帶給您一些想法。
這則訊息提到一位名為肖素雲醫師的睡眠障礙調理師，聲稱她研發了一個中醫藥睡眠調理方，可以幫助失眠者改善睡眠品質。然而，訊息中出現了一些需要特別留意或懷疑的地方：
1. 訊息中多次提到肖素雲醫師的睡眠調理方能夠快速、有效地解決失眠問題，並聲稱對嚴重失眠者有感。閱聽人需要注意這些宣稱是否有科學依據，以及是否有獨立的研究或證據支持。
2. 訊息中提到肖素雲醫師拒絕出售睡眠調理方的配方，並聲稱這是她長期研究的結晶，為失眠患者服務。閱聽人需要懷疑這樣的宣稱是否只是營銷手法，以及是否有其他商業動機。
3. 訊息中提到一些使用肖素雲醫師的藥方後的個案故事，描述他們的睡眠狀況明顯改善。閱聽人需要注意這些個案故事是否真實可靠，以及是否代表所有人的效果。
總之，閱聽人在閱讀此類訊息時應保持懷疑態度，並注意確保資訊的真實性和可信度。最好在考慮採取任何行動之前，諮詢專業醫療意見。
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