這則訊息需要特別留意的地方有以下幾點：

1. 訊息中提到的「J大燃脂特訓班」是否為可信的機構或機構名稱，是否有相關的官方認證或證明。

2. 訊息中提到的「三個月瘦下10KG的方法」是否合理，是否有科學依據，是否會對身體造成損害。

3. 訊息中提到的「不用節食、不用吃代餐、也不用買奇怪的東西」是否屬實，是否有其他隱藏的費用或風險。

因此，閱聽人需要注意這些地方，並進一步查證或詢問專業人士，以確保自身權益和健康安全。

目前沒有已撰寫的回應，建議對其抱持健康的懷疑。